اضرار السيروم للشعر وكيف تختارين أفضل نوع للعناية بشعرك

بقلم د. مروة عبدالجواد

بالرغم من أن سيروم الشعر قد يكون الحل السحري لمشاكل شعرك خاصة إذا كنت من ذوات الشعر المجعد والباهت. لقد أصبح سيروم الشعر جزء أساسي من الروتين اليومي لتصفيف الشعر والعناية به، لكن بالتأكيد لديك عدة تساؤلات عن السيروم. هل حقا السيروم مفيد للشعر، وما هي فوائد واضرار السيروم للشعر، وكيف تختارين السيروم المناسب لطبيعة شعرك.

سنجيب على كل أسئلتك المتعلقة بسيروم الشعر في هذا المقال. 

ما هو سيروم الشعر؟

سائل سميك القوام يستخدم  للعناية بالشعر، ويتكون  من السيليكون والأحماض الأمينية. يستخدم سيروم الشعر لتصفيف الشعر إذ يمنح السيروم الشعر مظهر لامع وناعم، كما أن له خصائص علاجية للشعر الجاف والتالف. تختلف أنواع السيروم تبعا لاختلاف طبيعة الشعر، فهناك أنواع مخصصة للشعر الجاف والشعر الدهني و أنواع أخرى تناسب الأطفال.

أنواع سيروم الشعر

تختلف أنواع السيروم لتلائم نوعية الشعر وطبيعته، وتشمل تلك الأنواع:

1. سيروم الشعر الدهني:

يحتاج الشعر الدهني إلي سيروم خفيف القوام يرطب الشعر بدون إعطائه مظهراً دهنياً.                   

2. سيروم الشعر الجاف:

يتعرض الشعر الجاف للتكسر والتقصف نظراً لطبيعته الهشة،  لذا يكون السيروم السميك القوام هو الأنسب للشعر الجاف حتى يمنح الشعر ترطيبا عالياً.

3. سيروم الشعر المصبوغ:

يحتاج الشعر المصبوغ إلى عناية خاصة. يحتوي سيروم الشعر المصبوغ على مادة الكيراتين بالإضافة للسيليكون والأحماض الأمينية ليمنح الشعر التغذية المطلوبة.               

4. سيروم الحماية من الحرارة:

احرصي على استخدام سيروم يمنحك الحماية من الحرارة قبل التعرض إلى حرارة المجفف ومكواة الشعر.                   

5. سيروم معالجة الشعر بعد إجراء البروتين:

بعد معالجة الشعر باستخدام البروتين المخصص للفرد، يحتاج الشعر إلى سيروم يحتوي على فيتامينات متعددة بالإضافة لمادة الكيراتين لتُثبت البروتين حول بصيلات الشعر. 

فوائد السيروم للشعر

كثرة التعرض لأشعة الشمس ومنتجات الشعر الكيميائية تسبب تلف الشعر، وقد يحمي السيروم شعرك من التقصف والجفاف.

وتتلخص فوائد سيروم الشعر فيما يلي:

• يحمي السيروم خصلات الشعر من الرطوبة والحرارة وأشعة الشمس الفوق بنفسجية إذ يُشكل السيليكون الموجود فيه طبقة واقية على الشعر. 
• يقلل سيروم الشعر من هيشان الشعر المجعد ويمنحه المظهر اللامع.
• يقلل تشابك الشعر ويجعله سهل التصفيف.
• يحمي الشعر من درجات الحرارة العالية عند تعرضه للاستشوار ومكواة الشعر. 
• يغذي الشعر لاحتوائه على الأحماض الأمينية، ويحميه من التساقط والتكسر.
• يحافظ السيروم على ثبات تسريحات الشعر المختلفة.

اضرار السيروم للشعر

هناك العديد من المساوئ التي تنتج عن استخدام السيروم للشعر. يجب أن تكوني على دراية باضرار السيروم للشعر قبل البدء في استخدام السيروم:

• الاستخدام المنتظم للسيروم قد يجعل شعرك جافًا ويمنحه مظهراً غير صحياً، إذ يشكل سيروم الشعر طبقة عازلة لشعرك، وبالتالي يمنع شعرك من التنفس  والإستفادة من منتجات العناية بالشعر التي تستخدميها.
• مادة السيليكون الموجودة في سيروم الشعر:

بالرغم من أن السيليكون الموجود في السيروم هو المسؤول عن التأثير السحري للسيروم إذ يمنح الشعر المظهر اللامع، لكن مادة السيلكون لها العديد من الأضرار على المدى البعيد.

• التهاب فروة الرأس والشعر الدهني من أكثر اضرار السيروم للشعر حدوثا إذ تصبح فروة الشعر زيتية مما يؤدي إلى ظهور قشرة الشعر لذلك تجنبي استخدام السيروم على فروة رأسك.
• يسبب الاستخدام المفرط للسيروم تساقط وفقدان الشعر.
• قد يعتاد شعرك على استخدام سيروم الشعر فبدون استخدامه يصبح شعرك جافاً وغير لامع.
• إذا كنتِ مضطرة لاستخدام السيروم فاحرصي على اختيار نوعية السيروم المناسب لنوع شعرك وطبيعته.
• إذا ظهرت لديك مشكلات جفاف وتساقط الشعر بالتزامن مع أول استخدام للسيروم، توقفي فوراً عن استخدام هذا النوع من السيروم.

كيفية اختيار السيروم المناسب لشعرك:

احرصي على اختيار السيروم المناسب لطبيعة شعرك للحد من اضرار السيروم للشعر. إذا كان شعرك مجعد وتالف استخدمي السيروم ذا القوام الكثيف، أما إذا كان شعرك ناعما يمكنك استخدام السيروم الخفيف ليكون سهل الامتصاص.

كيفية استخدام سيروم الشعر

احرصي على استخدام سيروم الشعر بالطريقة الصحيحة للحصول على النتائج المطلوبة وتقليل اضرار السيروم للشعر.

1. استخدمي السيروم على الشعر الرطب، يفضل استخدام السيروم على الشعر المغسول فقط. 
2. اقلبي شعرك للأمام.
3. خذ بضع قطرات من السيروم في يديك، ثم افركيه بين راحتيك لتدفئته. 
4. ابدئي بوضع السيروم على الأطراف، ثم انتقلي لأعلى باتجاه فروة الرأس.
5. لا تستخدمي أصابعك لتوزيع السيروم على شعرك، بل استخدمي الفرشاة المخصصة لذلك. 
6. مشطي شعرك كالمعتاد باستخدام مشط خشبي واسع الأسنان.

الاحتياطات الواجب اتخاذها أثناء استخدام سيروم الشعر

هناك بعض الاحتياطات التي يجب أن تضعيها في الاعتبار أثناء استخدام سيروم الشعر:

• احرصي على استشارة الطبيب قبل البدء في استخدام سيروم الشعر.
• تجنبي وضع السيروم على فروة رأسك حتى لا تكونين عرضة لاضرار السيروم للشعر.
• استخدمي السيروم على الشعر النظيف المغسول بالشامبو المناسب.
• انتبهي إلى الكمية التي تستخدميها، استخدمي قطرة أو قطرتين للشعر متوسط الطول، واستخدمي 3 إلى 4 قطرات للشعر الطويل.
• جففي شعرك بعد استخدام سيروم الشعر.

بدائل السيروم الطبيعية الأكثر أمناً

يمكنكِ الآن الاستغناء عن استخدام السيروم خاصة بعد التعرف على اضرار السيروم للشعر. هناك العديد من الزيوت الطبيعية يمكنك استخدامها بدلا من السيروم لنتعرف عليها 

1.السيروم الطبيعي للحصول على شعر لامع:

مزيج مثالي من الزيوت الطبيعية التى يمكنها تجديد شعرك من الداخل ومنحه لمعان طبيعي من الخارج.

المكونات:

4 ملاعق كبيرة من زيت الأفوكادو 

2 ملعقة كبيرة من زيت الجوجوبا

2 ملعقة كبيرة من زيت اللوز

2 ملعقة كبيرة من زيت الأرجان 

2 ملعقة كبيرة من زيت بذور العنب 

التحضير:

اسكبي كل المكونات في وعاء صغير وامزجيها جيدًا. يمكنك الاحتفاظ بها في حاوية صغيرة واستخدامها مباشرة قبل غسل شعرك.

2. السيروم الطبيعي للحصول على شعر ناعم:

إذا كنتِ تعانين من شعرك الخشن يمكنك الآن الحصول على شعر ناعم في وقت قصير.

المكونات:

4 ملاعق كبيرة من زيت الخروع 

2 ملعقة كبيرة من زيت جوز الهند 

التحضير:

اخلطي زيت الخروع مع زيت جوز الهند، واستخدمي الخليط بشكل منتظم.

3.السيروم الطبيعي للحصول على شعر قوي:

يمكنك التخلص من الشعر الجاف والهايش باستخدام هذا السيروم إذ يمنحك هذا الخليط شعراً قويًا ومظهرا صحيًا. 

المكونات:

8 ملاعق كبيرة زيت بذور العنب 

10 قطرات من زيت اللافندر

2 كبسولة فيتامين هـ

التحضير:

اسكبي الزيت في زجاجة متوسطة الحجم وأضيفي إليها كبسولات فيتامين، امزجي المكونات جيدًا.

4.السيروم الطبيعي للحصول على شعر أملس ومفرود:

نسعي جميعا للحصول على شعر مفرود بدلًا من الشعر المجعد الكيرلي، باستخدام هذا المزيج سوف تصبح خصلات شعرك ملساء كالحرير. 

المكونات:

2 ملاعق كبيرة من زيت الصويا.

2 ملعقة كبيرة من زيت جوز الهند 

2 ملعقة كبيرة من زيت الزيتون

2 ملعقة كبيرة من زيت الجوجوبا

التحضير:

امزجي الزيوت الطبيعية الأربعة في وعاء كبير جيدًا، أدفئى الخليط قليلاً، مرري أصابعك عبر شعرك من الجذور إلى الأطراف حتى تصبح كل خصلة مستقيمة، انتظري من 15 إلى 20 دقيقة ثم اشطفي شعرك بالشامبو.

5.السيروم الطبيعي للحصول على شعر مموّج:

إذا كنتِ من عشاق الشعر المموج الكيرلي يمكنك الآن الحصول عليه طبيعياً بدون التعرض لدرجات الحرارة العالية أو المستحضرات الكيميائية.

المكونات:

2 ملعقة كبيرة من زيت الجوجوبا

5 قطرات من زيت النعناع 

التحضير:

أضيفي زيت النعناع إلى زيت الجوجوبا، استخدمي هذا الخليط على الشعر الرطب، ثم اغسلي شعرك بالماء البارد بعد 30 دقيقة.

اضرار السيروم لشعر الاطفال

تلجأ بعض الأمهات إلى استخدام سيروم الشعر للأطفال منذ نعومة أظافرهم. قد يساهم السيروم في إنبات شعر الرضع، وتحفيز بصيلات الشعر للنمو، كما أنه يساهم في فك تشابك الشعر وتسهيل تسريحه. وبالرغم من أن استخدام السيروم للأطفال له عدة فوائد إلا أن هناك أيضا اضرار السيروم للشعر الاطفال وتشمل الآتي:

• قد يسبب استخدام السيروم على شعر الأطفال إلى حدوث التهابات في فروة الرأس نتيجة لتأثير المواد الكيميائية الموجودة فيه.
• قد يؤدي إلى زيادة إفراز الدهون في الشعر وبالتالي تراكم الأتربة.
• يمكن أن يسبب السيروم ظهور حشرات الرأس لدى الأطفال.   

أخيرا جميلتي قد يمنحك سيروم الشعر المظهر اللامع سريعاً لكن هناك أيضا اضرار السيروم للشعر. يمكنكِ استبدال السيروم بالزيوت الطبيعية، أما إذا كنتِ مضطرة لاستخدام السيروم فاحرصي على اختيار السيروم المناسب لنوعية شعرك واستخدميه بالطريقة الصحيحة للحد من اضرار السيروم للشعر وفروة الرأس.

The post اضرار السيروم للشعر وكيف تختارين أفضل نوع للعناية بشعرك appeared first on جميلتي.

https://jamilty.com/%d8%a7%d8%b6%d8%b1%d8%a7%d8%b1-%d8%a7%d9%84%d8%b3%d9%8a%d8%b1%d9%88%d9%85-%d9%84%d9%84%d8%b4%d8%b9%d8%b1/

اقرء المزيد

عمليات التجميل ما هي أنواعها؟ وما الفرق بينها وبين الجراحة التقويمية؟

بقلم د. نعمة سويد

الله جميل يحب الجمال، ولذلك فإن السعي وراء الجمال وكل ما هو جميل فطرة، موجودة بداخلنا منذ بداية الخلق، وتختلف مقاييس الجمال من شخص لآخر فهو أمر نسبي، ولكن هناك بعض العوامل التي لا يمكن الاختلاف عليها، ولذلك وُجدت عمليات التجميل، بأنواعها وأشكالها المختلفة، وهي في مرحلة تطور دائم، ومستمر، وذلك في محاولة لتقديم أفضل التقنيات في الحصول على الشكل الجمالي المطلوب.

ما هي عمليات التجميل؟ وما الفرق بينها وبين الجراحات أو العمليات التقويمية plastic surgery؟

يخلط الكثير منا بين العمليات التجميلية cosmetic surgery، والعمليات التكميلية أو التقويمية Plastic surgery، و سنتعرف خلال السطور القادمة على الفرق بينهما.

عمليات التجميل cosmetic surgery:

يقصد بها تلك العمليات التي قد تشمل شق جراحي، وذلك لمحاولة تغيير الشكل الخارجي للإنسان، وتكون هذه العملية لدواعٍ تجميلية تماماً، وليس لها أي غرض طبي أو علاجي، وهي عمليات تختص في المقام الأول بتحسين الشكل الخارجي للإنسان، وزيادة التماثل والتطابق بين أعضاء الجسم المختلفة، وتشمل أي جزء من أجزاء الجسم، بما في ذلك الرأس والرقبة، والجسد.

وعمليات التجميل تجرى  لجزء من الجسم معافى تماماً، ولا يوجد به أي خلل وظيفي، وفي أغلب الأحيان لا تكون ذات ضرورة قصوى، ولذلك تعد من العمليات الاختيارية التي يحددها الشخص نفسه، ومن ثم يتجه إلى عيادة الطبيب أو مركز التجميل لتحديد المطلوب وكيفية إجرائه، وعلى حسب المنطقة المراد إجراء العملية بها يتم اختيار الطبيب ذو التخصص المناسب، فعمليات التجميل تشمل العديد من التخصصات بما فيها أطباء الجراحات التقويمية.

وعمليات التجميل كانت قديماً مقتصرة على السيدات، وذلك لكونهم يبحثون دائماً عن الجمال والظهور في أحسن حال، ولكن مؤخراً انتشرت عمليات التجميل بشكل كبير بين الرجال، وأصبح السعي لتحسين المظهر أو التخلص من بعض الأمور المزعجة بالنسبة للرجال مثل عملية إزالة التثدي وغيرها أمراً طبيعياً، وهناك العديد من المراكز والأطباء المتخصصين في العملية الخاصة بالرجال.

أنواع عمليات التجميل: 

تُجرى عمليات التجميل على أجزاء الجسم المختلفة، وهناك العديد منها على حسب الجزء المستهدف من الجسم، وفيما يلي أهم عمليات تجميل المتعارف عليها:

• عمليات تحسين مظهر الثدي وتشمل: عمليات تكبير الثدي، وعمليات تصغير حجم الثدي، وعمليات رفع الثدي أيضاً.

• عمليات نحت الوجه Facial contouring: ويشمل عمليات رأب الأنف، وعمليات نفخ الخدود، ونحت الذقن.

قد يهمك أيضاً عملية تصغير الانف العريض وطرق تنحيف الانف بالمكياج في المنزل 

• عمليات لتجديد شباب الوجه: وتشمل عمليات رفع الوجه، ورفع جفن العين، ورفع الرقبة.

• عمليات نحت الجسم والقوام: وتشمل عمليات نحت الجسم ونحت القوام التالي: عملية شفط الدهون، عمليات شفط دهون البطن، وعمليات شفط الدهون بدون جراحة من الجسم، وكذلك عمليات ازالة التثدي عند الرجال.

• تحسين مظهر الجلد: مثل عمليات الليزر، والبوتكس، وحقن البلازما، والفيلر.

العمليات التقويمية أو التكميلية Plastic surgery:

ويقصد بها تلك العمليات التي تُجرى بغرض استعادة جزء معين من الجسم وظيفته الطبيعية، أو عودته لمظهره الطبيعي، فهي تُركز على إصلاح عيوب أو خلل في منطقة معينة من الجسم، وليست بغرض ترفيهي، ويُعرف تخصص الطب التكميلي بأنه فرع الطب الذي يهتم بإصلاح العيوب التي قد تحدث في الوجه أو الجسد وهذه العيوب قد تكون عيوب خلقية يُولد بها الإنسان، أو نتيجة بعض الحوادث أو الحروق وكذلك نتيجة لبعض الأمراض.

ومن أهم العمليات التكميلية أو التقويمية ما يلي:

• جراحات إصلاح وتجميل الحروق.
• جراحات تحسين مظهر الثدي، بعد عمليات إزالة الأورام، أو إزالة الثدي كاملاً في حالات سرطان الثدي.
• جراحات اليد.
• تجديد الأطراف السفلى.
• معالجة الآثار والندوب الناتجة عن الحروق والحوادث.

ويُعد تخصص الجراحات التكميلية منفصلاً عن تخصص التجميل، فلكلٍ منهما تدريب ودراسة منفصلة، تختلف عن الأخرى تماماً، ويعد البورد الأمريكي الطب التجميلي Cosmetic surgery جزء من الطب التكميلي، فتخصص الطب التكميلي شامل للعديد من العمليات بما فيها التجميل.

فيمكن اعتبار عمليات التجميل جزء من الجراحات التكميلية Plastic surgery والتي تهدف إلى تحسين المظهر الخارجي للشخص، والتي يجب إجراؤها، وقد انتشرت في العالم بشكل كبير جداً، ففي الولايات المتحدة فقط تجاوز عددها 20 مليون عملية في العام الواحد.

ويمكن إجراء عمليات التجميل على أي جزء من أجزاء الجسم، ولأن نتيجة عمليات التجميل تكون دائمة؛ فيجب عدم الاستخفاف بأخذ قرار إجراء عملية التجميل، والوصول لهذا القرار بعد تأنٍ وتفكير عميق، والاقتناع التام بشكل الجزء المراد إجراء عملية التجميل به، وكذلك يجب وجود دافع للقيام بهذه الخطوة، كي يمكنك تقبل النتائج.

وفي بعض الأحيان يكون السعي وراء عمليات التجميل مرضي، فهناك بعض الأمراض النفسية مثل اضطراب تشوه الجسم أو ما يُعرف ب Body dysmorphic disorder وهو أحد الأمراض التي تجعل المريض في سعي دائم وراء عمليات التجميل، وذلك لإخفاء عيوب أو مشاكل يُهيء له أنها موجودة في بشرته وجسمه، ما يجعل الجميع يلاحظونه، وإذا اكتشف جراح التجميل هذه المشكلة في أحد المرضى، فيوجهه إلى طبيب نفسي أولاً قبل القيام بأي عملية تجميل.

وفيما يلي أشهر عمليات التجميل المنتشرة، والتي يسعى الكثير لإجرائها وهي تشمل ما يلي: 

عمليات تجميل الثدي:

تسعى السيدات دائما لإجراء عمليات تجميل الثدي، وذلك للوصول إلى الشكل المثالي المرضي لهن، وتشمل هذه العمليات ما يلي:

• عمليات تكبير الثدي: ومن أشهر المواد المستخدمة في هذه الجراحة مادة السيليكون ومحلول الملح وهي المواد التقليدية والتي تستخدم في أغلب عمليات تكبير الثدي، وحديثاً تُستخدم زراعة الدهون أيضاً، وتجرى عمليات تكبير الثدي للسيدات اللاتي يعانين من صغر حجم الثديين، أو كبر حجم ثدي مقارنة بالآخر، أو تغير شكل وحجم الثدي بعد الحمل والرضاعة، أو مع التقدم في السن وفقدان الجلد لمرونته، وزيادة الترهلات.

قد يهمك أيضاً تكبير الثدي بالماء والملح وفي أسبوع وتكاليف عمليات التكبير في مصر 

وقد تساعد عمليات تكبير الثدي على زيادة الثقة بالنفس عند السيدات، ولكن في بعض الأحيان يُنصح باستشارة طبيب نفسي قبل الشروع في إجراء العملية، للتأكد من الرغبة في إجراء العملية.

قد يهمك أيضاً كيفية تكبير الثدي بسرعة باليد وطرق استخدام اليد والتمرينات بعد الزواج

• عمليات تصغير الثدي: قد يتسبب كبر حجم الثدي في عدم الراحة عند بعض السيدات، لذلك يجرين عمليات تصغير الثدي، ويُنصح بهذه العملية أيضاً في بعض السيدات ممن قد يكن عرضة للإصابة بسرطان الثدي، فقد وجدت الدراسات أن عمليات تصغير الثدي تقلل من فرص الإصابة بسرطان الثدي.

• عمليات رفع الثدي: وتجرى بإزالة بعض الغدد الدهنية والأنسجة الدهنية من الثدي، ويرفعه مما يعمل على تحسين مظهره.

• عمليات إزالة التثدي عند الرجال: وهي من العمليات المنتشرة حالياً، إذ يتم تصغير الثدي عند الرجال، والذي تتسبب عوامل عديدة في زيادة حجمه، مما يقلل الثقة في النفس عند الرجال، ويتسبب لهم الضيق والحرج في المناسبات العامة، وعند التعامل مع الآخرين.

عمليات شفط الدهون:

عمليات شفط الدهون من أكثر عمليات التجميل المنتشرة عالمياً، وتجرى باستخدام أنابيب رفيعة مزودة بضغط معين لشفط الدهون من أي جزء من أجزاء الجسم، وتعددت التقنيات المستخدمة في هذا الغرض، فهناك شفط الدهون بعد تبريدها، أو تعرضا لدرجة حرارة مرتفعة وإذابتها، أو تعرضها لضغط، و باستخدام الليزر وكذلك الموجات فوق الصوتية Ultrasound.

و لتجنب حدوث أي مضاعفات أو مشكلات مترتبة على عمليات شفط الدهون، يجب تحديد الكمية التي يمكن إزالتها من الجسم بالدرجة التي لا تضر بالجسم، فلا يمكن استخدام هذه التقنية كوسيلة لإنقاص الوزن، ولكن تستخدم في نحت الجسم، وإزالة الدهون المستعصية من بعض المناطق، والتي يصعب التخلص منها بالطرق التقليدية.

وهناك العديد من الآثار الجانبية أو المشكلات المصاحبة لعملية شفط الدهون، والتي قد تحدث بنسبة بسيطة، ولكن يجب على جراح التجميل التنويه إليها قبل إجراء عمليات لشفط الدهون ومنها إمكانية تجمع دموي Hematoma تحت الجلد مكان إدخال الأنبوب المستخدم في شفط الدهون، تغير الإحساس بالجلد في مكان شفط الدهون، حدوث حساسية، الإضرار بالأنسجة تحت الجلد، وأيضاً إمكانية الحصول على نتائج غير مرضية.

ويجب التنويه أيضاً أن عمليات شفط الدهون لا تساعد في التخلص من أمراض القلب، والضغط، والسكر، فهي ليست وسيلة للتخلص من الأمراض المصاحبة للسمنة وزيادة الدهون في الدم.

عمليات التجميل للبطن Tummy tuck:

ويتم خلالها إعادة تشكيل البطن، والعضلات المترهلة بها، للحصول على شكل لائق وجذاب، ويفضل الكثير من السيدات إجراء هذه العملية بعد الحمل للتخلص من الترهلات والخطوط المتكونة نتيجة تمدد عضلات البطن أثناء فترة الحمل، كما يلجأ لهذه العملية الكثير من الرجال أيضاً للحصول على عضلات البطن المفتولة أيضاً.

عمليات نحت الجسم Body contouring:

ويحدث فيها نحت للجسم ليعطي شكل جذاب في مناطق الجسم المختلفة، ومنها تكبير الأرداف أو المؤخرة، وتتم بنقل الدهون من المناطق الأخرى من الجسم، وفي أحيان أخرى يستخدم السليكون لهذا الغرض، وهناك أيضاً عمليات رفع الأرداف، وتنحيف الخصر، وهي من عمليات التجميل المشهورة حالياً.

قد يعجبك أيضاً سعر عملية نحت الجسم في مصر

عمليات التجميل الخاصة بالوجه:

وتشمل الكثير من عمليات التجميل والتي تهدف لتحسين مظهر الوجه بشكل عام، ومن أهم عمليات التجميل في الوجه ما يلي:

العمليات الخاصة برفع جفن العين:

وقد تكون لغرض تجميلي أو وظيفي أيضاً، فمع التقدم في العمر والاستخدام الخاطئ للعين وإرهاقها، ينخفض جفن العين، وتضعف العضلات في هذه المنطقة، فتعمل عمليات التجميل على رفع جفن العين، وقد تؤدي هذه العملية لتغيير شكل الوجه تماماً.

عمليات تجميل الأنف:

وتستخدم هذه العمليات لتحسين شكل الأنف، وكذلك قد تستخدم لتحسين وظيفة الأنف في عملية التنفس، الغرض منها إعادة تشكيل رأس الأنف، أو الجزء العظمي منها، ولا يجب إجراء عمليات تجميل الأنف لمن تحت عمر15 عاماً.

قد يهمك أيضاً تجميل الانف بدون جراحة للحصول علي شكل متناسق وجذاب

عمليات تجميل الأذن:

وتهدف إلى تحسين شكل الأذن والذي قد يكون كبير بشكل ملحوظ، أو بعيد عن الرأس بشكل مُلفت.

عمليات التخلص من تجاعيد الوجه:

أو عمليات رفع الخدود، ونتيجة التقدم في العمر يزيد ظهور التجاعيد، كما تعمل الجاذبية على ترهل الخدود، وتساعدك عمليات التجميل على التخلص من هذه المشكلات، عن طريق حقن البوتكس، وحقن البلازما، وحقن الدهون أيضاً، التي تعطي بشرتك حيوية، ونضارة، كما تحفز إفراز الكولاجين.

قد يهمك أيضاً فيلر الخدود وتقنية الحقن للقضاء على فقدان دهون الوجه

عمليات رفع حاجب العين:

وتهدف للتخلص من علامات التقدم بالعمر، والتجاعيد من المنطقة حول العين، ومنطقة الجبهة.

عمليات إبراز عظمة الخد:

وتجرى بزراعة مواد معينة فوق عظمة الخد لإبرازها، وهي إحدى علامات الجمال.

عمليات التقشير الكيميائي، والفيلر، والتجميل بالليزر:

جميعها عمليات لتحسين مظهر الوجه، بإزالة الخلايا الميتة من الجلد والبثور، وتضييق المسام الواسعة، والتخلص من التجاعيد، وزيادة نضارة الوجه بزيادة تحفيز إفراز الكولاجين، وتعد من العمليات السهلة والأقل خطورة، فهي لا تتضمن إحداث شق أو قطع في الجلد.

عمليات زراعة الشعر:

وهي عملية تجميلية، يخضع لها الرجال والنساء، وتستخدم للتخلص من الصلع الوراثي، وعلاج تساقط الشعر، وتستخدم تقنيات مثل تقنية الشريحة، وزراعة الشعر بالاقتطاف لهذا الغرض.

وعندما تقرر حاجتك لإجراء عملية تجميل، وذلك بعد التفكير والتوصل لقرار عقلاني بناء على الاقتناع التام، يجب عليك البحث عن طبيب تجميل ذو خبرة، وشهادات معتمدة أيضاً، لتجنب حدوث أي مضاعفات، وتجنب مراكز التجميل غير المعتمدة، والتي قد لا تحتوي على أطباء عاملين ذو خبرة وشهادات معتمدة.

تحدثنا في هذا المقال جميلتي عن عمليات التجميل، بأنواعها المختلفة، وكل ما يجب معرفته عن هذه العمليات، وعند اختيارك إجراء عملية تجميل؛ اجعلي القرار نابع من داخلك، وليس لرغبة أحد، أو كي تبهري شخص ما. 

The post عمليات التجميل ما هي أنواعها؟ وما الفرق بينها وبين الجراحة التقويمية؟ appeared first on جميلتي.

https://jamilty.com/%d8%b9%d9%85%d9%84%d9%8a%d8%a7%d8%aa-%d8%a7%d9%84%d8%aa%d8%ac%d9%85%d9%8a%d9%84/

اقرء المزيد

التقويم المتحرك الشفاف تعرف على سعره ومزاياه وكيف يجرى التنظيف

بقلم د. نعمة سويد

الابتسامة الخلابة هي جزء لا يتجزأ من الثقة بالنفس، والتي من أهم مقوماتها الأسنان المنمقة المصفوفة، والمعتدلة، ولذلك كان هناك الكثير من الخيارات للحصول على أسنان مرتبة ومنها تقويم الأسنان والذي تعددت أشكاله فأصبح هناك التقويم الثابت، والتقويم المتحرك، وتعددت أشكاله فهناك العديد والعديد من الأشكال والألوان، واختلفت كذلك في المواد المصنوعة منه، وذلك لتناسب جميع الحالات والأذواق.

سنتحدث في هذا المقال عن التقويم المتحرك، وكل ما يخصه من أسئلة واستفسارات هامة، يجب عليك معرفتها قبل الذهاب للطبيب، لتحديد ما اذا مناسب لك أم لا.

تقويم الأسنان

عملية تقويم الأسنان ليست مقتصرة فقط على تحسين شكل الأسنان، ولكنها تساعد على قيام الأسنان بالدور الوظيفي لها في تقطيع ومضغ الطعام أيضاً، ولذلك فإن عملية تقويم الأسنان تساعد على عودة الأسنان لوضعها الطبيعي وتقلل الفراغات بين الأسنان، وتجعل الأسنان في وضع مريح لك، تساعد على النطق بشكل صحيح، إذ تساعد على تصحيح مخارج الحروف أيضاً.

ويختلف التقويم المتحرك عن التقويم الثابت بشكل أو بآخر، مما يجعله أكثر تقبلاً من قبل المستخدمين، فهو يتكون من صفائح من مادة الأكريليك غير الصلبة بشكل كبير، بالإضافة إلى بعض أسلاك من الفولاذ.

وما يميز تقويم الاسنان المتحرك، ويجعله محبوباً من قبل الكثير من المستخدمين هو إمكانية إزالته في أي وقت وإعادة تركيبه مرة أخرى، وذلك دون الذهاب إلى عيادة طبيب الأسنان، فيمكنك عمل ذلك بنفسك، وفيما يلي بعض مميزاته وعيوبه، والذي يجب عليك معرفتها قبل اختيار هذا النوع من التقويم لتصحيح أسنانك.

مميزات التقويم المتحرك:

• يمكنك إزالته في أي وقت لتناول الطعام، أو تنظيف الأسنان، وإعادة تركيبه مرة أخرى بسهولة.
• بعكس التقويم الثابت؛ فإن التقويم المتحرك يجعلك تشعر بحرية أكثر، إذ إنك قد لا تشعر بوجوده من الأساس.
• يمكنك إزالته في المناسبات العامة، مما يعطيك ثقة أكثر في النفس.
• يمكنك الأكل بحرية، بعيداً عن مشكلات التقويم الثابت، والتي من ضمنها تراكمات بقايا الطعام وصعوبة التخلص منها.

• تنظيف الأسنان بسهولة، دون الحاجة إلى إجراءات صعبة كما الحال في التقويم الثابت، فيمكنك تنظيف أسنانك بالفرشاة العادية، ومن ثم تضع التقويم المتحرك.

• يضمن لك مرونة أكثر في الاستخدام.

• لا يمكن ملاحظته بشكل كبير بعكس التقويم الثابت، مما يعطي ثقة أكثر في النفس.

• يمكنك التعود على وجوده في فمك بسهولة، وممارسة حياتك اليومية  من تناول طعام وكلام وتنظيف الفم بصورة طبيعية مع وجوده في فمك، وبشكل أسرع من التقويم الثابت، والذي يحتاج لكثير من الوقت للتعود عليه.

وكما يوجد للتقويم المتحرك العديد من المزايا التي تميزه عن التقويم الثابت، فإن هناك العديد من العيوب التي يجب عليك معرفتها أيضاً.

عيوب تقويم الاسنان المتحرك:

• غالٍ نسبياً إذا ما قورن بسعر تقويم الأسنان الثابت.
• على الرغم من إمكانية الحصول على نتائج جيدة من استخدام التقويم الثابت، ولكن نسبة نجاحها غير مضمون.

• فكرة أن التقويم يمكن إزالته في أي وقت يجعل نسيان تركيبه مرة أخرى أمراً سهلاً، مما يقلل الفترة التي تتعرض أسنانك فيها للتقويم، فتقلل عملية تقويم الأسنان بشكل كبير، بعكس التقويم الثابت والذي يضمن تعرض الأسنان للتقويم طوال الوقت، وهذا ما يجعل نتائجه غير مضمونة.

• التقويم المتحرك يُعطي نتائج جيدة في عمليات تقويم الأسنان البسيطة، ولكنه غير مناسب للعمليات الأكثر تعقيداً، والتي تتطلب ضغط عالٍ على الأسنان، لتعود لمكانها الطبيعي.

قد يهمك أيضاً الم التقويم الشفاف والمتحرك وطرق التغلب على آلام التقويم. 

وعلى الرغم من كل هذه العيوب لتقويم الأسنان المتحرك، فكثير من الناس يعتبرون أن مميزاته أكثر من عيوبه، وهذا ما يجعله أكثر شعبية وتفضيلاً عن التقويم الثابت، ولكن يظل التقويم الثابت المفضل لفئة أخرى من الناس، كذلك لبعض الحالات  الأكثر تعقيداً التي قد لا تستجيب له.

والأمر ليس مقتصر فقط على مزايا وعيوب التقويم المتحرك، ولكن هناك الأفضل لكل حالة، فقد يعجبك هذا النوع من تقويم الأسنان وتجده مريحاً لك، ولكنه قد يكون غير مناسب لحالة أسنانك، والتي قد تتطلب التقويم الثابت أكثر، وهذا ما يحدده طبيب الأسنان، من خلال عمل الأشعة السينية المطلوبة، ومن خلال الفحص، والذي يوضح مدى صعوبة الحالة، وتحديد الأنسب لها، لذلك كن مرناً في مناقشة هذه الأمور مع طبيب الأسنان وتقبل الأفضل لك.

وقد تمتد عملية تقويم الأسنان لفترة ما بين 12-18 شهراً، أو قد تزيد عن ذلك  حسب ما يحدده الطبيب المعالج، وعلى حسب ما تحتاجه الحالة، ويزودك الطبيب بعدد من أجهزة التقويم والتي تستخدم كل منها لعدة أسابيع ثم تستبدلها بجهاز آخر وهكذا.

ويجب استخدام هذه الأجهزة بالترتيب الصحيح الذي سيخبرك به الطبيب، فالجهاز المستخدم في الأسابيع الأولى من بداية التقويم يختلف تماماً عن تلك المستخدمة في نهايته، فقياس تلك الأجهزة يختلف من جهاز لآخر، وذلك لضمان الحصول على النتائج المرغوبة خلال كل فترة، والوصول للنتائج المحددة بنهاية التقويم، وهذا ما يحدده الطبيب بالتفصيل.

وخلال عملية التقويم ، يجب عليك ارتداء الجهاز التقويم أكبر فترة ممكنة خلال اليوم، فيجب عليك ارتدائه أكبر عدد من ساعات اليوم للحصول على تقويم الأسنان المطلوب، ويجب الذهاب لطبيب الأسنان بين الحين والآخر لمتابعة تطور الحالة، ومدى نجاح العملية وتحديد هل عملية تقويم الأسنان المتحرك هي الأنسب لك أم يجب اللجوء لطرق أخرى.

استخدامات تقويم الأسنان المتحرك:

• يمكن استخدام تقويم الأسنان المتحرك في الحالات البسيطة لتقويم الأسنان، وإعادة اصطفاف وتشكيل الأسنان وعظام الفم.
• يساعد تقويم الأسنان في تقليل الفراغات بين الأسنان، وتصليح الأسنان غير المستقيمة، وإصلاح وظيفة الأسنان كوسيلة لقضم الطعام، ولكن لا يمكن استخدامها كوسيلة للعلاج في حال كنت تحتاج لتدخل جراحي لإصلاح عظام الفم.
• يمكن تقويم الاسنان المتحرك للكبار والمراهقين أيضاً، فالبالغون يفضلون هذا النوع من التقويم لأنه غير مرئي، كذلك يفضل الآباء هذا النوع من التقويم لأبنائهم نظراً لسهولة استخدامه وتنظيفه بعكس التقويم الثابت.

ومن أكبر التحديات التي يواجهها مستخدمو التقويم المتحرك هو الحفاظ على جهاز التقويم، وعدم إضاعته وفقده نتيجة لكثرة إزالته، ومن التحديات أيضاً استخدامه لعدد أكبر من الساعات خلال اليوم، والذي يُعد من العوامل الأساسية لنجاح العملية .

فوائد التقويم المتحرك:

من أهم الفوائد هو تخلصه من عيوب التقويم الثابت، والمشاكل الصحية التي يسببها استخدامه، ومنها سهولة الاستخدام وخلعه عند الحاجة لذلك، بالإضافة لسهولة تنظيف الأسنان وبالتالي الحفاظ عليها من التسوس والتلف، والتي تُعد أحد مشاكل التقويم الثابت، كما يمكنك تقويم الأسنان المتحرك من ممارسة حياتك اليومية بشكل طبيعي، فيمكن خلعه عند الأكل، وتنظيف الأسنان، وممارسة الأنشطة الرياضية، أو العزف على الآلات الموسيقية، ويمكنك إعادة تركيبه مرة أخرى بسهولة، وهي من أهم فوائد تقويم الأسنان المتحرك.

قد يهمك أيضاً الوان تقويم الاسنان لذوات البشرة البيضاء وأفضل لون للبشرة السمراء

تنظيف تقويم الاسنان:

نظافة الأسنان وكذلك الأجهزة المستخدمة فيها، يُعد من أهم خطوات النظافة الشخصية، والتي يجب وضعها في عين الاعتبار، للحفاظ على صحة الفم وصحة الأسنان بشكل خاص، والحفاظ على صحتك بشكل عام، وفيما يلي خطوات تنظيفه:

• عند خلع تقويم الأسنان المتحرك اشطفه بالماء فقط قبل تنظيفه، ولا تتركه حتى يجف، وذلك للتخلص من بقايا المأكولات والمشروبات على جهاز تقويم الأسنان قبل أن تجف.

• قم بتنظيف تقويم الأسنان في الصباح، وقبل الذهاب للنوم، وكذلك بعد الوجبات الأساسية، ويمكنك تنظيفه باستخدام فرشاة ذات أهداب ناعمة، واستخدم منظف خفيف مثل الصابون السائل ولا تستخدم معجون الأسنان في التنظيف، لما يمكن إحداثه من شقوق وخدوش في التقويم. 
• استخدم الفرشاة في حركات دائرية خفيفة لتنظيف التقويم، والتخلص من البقايا العالقة به، وقم بشطفها باستخدام ماء الصنبور، أو باستخدام قطنة مبللة بالماء الدافئ.

• أما إذا كنت تريد تعقيم جهاز التقويم والتخلص من البكتيريا، فيجب استشارة طبيب الأسنان لتحديد النوع المناسب للتقويم.

قد يهمك أيضاً سعر تقويم الأسنان الثابت والمتحرك في مصر والعالم العربي 

مثبت التقويم المتحرك الشفاف Retainer:

مثبت التقويم هو المرحلة الأخيرة من عملية تقويم الأسنان، فبعد استخدام جهاز التقويم لفترة مناسبة، والحصول على النتائج المرغوبة، يُستخدم مثبت التقويم للحفاظ على الأسنان في وضعها الجديد بعد عملية التقويم، وضمان عدم تحركها وعودتها للوضع السابق، واستخدام المثبت قد يستمر لفترة قصيرة أو يمتد لفترة أطول من عملية التقويم نفسها.

وهناك عدة أنواع من مثبت التقويم أو ال Retainer منها مثبت التقويم المتحرك الشفاف، وهو الأنسب لمن استخدموا تقويم الأسنان المتحرك، وهو شفاف ويمكن إزالته في أي وقت، وخلال أول ستة شهور يجب استخدام مثبت التقويم لمدة 24 ساعة يومياً، ثم تقل فترة استخدامه تدريجياً.

تحدثنا في هذا المقال عن كل ما يخص التقويم المتحرك، مزاياه وعيوبه وكذلك طرق تنظيفه والفرق بينه وبين والتقويم الثابت وذلك لنساعدك في تخير الأفضل لك.  

The post التقويم المتحرك الشفاف تعرف على سعره ومزاياه وكيف يجرى التنظيف appeared first on جميلتي.

https://jamilty.com/%d8%a7%d9%84%d8%aa%d9%82%d9%88%d9%8a%d9%85-%d8%a7%d9%84%d9%85%d8%aa%d8%ad%d8%b1%d9%83/

اقرء المزيد

علاج البهاق ب7 عناصر وأعشاب طبيعية و مشاهير عانوا منه

بقلم د. إسراء طلعت

مرض البهاق من أكثر الأمراض الجلدية المنتشرة. أثبتت الدراسات أنه يصيب حوالي 1-2% من البشر. قد تظهر أعراضه في سن مبكرة خاصةً في العشرينيات من العمر، ومع ذلك لا يوجد سن محدد لظهور المرض، ولكن إصابة الملايين به على مستوى العالم تحثنا على البحث والتقصي عن علاج البهاق وأسبابه، ومعرفة الشائعات التي تدور حوله.

ما هو البهاق؟

هو تغيير لون الجلد ويظهر على هيئة بقع فاتحة في أماكن مختلفة من الجسم، وهذه البقع ليست معدية، إنما هي العرض الوحيد لمرضٍ وراثيٍ يكون اضطراب المناعة الذاتية سببًا جوهريًا له. لا يوجد دليل علمي يثبت ارتباط هذا المرض بالاضطراب النفسي أو الانفعالي، ولا ارتباطه بأمراض سرطانية في الجسم. يصيب البهاق جميع أنواع البَشَرَة ولكنه أكثر وضوحًا لدى أصحاب البَشَرَة الداكنة.

قد يهمك أيضاً البهاق عند الاطفال أعراضه وأسبابه وطرق العلاج المناسبة وكيفية الوقاية من الأثار النفسية

أسباب البهاق

يحدث اضطراب في وظيفة الخلايا الميلانية المسئولة عن تكوين صبغة الجلد ويتمثل هذا الاضطراب في توقف الخلايا الميلانية عن أداء وظيفتها في إفراز الميلانين أو موت هذه الخلايا وهو ما نستهدفه في علاج البهاق. ترجع أسباب هذا الاضطراب إلى عوامل عدة:

• أسباب وراثية: مريض البهاق له استعداد جيني لظهور الأعراض في أي مرحلة عمرية له. كما تزيد احتمالية الإصابة إذا أصيب أحد أفراد العائلة بالمرض.
• أسباب مناعية: يهاجم جهاز المناعة خلايا الميلانين مما يؤدي إلى توقفها عن وظيفتها وظهور بقع بالجلد فاتحة لا صبغة لها نتيجة لذلك، وهذا ما نحاول تفسيره لعلاج البهاق.
• أسباب مكتسبة: عند التعرض لإجهاد شديد أو الإصابة بحادث حرق أو موادٍ كيميائيةٍ خطرةٍ، كلها من العوامل التي تساهم في ظهوره وتجنبها أمر أساسي سوف نتناوله تفصيليًا في حديثنا عن علاج البهاق.

البهاق والمرض النفسي

هنا علينا توضيح نقطة مهمة، وهي العِلاقة بين علاج البهاق والأمراض النفسية مثل الاكتئاب وغيره. يظن الكثيرون أن مريض البهاق هو في الأساس مريض نفسي يميل للعزلة والانطواء. والحقيقة غير ذلك؛ مصاب البهاق هو شخص عادي قد تظهر عليه الأعراض بعد سنوات طويلة. يميل المريض للعزلة كرد فعلٍ طبيعيٍ لما يمر به من مواقف محرجةٍ نضعه فيها دون قصد.

مواقف اجتماعية قد تؤذي مريض البهاق نفسيًا:

• عندما يتغير أسلوب كلامك مع الشخص بعد رؤيتك لبقعة بيضاء في جسمه.
• عندما نطيل النظر في المكان المصاب برغم محاولات المريض المضنية كي لا يظهر إصابته.
• نلح في النصيحة بضرورة الكشف والعلاج ونبدي آراءً وتفسيراتٍ لا يرغب الشخص بسماعها.
• نتجنب لمس الشخص المصاب ونعامله كمن أصيب بداءٍ معدٍ خطيرٍ.

مراحل  البهاق ومدة انتشاره

يستغرق المرض في تطوره شهورًا وسنواتٍ، يمر خلالها بمراحل سكون وانتشار متبادل. يبدأ لون الجلد في التغيير تدريجيًا حتى يفقد لونه تمامًا ويتحول إلى اللون الأبيض أو الرمادي، وهي المناطق التي نستهدفها في علاج البهاق. قد يظهر أحيانًا باللون الوردي لوجود شعيراتٍ دمويةٍ في طيات الجلد.

أما عن انتشاره، قد يصيب البهاق مناطق واسعة متفرقة من الجسم، أو يصيب مناطق معينة ويسمى باسمها، مثلًا عندما يصيب البهاق الوجه، يسمى البهاق الوجهي، وهكذا…

ومن أشهر الأماكن المعرضة للإصابة:

• الأماكن التي تتعرض للشمس باستمرار مثل: الوجه واليدين والقدمين والمعصمين.
•  الإبط والفخذ وسرة البطن.
• شعر الرأس والرموش والحواجب.
• داخل الفم والأذن.

العِلاقة بين علاج البهاق والأمراض الأخرى

لا يمثّل مرض البهاق تهديدًا للحياة ولا دليل لتحول هذه المناطق المصابة إلى أمراض خطيرةٍ كسرطان الجلد. ولكن تكمن خطورته في اختفاء طبقة الميلانين من الجلد التي بدورها تحمي الجلد من أشعة الشمس الضارة؛ لذا ينصح المصابون بالابتعاد عن أشعة الشمس المباشرة. أثبتت الدراسات أنه دون علاج مرض البهاق قد يزيد من فرص الإصابة بالتهابات العين، وفي بعض الحالات الأخرى قد يُسبب فقدان جزئي للسمع.

علاج البهاق

أثبتت الدراسات أنه لا يوجد علاج نهائي لعلاج البهاق، ولكن توجد بعض الطرق التي تخفف من حدته وتساعد الجلد على استعادة لونه مرة أخرى. ينصح الأطباء بأن الهدف الجوهري لعلاج البهاق يكمن في التوعية الجيدة للمريض بحالته، وشرح الطرق التجميلية المختلفة مع الإرشاد عن إمكانيات العلاج المتوفرة.

 طرق علاج البهاق

العلاج الموضعي

يمكن استخدام الكورتيكوستيرويد (Corticosteroids) كعلاج موضعي للأماكن المصابة. ولكن لا يفضل استعماله لفترات طويلة، بالإضافة إلى أنه لا ينصح باستعماله للأماكن المصابة بالوجه.

العلاج الإشعاعي

عن طريق الموجات فوق البنفسجية ذات الموجة المتوسطة (Narrow Band UVB) ويمثل نجاحًا ملحوظًا إذ يعود ما يقارب من 75% من الجلد المصاب إلى حالته.

العلاج بالأعشاب

قد يختلف الأطباء حول هذا النوع من العلاج، ولكن مما لا شك فيه أن الحرص على تناول العناصر الغذائية المفيدة للجلد له آثارًا إيجابية لا يمكن إغفالها. يتكون العلاج بالأعشاب من عناصر غذائيةٍ ينصح المريض بضرورة توفرها بنظامه الغذائي، وعناصر أخرى تصلح للاستخدام الموضعي على الأماكن المصابة لعلاج البهاق.

قد يهمك أيضاً علاج البهاق بالاعشاب والثوم واستخدام الاكزيمر ليزر في مصر

إليك أهم 7 عناصر طبيعية يحتاجها الجسم لعلاج مرض البهاق:

1. جل الصبار

الصبار من العناصر الطبيعية الهامة لتجديد خلايا الجلد وتنشيط خلايا البَشَرَة، وتظهر نتائج الاستخدام الموضعي له في أبهى صورها خلال مدة استخدامٍ قصيرةٍ، لذا فهو من العناصر الهامة لعلاج البهاق

2. البابايا

يمنح الجلد نضارة وحيوية عن طريق تدليك الأماكن المصابة به، أو عن طريق شرب عصير البابايا الذي يعطي الجسم نشاطًا وحيويةً، ويساعد في علاج البهاق.

3. الريحان 

يستخدم ماسك الريحان على الأماكن المصابة بالبهاق مرة واحدة يوميًا، والذي يساعد في تنشيط الخلايا والدورة الدموية لها، مما يحفز من علاج البهاق.

4. الزنك

من أهم العناصر الغذائية التي ينصح بها الأطباء؛ لذا ينصح بتناوله يوميًا، إما عن طريق الأكلات التي تحتوي على الزنك أو عن طريق المكملات الغذائية له.

5. فيتامين سي

يحتاج الجسم إلى توفير فيتامين سي في النظام الغذائي اليومي؛ فهو خط الدفاع الأول للمناعة وتنشيط الخلايا، ومن الأكلات التي تحتوي على فيتامين سي: الليمون والجوافة والبرتقال.

6. البيتاكاروتين

تناول الأطعمة التي تحتوي على البيتاكاروتين تساعد بشكل أساسي في بناء الأنسجة وتقوية الوظائف الحيوية بالجسم، ومن الأطعمة الغنية بالبيتاكاروتين: الموز والتفاح والبنجر والخس والجزر والحمص.

7. مضادات الأكسدة

تساعد في تجديد الخلايا وتنشيط البَشَرَة وحمايتها ومن أهم مضادات الأكسدة فيتامين أ وفيتامين سي وفيتامين هـ، ولها دورًا هامًا في علاج البهاق.

الأطعمة الممنوعة خلال علاج البهاق

“المعدة بيت الداء”، ومريض البهاق شخص يحرص على نظام صحي في حياته؛ لذلك من الضروري الابتعاد عن الأطعمة الضارة التي تؤذي المناعة وتضر بأجهزة الجسم، وتعطل علاج البهاق، ومن هذه الأطعمة:

• الكحوليات.
• الإكثار من الشاي والقهوة والمشروبات الداكنة.
• الفاكهة والخضراوات دون أن يتم غسلها جيدًا.
• الأطعمة الحارة والإكثار من التوابل في الأكل.
• اللحوم المصنعة والوجبات السريعة.
• الأطعمة التي تحتوي على المواد الحافظة المضرة للجسم.

7 نصائح حياتية لعلاج البهاق   

1. تجنب التعرض المباشر لأشعة الشمس.
2. استخدم واقي الشمس قبل الخروج من المنزل.
3. الابتعاد عن التدخين والمدخنين.
4. الابتعاد عن التوتر والضغط النفسي.
5. تجنب تجرِبة الأدوية دون استشارة الطبيب بناءً على رأي الآخرين.
6. الحرص على ممارسة الرياضة والنشاط البدني.
7. عدم التعرض للمواد الكيميائية الضارة بالجسم

مشاهير أصيبوا بمرض البهاق

من منطلق دعم وطمأنة مصابي مرض البهاق، نقدم لك نماذج مشهورة في العالم أصيبوا بمرض البهاق، والذي لم يكن أبدًا عائقًا لهم في تحقيق نجاحاتهم بل استطاعوا علاج البهاق، وصنع تاريخ ذهبي من الإنجازات التي تركت آثارها في تاريخ البشرية. ومن هؤلاء المشاهير:

•  مايكل جاكسون.
• أميتابتشان.
• ستيف مارتن.
• ثونج سونج.
• هولي ماري كومز.
• جو روجان.

يسود المجتمع المصري والعربي خلال الفترة الأخيرة حالة من التضامن مع المطرب رامي جمال، وجاء ذلك بعد إعلانه عن إصابته بمرض البهاق منذ أكثر من عام، وعن رغبته في الاعتزال لخوفه من عدم تقبل المجتمع له. وهو ما أثار عاطفة معجبيه وتقديم كامل الدعم له ولكل مصابي المرض.

المرض ليس عيبًا تحاول إخفاءه، وليس خطأً يطاردك وتحاول تصحيحه. المرض ابتلاء يختبر قوة صبرك وقدرتك على التحدي، كن مثالًا إيجابيًا لمن حولك، ولا تتأثر بسالبي الهمة والمحبطين. ليس الشكل ما يميزنا، أو على الأقل ليس العامل الوحيد الذي نعيش به؛ فلا تقضي العمر باحثًا عن علاج البهاق. لكل منا قدرات خاصة تحتاج من يوقظها ويستخدمها لخدمة نفسه والآخرين. كن قدوة لمن حولك وتذكر أنك مميز دائمًا.

The post علاج البهاق ب7 عناصر وأعشاب طبيعية و مشاهير عانوا منه appeared first on جميلتي.

https://jamilty.com/%d8%b9%d9%84%d8%a7%d8%ac-%d8%a7%d9%84%d8%a8%d9%87%d8%a7%d9%82/

اقرء المزيد

اضرار الزنجبيل على مرضى القلب والسكر وتأثيره على المرأة الحامل

بقلم د. سارة عبده

ما بين فوائد الزنجبيل وأضراره تكمن أسرار هذه النبتة التي تحمل معها الكثير والكثير، والتي تُعد الأشهر في الطب الصيني فهي على رأس قائمة الأطعمة التي تتناولها الأبحاث، هذه النبتة الأفريقية المعمرة الأكثر استهلاكاً على مدار السنين. سنلقي الضوء في هذا المقال على كل ما يتعلق باضرار الزنجبيل والليمون واضرار الزنجبيل مع القرفة.

اضرار الزنجبيل

تظهر عند الإفراط في تناوله بكميات زائدة عن الحد لذلك فإن الاعتدال في تناوله أمر جلي لتجنب أضراره والتي تشمل:

اضرار الزنجبيل على ضعاف الوزن:

• ربما يؤذي الزنجبيل الأشخاص الذين يعانون من نقص شديد في الوزن إذ يقوم بتقليل الشهية.
• يؤدي الزنجبيل إلى حرق الدهون والوصول إلى حالة صحية حرجة مثل تساقط الشعر وعدم انضباط الدورة الدموية ونقص الفيتامينات.

اضرار الزنجبيل على المرأة الحامل:

• يشكل تناول ما يزيد عن واحد جرام من الزنجبيل يومياً خطراً جثيماً على المرأة الحامل وجنينها.
• يمتلئ الزنجبيل بالمحفزات القوية التي تعزز الهضم وصحة العضلات في الجسم.
•  الأمر الذي يمكن أن يؤدي إلى تقلصات مبكرة عند الحوامل والتي تؤدي بدورها إلى الولادة المبكرة أو الإجهاض المنذر.
• بالإضافة إلى زيادة خطر إصابة الجنين بالتشوهات الخلقية.

اضرار الزنجبيل على مرضى ميوعة الدم:

• يحفز الزنجبيل نشاط الدورة الدموية ويزيد من ترقق الدم لاحتوائه على مادة تُعرف باسم الساليسيلات وهي مادة توجد في الأسبرين تمنع تجلط الدم.
• فربما يزيد من خطر النزف عند مرضى اضطرابات الدم والذي بدوره يؤدي إلى الوفاة خاصة عندما يزيد معدل تناول الزنجبيل عن 4 جرامات يومياً.
• يزيد الزنجبيل من النزف عند كثرة تناوله بكميات كبيرة عند النساء أثناء فترة الحيض.

اضرار الزنجبيل على الريق:

• يتسبب تناول الزنجبيل على الريق في الإصابة بحرقة المعدة.
• بعض الأطباء ينصحون بتناوله على الريق في حال الإصابة بغثيان الصباح أوالدوار.

تأثير الزنجبيل على بعض الأدوية العلاجية:

• يُنصح بتجنب تناول الزنجبيل للمرضى الذين يتناولون الأدوية المعالجة لبعض الأمراض، مثل أدوية مضادات تخثر الدم فهو معروف عنه أنه يغير من طريقة تفاعل الأدوية ويعيق عملها. 

اضرار الزنجبيل على مرضى ضغط الدم:                     

• يُنصح بعدم تناوله مع مرضى انخفاض ضغط الدم إذ يؤدي إلى خفض مستوى ضغط الدم وظهور الأعراض الجانبية المصاحبة له مثل الدوار.

اضرار الزنجبيل على مرضى السكر:

•  وُجد أن تناول الزنجبيل يؤثر على مستويات السكر في الدم ويؤدي إلى انخفاضها بالإضافة إلى زيادة مستويات الأنسولين في الدم.
• لذا تناول كميات كبيرة من الزنجبيل خاصاً من قبل مريض السكر تشكل عليهم خطر كبيراً.
• لذلك يُنصح باستشارة الطبيب المعالج قبل الإقبال على تناوله بكميات كبيرة.

اضرار الزنجبيل على الجهاز الهضمي:

• حرقة المعدة وتهيج في فم المعدة وخروج الغازات بالإضافة إلى الإسهال وتقلصات المعدة عند تناول كميات كبيرة من جذور الزنجبيل وذلك لأنه يسرع من مرور الطعام والبراز عبر الأمعاء. 
• يُنصح بتجنب الزنجبيل الطازج في حال كان لديك تاريخ مرضي للإصابة بقرح المعدة أو التهاب وانسداد الأمعاء.
• يمكن الحد من هذه الأعراض عن طريق تناول الزنجبيل في شكل مكمل غذائي أو تناوله مع الوجبات دون مضغه أو بلعه لتجنب انسداد الأمعاء.
• قد نحتاج إلى توقف تناوله تماماً في حال زيادة حدة الأعراض.

اضرار الزنجبيل على القلب:

• يمكن أن تسبب الجرعات العالية من الزنجبيل في ظهور اضطرابات في نبض القلب.
• كذلك يتميز الزنجبيل  بقدرته على التفاعل مع الأدوية المستخدمة في علاج ضغط الدم مما يؤدي إلى تفاقم مشاكل القلب.
• يسبب الزنجبيل هبوطاً حاداً في قدرة الجهاز العصبي المركزي على القيام بمهامه.

 اضرار الزنجبيل على الجلد:

• بعض الأشخاص يعانون من حساسية ضد الزنجبيل بجميع أشكاله والتي تظهر أعراضها في شكل تهيجات وطفح جلدي.

اضرار الزنجبيل مع الرضاعة الطبيعية:

• لا توجد معلومات كافية حول فائدة استخدام الزنجبيل مع الرضاعة الطبيعية لذلك يُفضل عدم استخدامه معها لتجنب أي آثار جانبية.

اضرار الزنجبيل والليمون

لم يُثبت إلى حد ما أي أضرار من الزنجبيل عند مزجه مع عصير الليمون، بل على النقيض يُعد مشروب الزنجبيل مع الليمون من المشروبات الصحية التي لها فوائد عدة أهمها:

• التغلب على التهابات الحلق وآلامه والتهاب اللوزتين إذ يمكن الغرغرة به وهو دافئ عدة مرات في اليوم لتنقية الحلق من البكتيريا.
•  يعمل هذا المزيج على تقوية جهاز المناعة لاحتوائه على مضادات الأكسدة.
• علاج مشاكل الإمساك والهضم ولكن تناول هذا المزيج بكميات كبيرة، قد يؤدي إلى الإصابة بالإسهال المزمن لذلك يجب الاعتدال في تناوله.
• ينقي الدم ويقي من البكتيريا الضارة في الأمعاء.
• يحتوي عصير الليمون على فيتامين سي اللازم لنضارة البشرة وصحتها والتخلص من التجاعيد وعلامات تقدم السن.
• يستخدم مشروب الزنجبيل مع الليمون في انقاص الوزن عند شرب كوب واحد منه يومياً.
• يقي مزيج الليمون مع الزنجبيل مع إضافة ملعقة من زيت الزيتون من التهابات اللثة والتخلص من رائحة الفم الكريهة عن طريق تدليكها بهذا الخليط.
• يحتوي هذا المزيج على الكثير من الفيتامينات اللازمة لصحة الجسم مثل الكالسيوم وفيتامين باء والبوتاسيوم، اللازم لتنظيم ضربات القلب وتقوية جدران الأوعية الدموية بالإضافة إلى صحة الكلى والأمعاء.
• يعمل هذا المزيج على خفض مستويات الكوليسترول في الدم والتخلص من الدهون الثلاثية الضارة في الجسم.
• يقلل هذا المزيج من خطر نزيف اللثة عن طريق التخفيف من اضطرابات الدورة الدموية.
• يقي هذا المزيج من خطر الإصابة بحصوات المرارة وحصوات الكلى.
• يُمكن صنع ماسك لتنظيف البشرة من خلال تدليكها باستخدام مزيج الزنجبيل المفروم مع الليمون مع إضافة ملعقة عسل وملعقة من زيت الزيتون.
• يساعد هذا المزيج في الاسترخاء والتقليل من حدة التوتر والقلق، إذ يساعد شاي الزنجبيل مع الليمون في زيادة مستويات هرمون السيروتونين الذي يساعد على النوم بشكل أفضل.

طريقة عمل شراب الزنجبيل والليمون بالفيديو: 

اضرار الزنجبيل مع القرفة

عند تناول الزنجبيل مع القرفة بعد غليها بالماء فإننا نحصل على فوائد القرفة مع أضرار الزنجبيل:

• وذلك لأن الزنجبيل يتكون من مادتي الجنجرول الموجودة في جميع أنواع الزنجبيل المختلفة ومادة السوجيل الموجودة في الزنجبيل المجفف والتي تُحضر أثناء تجفيفه.
• يمكن الإستفادة من كلا المادتين في الوسط البارد فقط وليس الحار حيث أن الماء الساخن يعمل على تكسير مواده الفعالة.
• تزيد القرفة من ميوعة الدم لذلك لا يُفضل دمجها مع الزنجبيل لتجنب خطر الإصابة بسيولة الدم.
• ينصح بتجنب هذا المزيج مع الأدوية خاصة الأدوية المعالجة لداء السكري والضغط لأنه ينتج عنها تفاعلات دوائية تُؤثر سلباً على مرضى السكر وضغط الدم.
• يزيد هذا المزيج من معدل حدوث الإجهاض والولادة المبكرة عند المرأة الحامل نظراً لأن القرفة تعمل على زيادة انقباضات عضلات الرحم.

الكميات الموصى بتناولها من الزنجبيل لتجنب أضراره

• توصي بعض المراجع بتناول ما لا يزيد من 2 إلى 4 جرامات من الزنجبيل يومياً مقسمة على عدة حصص خلال اليوم ولا يقل عدد الحصص عن 2 إلى 3 حصص. 
• يعادل كل نصف جرام من الزنجبيل المجفف جرامين من الزنجبيل الطازج.
• لا يُنصح بتناوله للأطفال أقل من سنتين.
• يُنصح بتناول واحد جرام من مسحوق الزنجبيل في جرعة واحدة لعلاج الدوخة.
• يُنصح بتناول 500 إلى 2500 مللي جرام من الزنجبيل لعلاج غثيان الصباح عن طريق الفم يومياً، وتكون مقسمة على عدة جرعات لمدة تتراوح من عدة أيام إلى عدة أسابيع.
• لعلاج عسر الطمث وتقلصات الدورة الشهرية يُنصح بتناول 250 مللي جرام من مسحوق الزنجبيل 4 مرات يومياً لمدة 3 أيام من بداية الدورة الشهرية.

أفضل طريقة لتحضير الزنجبيل

• تُفرم ملعقة كبيرة من الزنجبيل الأخضر وتوضع في وعاء حافظ للحرارة ثم يُضاف إليها لتر من الماء البارد، يُغطى هذا الوعاء فوراً ويترك طوال الليل لمدة 12 ساعة ويشرب في الصباح.
• يُضاف إلى الوعاء ماء ساخن دون أن يصل إلى درجة الغليان بدلاً من الماء البارد في حال الاستعجال لتناول هذا الخليط ويُشرب منه بعد نص ساعة.
• وتعادل هذه الكمية كوب صغيراً من الشاي ويُشرب منها كل 3 ساعات حتى نفاذها.
• وتستخدم هذه الكمية ليوم واحد فقط وفي اليوم التالي تُجهز كمية جديدة لهذا اليوم.
• تستخدم ملعقة صغيرة من الزنجبيل الجاف على لتر من الماء في حال استخدامه بدلاً من الزنجبيل الطازج. 

The post اضرار الزنجبيل على مرضى القلب والسكر وتأثيره على المرأة الحامل appeared first on جميلتي.

https://jamilty.com/%d8%a7%d8%b6%d8%b1%d8%a7%d8%b1-%d8%a7%d9%84%d8%b2%d9%86%d8%ac%d8%a8%d9%8a%d9%84/

اقرء المزيد

خطوات العناية بالبشرة للحصول على بشرة صحية وأكثر شبابا وحيوية

بقلم د. رشا عيد

انتشرت مستحضرات التجميل كثيرًا في هذه الأيام لإخفاء عيوب البشرة، مثل خافي العيوب، وكريم الأساس الثقيل وغيرها، ولكن جميلتي، أليس من الأفضل المحافظة على البشرة نضرة، وفي حالة جيدة، بدلا من إخفاء عيوبها؟ هيا بنا جميلتي، نتعرف في السطور القليلة القادمة على أنواع البشرة، وما هي خطوات العناية بالبشرة بأنواعها، وهل مستحضرات التجميل لها مدة صلاحية أم لا؟.

لماذا علينا الاعتناء ببشرتنا؟

هل تساءلت قبل ذلك كيف ستبدو بشرتك بعد عشر أو عشرين عامًا، إذ تبدأ التجاعيد في الظهور؛ إذ تعتمد صحة بشرتك حينها على الطريقة التي تهتم بها الآن.

البشرة هي أكبر عضو من أعضاء جسم الإنسان، تتجدد خلايا الجلد يوميًا، ويسمح للأكسجين، والرطوبة، والعناصر المغذية للدخول للجسم، ويحمي الجسم من البكتيريا الضارة؛ لذا تعد خطوات العناية بالبشرة يوميا ضرورية وذلك لعدة أسباب:

1. تساعد البشرة على البقاء في حالة جيدة: 

يمكن أن يساعد روتين العناية بالبشرة اليومي علي منع ظهور حب الشباب، وعلاج التجاعيد، والحفاظ علي البشرة في أفضل حالاتها.

2.   ستبدو بشرتك أكثر شبابًا:

مع التقدم في العمر تتجدد البشرة ببطء مما يجعلها تبدو باهتة، وأقل إشراقًا؛ لذا يمكن أن تساعد خطوات العناية بالبشرة علي استبدال خلايا الجلد الميتة بخلايا أكثر شبابًا.

3. الوقاية أسهل من العلاج:

الوقاية من مشاكل الجلد أسهل من محاولة إصلاح عيوبها في المستقبل.

4. زيادة ثقتك بنفسك:

عندما تبدو بشرتك أكثر إشراقًا تزيد ثقتك بنفسك، وتتحسن حالتك النفسية.

متى يجب عليك الاعتناء ببشرتك؟

ينتظر الكثير أن تحدث مشكلة في بشرتهم حتى يبدأ في خطوات العناية بالبشرة، ولكن ليس هذا هو التصرف الصحيح، علينا البدء في الاعتناء ببشرتنا حتى تظل نضرة وصحية. 

وأيضًا تميل الكثير من مجلات الموضة والتجميل إلى تصنيف مستحضرات العناية بالبشرة حسب العمر، مع أنّ حقيقة الأمر أن الاحتياجات الأساسية للبشرة لا تختلف باختلاف العمر.

جميلتي تحتاج بشرتك دائمًا إلى تنظيف، وتقشير، وترطيب باستمرار على مدار العام، بغض النظر عن العمر أو الجنس أو العرق، للحصول على الحماية الدائمة من أشعة الشمس فوق البنفسجية، وغيرها.

تجد العديد من النساء أن بشرتهن أصبحت أكثر جفافًا مع تقدم العمر؛ لذا ما يمكن أن يتغير على مر السنين هو نوع بشرتنا؛ لهذا السبب يجب أن تختار نظامًا للعناية بالبشرة بناءً على نوع بشرتك وليس عمرك.

ما هي أنواع البشرة؟

العناية بالبشرة فن وعلم يمكن اكتسابه عن طريق معرفة نوع بشرتك، إذ يمكنك العثور على المنتجات المناسبة التي تحافظ على صحة بشرتك ونضارتها.

يعتمد نوع البشرة على عدة عوامل منها كمية الماء الموجودة في البشرة، وما مدى حساسيتها، وأيضًا من المرجح أن يكون لدى الأشخاص الأصغر سنًا بشرة نضرة أكثر من كبار السن.

خطوات العناية بالبشرة

هناك سبع أنواع أساسية من البشرة:

البشرة العادية، البشرة الدهنية، البشرة الجافة، البشرة المختلطة، البشرة الحساسة، البشرة الناضجة، البشرة المعرضة لحب الشباب.

1- البشرة العادية

  لا تواجه البشرة العادية الكثير من التحديات، ولا تميل إلى التفاعل مع المنتجات الجديدة بشكل سلبي، وأيضًا لا تحتاج إلى ترطيب باستمرار مع وجود الحد الأدنى من الخطوط الدقيقة، والتجاعيد، وأيضًا لا تعاني من الحساسية أو الجفاف.

خطوات العناية بالبشرة العادية

تشتمل خطوات العناية بالبشرة يوميا على ثلاث خطوات أساسية هي: التنظيف، والعلاج، والترطيب.

يختلف الروتين الصباحي للعناية بالبشرة عن الروتين المسائي، يركز الروتين الصباحي على حماية البشرة من أشعة الشمس الضارة والأشعة فوق البنفسجية بخلاف الروتين المسائي.

الروتين الصباحي:

1- التنظيف: 

    إما أن يكون المنظف زيتي وهو يهدف إلى إذابة الزيوت التي تنتجها البشرة.

أو منظف مائي وهو منظف يسمح للماء بشطف العرق، والأوساخ، ويمكن الاستغناء عنه إذا كان المنظف الزيتي يحتوي على مواد خافضة للتوتر السطحي. 

2- التونر Toner 

    يجدد البشرة عن طريق إزالة الخلايا الميتة، والأوساخ بعد التنظيف، وهو منتج يحتوي على الكحول.

3- سيروم مضاد للأكسدة:

    تحتوي هذه الأمصال على تركيز عالي من المواد المضادة للأكسدة، تحمي البشرة من التلف الذي تسببه الجذور الحرة، مثل السيروم الذي يحتوي على فيتامينات E، C  يعمل على تحسين ملمس البشرة.

4- مزيل البقع:

    وهو منتج مضاد للالتهابات يساعد على إزالة البقع البنية من البشرة.

5- كريم العين:

    البشرة حول العينين رقيقة، وأكثر حساسية؛ لذا يعمل كريم العينين الجيد على تفتيح المنطقة حول العينين، وتنعيمها، وشدها، ولكنه لا يقضي على المشكلة تمامًا.

6- مرطب البشرة:

    يهدئ البشرة وينعمها 

7- كريم واقٍ من أشعة الشمس:

    يعد الواقي من الشمس هو الخطوة الأخيرة في خطوات العناية بالبشرة في الصباح، فهو يعمل على محاربة علامات الشيخوخة، ويقلل من خطر الإصابة بسرطان الجلد.

الروتين المسائي

1- مزيل المكياج: يعمل مزيل المكياج على إزالة بقايا المكياج العالقة التي لا يمكن رؤيتها.

2- المنظف: يعمل على التخلص من أي أوساخ عالقة.

3- مزيل البقع: يمكن معالجة البقع بمضادات الالتهاب ومنتجات التجفيف.

4- الكريم الليلي: هو مرطب غني يساعد على إصلاح البشرة خلال الليل.

قد لا يناسب بعض الأشخاص الاستمرار على جميع خطوات العناية بالبشرة؛ ولكن يظل من المهم إيجاد روتين مناسب للعناية بالبشرة يوميًا ويستخدم بنفس الترتيب.

2- البشرة الدهنية

تتميز البشرة الدهنية بأنها بشرة متوهجة ولامعة، تنتشر بها الرؤوس السوداء، والبثور، وأيضًا قلة ظهور التجاعيد.

قد تزيد مشاكل البشرة الدهنية لعدة أسباب هي:

• البلوغ أو الاضطرابات الهرمونية.
• الضغط العصبي.
• الحرارة أو الرطوبة الزائدة.

خطوات العناية بالبشرة الدهنية

يجب تجنب المنتجات التي تحتوي على الزيوت المعدنية، والفازلين، والكحول، ويفضل استخدام المرطبات الخالية من الزيوت، وكريمات التقشير، والأقنعة الطينية.

ينصح بعدم الإفراط في غسل الوجه بالماء لأن تجفيف المسام قد يتسبب في إفراز البشرة المزيد من الدهون، كذلك ينصبح باتباع روتين العناية بالبشرة الدهنية وهو:

1. التنظيف

أهم خطوة في العناية بالبشرة الدهنية هي تنظيف البشرة الدهنية في الصباح، والمساء، ولكن تجنبي استخدام منظف يحتوي على حمض السالسيلك.

2. التونر Toner

ينصح باستخدام تونر يحتوي على حمض الجليكوليك، أو حمض اللاكتيك.

3. المعالجة

إذا كانت بشرتك معرضة لظهور حب الشباب؛ فإنه ينصح باستخدام منتج الريتينول للمحافظة على نضارة المسام، وتوهج البشرة.

خطوات العناية بالبشرة الكورية

يتحدث الكثير عن روتين خطوات العناية بالبشرة الكورية الذي يحظى بشعبية واسعة بين النساء في مدينة (سول) عاصمة كوريا الجنوبية، وهو:

1- المنظف الزيتي:

     ينصح باستعماله مع البشرة الجافة حتى يزيل المكياج، وأي بقايا زيتية أخرى.

2- المنظف الرغوي:

    يستخدم هذا المنظف على البشرة الرطبة، حتى يزيل الشوائب مثل العرق، والأوساخ

3- ماسك التقشير:

    يزيل خلايا الجلد الميتة حتى تظهر البشرة أكثر إشراقًا.

4- التونر Toner:

    يستخدم بعد التنظيف لترطيب البشرة.

5- الجوهر:

   وهو منتج علاجي مشابه للسيروم، وهو قلب العناية بالبشرة الكورية ويشبه إلى حد بعيد التونر.

6- السيروم:

   إذا لم يكن لديك بقع بنية، أو تصبغ فأنت لست بحاجة إلى استخدام السيروم.

7- قناع الوجه:

   يتنوع الغرض من القناع على حسب نوع البشرة، إما قناع مرطب، أو قناع غني   بفيتامين سي.

8- كريم العينين:

   يساعد على التخلص من الخطوط الدقيقة، أو الهالات السوداء.

9- كريم مرطب للوجه:

   يساعد على الاحتفاظ برطوبة الجلد، وحماية البشرة من أشعة الشمس الضارة، للحصول على بشرة أكثر إشراقًا، ونضارة.

3- البشرة المختلطة

تكون البشرة جافة أو طبيعية في مناطق، ودهنية في مناطق أخرى مثل: منطقة الأنف، والجبهة، والذقن، وتتميز بالبثور، والمسام التي تكون أكبر من المعتاد.

4- البشرة الجافة

تتميز بأنها أقل مرونة من أنواع البشرة الأخرى، قد تحتوي على بقع وخطوط أكثر وضوحًا، وقد تتعرض إلى تشققات في الجلد أو تقشير أو التهابات إذا كانت البشرة جافة جدًا.

قد يهمك أيضاً أفضل غسول للبشرة الجافة والحساسة لترطيب وتنظيف أفضل 

أسباب جفاف البشرة:

• العوامل الوراثية (الجينات).
• الشيخوخة أو التغيرات الهرمونية.
• الطقس مثل الرياح أو الشمس أو البرد.
• الأشعة فوق البنفسجية.
• الصابون أو مستحضرات التجميل.

خطوات العناية بالبشرة الجافة

1. الاستحمام لمدة أقصر مرة واحدة يوميًا.
2. استخدام صابون لطيفًا على البشرة.
3. استخدام كريم مرطب بعد الاستحمام مباشرة.
4. استخدام القفازات عند استخدام مواد التنظيف أو المذيبات.

5- البشرة الحساسة

هناك بعض النصائح لكِ عزيزتي إذا كنتِ تتمتعين ببشرة حساسة وهى:

• استخدام قناع واقٍ من الشمس.
• تجنب أشعة الشمس المباشرة.
• لا للتدخين.
• اغسل بشرتك بلطف كل يوم.
• استخدام كريم مرطب مناسب.

هناك بعض العادات الخاطئة التي تتسبب في ظهور التجاعيد

• إزالة مكياج العين بقوة.
• استخدام الصابون القاسي لإزالة الأوساخ والشحوم من المسام.
• الجلوس بالقرب من شاشة الحاسوب.
• التدخين
• عدم استخدام قناع واقي من الشمس.

هل ينصح باستخدام مستحضرات تجميل منتهية الصلاحية؟

هناك الكثير من مستحضرات التجميل غير مسجل عليها تاريخ انتهاء الصلاحية، ومع هذا فهي ليست مشكلة كبيرة فإنها قد لا تكون ضارة ولكنها تفقد فعاليتها.

ختامًا. جميلتي، تذكري أن منتجات العناية بالبشرة ليست عصا سحرية تصلح جميع مشاكل بشرتك، وإنما اتباع أسلوب حياة صحية والتعرض للشمس والانتظام على التمارين الرياضية، واتباع خطوات العناية بالبشرة يضمن لكِ بشرة أكثر إشراقًا وحيوية.

The post خطوات العناية بالبشرة للحصول على بشرة صحية وأكثر شبابا وحيوية appeared first on جميلتي.

https://jamilty.com/%d8%ae%d8%b7%d9%88%d8%a7%d8%aa-%d8%a7%d9%84%d8%b9%d9%86%d8%a7%d9%8a%d8%a9-%d8%a8%d8%a7%d9%84%d8%a8%d8%b4%d8%b1%d8%a9/

اقرء المزيد

علاج ألم الأذن للكبار بالاعشاب في المنزل وأفضل قطرة من الصيدلية

بقلم د. خديجة عبدالحميد

لفت نظري أثناء وقت العمل أن إحدى زميلاتي، يبدو عليها التعب، كانت تئِن وتضع يدها على أذنها، وعندما سألتها ماذا بكِ جميلتي وبعد تكرار السؤال عليها لأكثر من مرة، يبدو أنها لم تكن تسمعني بوضوح أجابت أذني تؤلمني، ولم أستطع النوم طوال الليل بسبب الألم، قلت لها لا عليكِ جميلتي فإن علاج ألم الأذن للكبار أمر ليس بالصعب، ولكن لابد من زيارة الطبيب، واتباع نظام دوائي حتى تتخلصي من الألم.

سوف نستعرض معكم في هذا المقال، أسباب آلام الأذن، وطرق علاج ألم الأذن للكبار، فهيا بنا.

الأذن

الأذن جزء معقد من نظام حسي أكثر تعقيدًا، تقع على نفس مستوى الأنف في جمجمة الإنسان، وتتكون من ثلاث حجرات مختلفة، تُعرف هذه الحجرات أو الأجزاء الرئيسية للأذن، بالأذن الداخلية والوسطى والخارجية.

وللأذن وظائف رئيسية وهي:

• السمع.
• الحفاظ على توازن الجسم.

يمكن أن تصيب التهابات الأذن أيًا من هذه الحجرات الثلاثة، وتكون العدوى أكثر شيوعًا في الأذن الوسطى والأذن الخارجية، بينما تكون أقل شيوعًا في الأذن الداخلية.

أسباب آلام الأذن:

 تنتج آلام الأذن عن عدة أسباب، منها ما هو شائع، ومنها ما هو أقل شيوعًا مثل:

• التهاب داخل الأذن، مثل التهاب الأذن الخارجية أو الوسطى أو الداخلية.
• عدوى الأذن الخارجية، بسبب السباحة أو ارتداء سماعات الرأس، أو وضع مسحات قطنية أو أصابع في قناة الأذن.
• عدوى الأذن الوسطى التي تنتج عن عدوى الجهاز التنفسي.
• اضطراب الأذن الداخلية، الناتج عن عدوى فيروسية أو بكتيرية للجهاز التنفسي.
• تغير في الضغط، كالذي ينتج عن الطيران على متن طائرة.
• تراكم شمع الأذن.
• دخول جسم غريب داخل الأذن.
• التهابات الجيوب الأنفية.
• انحباس الشامبو أو الماء داخل الأذن.
• استخدام أعواد قطنية لتنظيف الأذن.
• متلازمة المفصل الصدغي الفكي (TMJ).
• حدوث ثقب في طبلة الأذن.
• التهاب المفاصل الذي يصيب الفك.
• الإكزيما في قناة الأذن.
• ألم العصب الثالث، أو ألم عصب الوجه المزمن.
• التهابات الجلد في الأذن أو حولها.

أعراض وجع الأذن:

تتطور أعراض آلام الأذن عند البالغين وتشمل:

• ألم الأذن.
• ضعف السمع.
• تصريف السوائل من الأذن.
• أرق، وعدم قدرة على النوم.
• صداع في الرأس.
• قيء وغثيان ودوخة.
• حمى.

علاج ألم الأذن للكبار وانسدادها

قد يحدث انسداد في قناتي إستاكيوس (قناة تربط بين الأذن الوسطى بمؤخرة الحلق، وتساعد على تصريف السوائل، والحفاظ على ضغط الهواء في الأذنين عند المستوى الصحيح) نتيجة:

• التورم الناتج عن البرد، أو الحساسية.
• التهاب الجيوب الأنفية.
• شمع الأذن.
• ورم العصب السمعي.

ويسبب انسداد قناتي إستاكيوس عدة أعراض منها:

• إحساس بامتلاء الأذن مصاحب بالألم.
• رنين أو ضوضاء في الأذن.
• مشاكل في السمع.
• الشعور بقليل من الدوار.

كيفية علاج انسداد الأذن 

على الرغم من أن انسداد الأذن مصدر ألم وإزعاج للفرد، إلا أنه عادة ما يمكن علاجه بالعلاجات المنزلية كالآتي:

• تمرين فتح الأنابيب المسدودة (مناورة فالسالفا): أغلق فمك، وأمسك أنفك، وانفخ برفق من خلال أنفك، هذا يولد ضغطًا في مؤخرة الأنف، مما يساعد في فتح قناة إستاكيوس.
• التثاؤب: يساعد في تسليك انسداد الأذن، وفتح قناة إستاكيوس.
• مضغ العلكة (اللبان): تساعد في فتح الأنابيب.
• استنشاق بخار الماء الساخن: يساعد في تفكيك المخاط في الأذن.
• التخلص من السوائل المحتبسة في الأذن: أدخل إصبعك في الأذن المصابة، وحركه برفق لأعلى ولأسفل؛ كي تزيل السوائل المحتبسة في الأذن.
• استخدام قطرات لتليين شمع الأذن: والسماح له بالخروج من الأذن بأمان.
• ري الأذن: إجراء سريع وغير مؤلم، وذلك باستخدام مضخة لدفع الماء الدافئ إلى أذنك، وغسل شمع الأذن.
• استخدام الكورتيكوستيرويدات الأنفية: فهي تساعد في فك انسداد الأذن، عن طريق تقليل الالتهابات في الممرات الأنفية.

متى يجب أن ترى الطبيب؟

إذا كنت غير قادر على فك انسداد أذنيك بالعلاجات المنزلية، وتراكَم الشمع وسدّ أذنيك؛ فزيارة الطبيب بات أمر حتمي لإزالة الشمع من الأذن كالآتي:

• الشفط الدقيق: لشمع الأذن باستخدام جهاز صغير مخصص لذلك.
• أنابيب التهوية: يوصي بها الطبيب في الحالات المتقدمة، وهي تقنية جراحية بسيطة لإزالة الألم وتقليل الضغط، وذلك بإدخال أنابيب تهوية رفيعة في إحدى الأذنين أو كلاهما؛ لتصريف السوائل الزائدة.

بالإضافة إلى ذلك يصف الطبيب بعض الأدوية وتشمل:

• مضاد حيوي لالتهاب الأذن، والتهاب الجيوب الأنفية.
• مضاد للفطريات (أذن السباح).
• مضاد للهيستامين.
• مسكن للألم مثل: إيبوبروفين أو أسيتامينوفين أو نابروكسين الصوديوم.

علاج ألم الأذن في المنزل بالأعشاب

يعد علاج ألم الأذن للكبار أمر بالغ الأهمية، إذ ترتبط التهابات واضطرابات الأذن ببعض التغيرات في الأداء البدني لجهاز السمع، وتؤثر على قدرة الفرد على معالجة الأصوات، بالإضافة إلى الألم الناتج عن ذلك، لذا فإن علاج ألم الأذن للكبار بالأعشاب والزيوت العطرية قد يكون حلًا، ومن أفضل هذه الزيوت الأساسية:

• يعد استخدام مزيج من زيت القرنفل وزيت اللافندر وزيت إبرة الراعي، فعالًا مثل قطرات الأذن (Lamigex) أو السيبروفلوكساسين.
• زيت شجرة الشاي: له خصائص مضادة للبكتريا، ومضادة للالتهابات؛ لذا يُوصَى به لعلاج ألم الأذن للكبار.
• زيت الأوريجانو أو زيت التوابل: يساعد في علاج التهابات الأذن، إذ لديه خصائص مضادة للفيروسات.
• زيت الريحان: له خصائص مضادة للبكتريا، ومضادة للالتهابات، لذا يعد فعالًا في تهدئة وعلاج ألم الأذن للكبار.
• زيت الثوم: يحتوي على مركب الأليسين، الذي يساعد في مكافحة الالتهابات البكتيرية، المسببة لألم الأذن.
• زيت النعناع: يعد مهدئ قوي للآلام الأذن، بالإضافة لقدرته على التخلص من الالتهابات بسرعة.
• زيت الخردل: للتخلص من آلام الأذن الناتجة عن العدوى البكتيرية.
• زيت الزعتر: وهو مضاد حيوي طبيعي، ومضاد للبكتيريا.

يتطلب استخدام هذه الزيوت الأساسية السالف ذكرها، استخدام الزيوت الحاملة لتخفيفها؛ حتى لا يحدث تهيج للأذن، ومن هذه الزيوت الحاملة (المخفِفَة) ما يلي:

زيت جوز الهند، وزيت الزيتون، وزيت الجوجوبا.

هنالك عدة طرق أخرى لعلاج ألم الأذن للكبار منها:

• مضغ العلكة أو اللبان: يساعد على تخفيف التهاب الأذن وتقليل الضغط.
• العلاج بتقويم العمود الفقري: من خلال العمل على العظام والعضلات، إذ يخفف الألم الناتج عن اختلال عظام الرقبة، ويساهم في علاج ألم الأذن للكبار.
• تمارين الرقبة: قد يحدث ألم الأذن بسبب توتر العضلات حول قناة الأذن، مما يؤدي إلى الضغط على المنطقة؛ لذا فبعض تمارين الرقبة البسيطة تخفف من الشعور بالألم.
• الزنجبيل: له خصائص مضادة للالتهابات، مع مراعاة عدم وضعه في الأذن مباشرةً.
• مجفف الشعر: ضبط مجفف الشعر على درجة حرارة منخفضة، والاحتفاظ به على مسافة من الأذن، لمدة لا تزيد عن خمس دقائق.

علاج ألم الأذن الناتج عن البرد

ترتبط آلام الأذن بشكل أو بآخر بالإصابة بنزلات البرد، ويرجع سبب وجع الأذن إلى:

• الاحتقان ويؤدي إلى تراكم المخاط والسوائل المتكونة في الأنف في قناة إستاكيوس وانسدادها، مما يسبب ألم الأذن وعدم الراحة.
• عدوى الأذن الوسطى: وهي من المضاعفات الشائعة لنزلات البرد.
• التهابات الجيوب الأنفية التي تؤدي إلى ضغط الأذن المسبب للألم.

يمكن علاج ألم الأذن للكبار الناتج عن نزلات البرد في المنزل باتباع الطرق الآتية:

• ضغط ساخن أو بارد: ضع كيسًا من الماء الدافئ أو المثلج (الملفوف بمنشفة نظيفة) لتخفيف ألم الأذن أو التورم.
• وضعية النوم: إذا كان الألم في أذن واحدة فقط، فعليك النوم على الأذن السليمة، لتقليل الضغط على الأذن المصابة، وأيضًا النوم على وسادتين أو أكثر يقلل الضغط، ويخفف الألم.
• شطف الأنف: إذا كان ألم الأذن ناتج عن التهاب الجيوب الأنفية، فتصريف الجيوب الأنفية وتنظيفها؛ يساعد في علاج ألم الأذن للكبار.
• شرب الكثير من السوائل: يخفف المخاط ويسرع الشفاء.
• الراحة: ستدعم الراحة قدرة جسمك على مقاومة نزلات البرد، أو العدوى.

العلاج الطبي لآلام الأذن بسبب نزلات البرد

قد يقترح الطبيب هذه العلاجات، إلى جانب العلاج المنزلي، وهي:

• مسكنات الآلام: لتقليل الألم والحمى، مثل إيبوبروفين.
• مزيلات الاحتقان: أو مضادات الاحتقان التي تقلل من التورم في الأنف والأذنين، وتحسن من شعورك، لكنها لا تعالج سبب الالتهاب.
• قطرات الأذن: تخفف من الألم؛ لذا تعد علاج ألم الأذن للكبار.
• المضادات الحيوية: يصفها الطبيب في حالة العدوى البكتيرية. 

علاج الم الاذن الوسطى عند الكبار

الأذن الوسطى هي المنطقة الواقعة خلف طبلة الأذن مباشرة، وتحدث التهابات الأذن الوسطى عندما تنحصر البكتيريا أو الفيروسات من الفم والعينين والممرات الأنفية خلف طبلة الأذن، وينتج عن ذلك انسداد الأذن المصاحب بالألم، وقد يتفاقم الأمر إلى ضعف السمع، وفقدان التوازن.

قد يُوصي الطبيب المعالج ببعض العلاجات مثل:

• المضادات الحيوية: عن طريق الفم، أو على شكل قطرات للأذن.
• مسكن للألم: مثل إيبوبروفين.
• مزيل للاحتقان ومضاد للهيستامين.

مع تطور التهاب الأذن الوسطى، وفي حالة حدوث تندب لطبلة الأذن أو عظم الأذن، فلن تنجح الأدوية وحدها في حل الأمر، ولكن إجراء جراحة لإصلاح الغشاء الطبلي، وإزالة الأنسجة المصابة، والندبة من الأذن الوسطى، وأيضًا إعادة إنشاء مساحة للأذن الوسطى قد يكون الحل الأمثل، وعلاج ألم الأذن للكبار.

أفضل قطرة لعلاج التهاب الأذن

يمكن استخدام قطرات الأذن لعلاج ألم الأذن للكبار، أو الوقاية منه، أو المساعدة في إزالة شمع الأذن.

وقد تستخدم قطرة الأذن بدون وصفة طبية، أو تحت إشراف الطبيب، لعلاج قصير الأمد.

تعد عملية وضع قطرات الأذن بشكل صحيح، ودخولها إلى قناة الأذن وعلاج ألم الأذن للكبار، أمر ليس بالسهل، لذلك لابد من اتباع خطوات معينة لوضع قطرة الأذن بشكل صحيح وآمن.

إلى جانب قطرة الأذن، فأنت تحتاج إلى معقم لليدين، أو صابون وماء لتنظيف يديك، أيضًا ستحتاج إلى منشفة لمسح القطرات الزائدة التي تخرج من الأذن.

خطوات وضع قطرة علاج ألم الأذن للكبار:

• تحضير المستلزمات الخاصة بك، وتتضمن زجاجة قطرة الأذن، ومنديل أو منشفة.
• غسل الأيدي وتعقيمها جيدًا.
• تدفئة قطرة الأذن عن طريق إمساك الزجاجة بيديك لمدة دقيقة أو دقيقتين.
• انزع غطاء الزجاجة وتأكد من سلامة القطارة ونظافتها.
• ضع الرأس بحيث تكون الأذن متجهةً إلى أعلى.
• اسحب الأذن العلوية بلطف إلى الخلف.
• اضغط على القطارة وضع العدد المطلوب من القطرات داخل الأذن.
• اسحب شحمة الأذن برفق لأعلى ولأسفل حتى تسمح للقطرات بالمرور داخل قناة الأذن.
• حافظ على إمالة الرأس لمدة دقيقتين إلى خمس دقائق، حتى تنتشر القطرات في الأذن.
• امسح أي سائل إضافي خارج الأذن، واغسل يديك جيدًا.

بعض القطرات لعلاج ألم الأذن للكبار:

• أنتي بيرين بنزوكاين.
• سيبروفلوكساسين.
• فينيليفرين.
• جليسرين.
• كلوروكسيلينول.
• براموكسين.
• بوليسبورين.

وأخيرا…

خلقنا الله ووهب لنا حاسة السمع، فعلينا الحفاظ عليها وحمايتها، من العدوى والضوضاء، فعلاج ألم الأذن للكبار أمر بالغ الأهمية، حتى لا يتفاقم الأمر إلى ضعف السمع أو فقده، فالأذن هي ميزان الجسم، إذا اضطربت؛ اختل الجسم.

The post علاج ألم الأذن للكبار بالاعشاب في المنزل وأفضل قطرة من الصيدلية appeared first on جميلتي.

https://jamilty.com/%d8%b9%d9%84%d8%a7%d8%ac-%d8%a3%d9%84%d9%85-%d8%a7%d9%84%d8%a3%d8%b0%d9%86-%d8%b9%d9%86%d8%af-%d8%a7%d9%84%d9%83%d8%a8%d8%a7%d8%b1/

اقرء المزيد

علاج البواسير الداخلية بدون جراحة بالاعشاب والزيوت الطبيعية

بقلم د أمنية حشيش.

هل تعلم أن ثلاثة من بين كل أربعة أشخاص يعانون البواسير من آن لآخر، هناك العديد من الأسباب التي تؤدي إليها، فهيا بنا لنتعرف سوياً على أسبابها، وهل يمكن علاج البواسير الداخلية في المنزل أم يجب التوجه إلى الطبيب؟

ما المقصود بـ البواسير (Hemorrhoids)؟

البواسير (Hemorrhoids) هي أوردة منتفخة في فتحة الشرج والمستقيم السفلي تشبه الدوالي، وتعد واحدة من أكبر أسباب نزيف المستقيم شيوعاً.

هناك نوعان من البواسير هما:

• البواسير الداخلية (تكون الأوردة المنتفخة داخل المستقيم).
• البواسير الخارجية (ويمكن أن تحدث تحت الجلد حول فتحة الشرج).

ما هي أعراضها؟

تعتمد أعراض البواسير عادةً على نوعها وتتضمن:

البواسير الخارجية

تحدث البواسير الخارجية تحت الجلد حول فتحة الشرج، وقد تتضمن أعراضها ما يلي:

• حكة أو تهيج في منطقة الشرج.
• ألم شديد وانزعاج.
• تورم حول فتحة الشرج.
• نزيف.

البواسير الداخلية

تقع البواسير الداخلية داخل المستقيم إذ تنتفخ الأوردة بداخله، ولا يمكن رؤيتها أو الشعور بها، ونادرًا ما تشعر بالانزعاج حيالها، وتكون مصحوبة بأعراض مثل:

• نزيف غير مؤلم أثناء التبرز، قد يلاحظ المريض وجود كميات صغيرة من الدم فاتح اللون على المناشف الورقية أو في المرحاض.
• تخرج البواسير من خلال فتحة الشرج (البواسير المتدلية أو البارزة)، مما يؤدي إلى التهيج والألم الشديد.

تحدث عندما يتجمع الدم في البواسير الخارجية مكوناً جلطة دموية (خثرة) مما يؤدي إلى:

البواسير المخثرة

• ألم حاد.
• تورم.
• التهاب.
• كتلة صلبة بالقرب من فتحة الشرج.

أسباب البواسير 

تتمدد الأوردة حول فتحة الشرج بسبب زيادة الضغط في أسفل المستقيم، مما يؤدي إلى انتفاخها، وقد يزداد الأمر سوءاً بسبب:

• الإجهاد أثناء حركة الأمعاء.
• الجلوس لفترات طويلة على المرحاض.
• الإصابة بالإسهال المزمن أو الإمساك.
• السمنة.
• الحمل.
• الجماع الشرجي.
• تناول نظام غذائي منخفض الألياف وقلة شرب المياه.
• رفع أوزان ثقيلة.

كيف يمكن للطبيب تشخيص البواسير؟

يستطيع الطبيب رؤية البواسير الخارجية، أما في حالة البواسير الداخلية يتضمن فحص القناة الشرجية والمستقيم من خلال:

• الفحص الرقمي: يُدخل الطبيب إصبعًا مرتديًا قفازًا ومرطبًا في المستقيم، ليستكشف وجود انتفاخات داخلية.
• الفحص العيني: نظرًا لأن البواسير الداخلية غالبًا ما تكون لينة جدًا إذ لا يمكن الشعور بها أثناء فحص المستقيم، فقد يستخدم الطبيب منظار الشرج أو منظار المستقيم أو المنظار السيني لفحص الجزء السفلي من القولون والمستقيم.

هل يتطلب الأمر التوجه إلى الطبيب؟

تحدث إلى الطبيب  لعلاج البواسير الداخليه إذا كنت تعاني من نزيف أثناء التبرز أو إذا لم تتحسن البواسير بعد أسبوع من الرعاية المنزلية.

لا يقتصر نزيف المستقيم على البواسير فقط، خاصة إذا كان هناك تغيرات في حركة الأمعاء أو إذا تغير لون البراز أو قوامه، إذ قد يحدث نزيف المستقيم بسبب أمراض أخرى، بما في ذلك سرطان القولون والمستقيم وسرطان الشرج.

اطلب رعاية طبية فوراً إذا كان لديك كميات كبيرة من نزيف المستقيم أو الدوار أو الإغماء.

عوامل الخطورة والمضاعفات

يزداد خطر الإصابة بالبواسير مع تقدم العمر، إذ تضعف الأنسجة الداعمة للأوردة في المستقيم وتتمدد، ويمكن حدوث ذلك أيضاً أثناء الحمل؛ وذلك بسبب ضغط الطفل على منطقة الحوض والشرج.

المضاعفات

مضاعفات البواسير نادرة ولكنها تشمل:

• فقر الدم (الأنيميا): يتسبب فقدان الدم المزمن بسبب البواسير في الإصابة بفقر الدم لكن في حالات نادرة، إذ لا تمتلك ما يكفي من خلايا الدم الحمراء السليمة لنقل الأكسجين إلى الخلايا.

• البواسير الخانقة: تختنق البواسير الداخلية عند قطع إمداد الدم إليها، مما قد يسبب ألمًا شديدًا.

• جلطة دموية: على الرغم من أنها ليست خطيرة ولكن قد تتكون جلطة في البواسير (البواسير المخثرة)، وتصبح مؤلمة للغاية وتحتاج في بعض الأحيان إلى التسخين والتجفيف.

علاج البواسير الداخلية بدون جراحة

تتعدد طرق علاج البواسير فيمكن علاج البواسير بالليزر أو الجراحة، وكذلك يمكن علاج البواسير الداخلية باستخدام بعض الوصفات المنزلية وتغيير نمط الحياة، عليكي الانتباه جميلتي إذا كنتِ حاملاً يجب أن تتحدثي إلى طبيبك قبل تجربة أي دواء أو تغيير نظامك الغذائي.

يمكن باتباع بعض الخطوات البسيطة التغلب على الألم الخفيف والتورم والتهاب البواسير في المنزل مثل:

• تناول الأطعمة الغنية بالألياف، إذ تساعد على تقليل الإمساك، وتقلل الضغط على عضلات المستقيم، لذا تساعد في علاج البواسير الداخلية.

• يمكن استخدام بعض العلاجات الموضعية مثل: المراهم والفازلين وبعض التحاميل داخل فتحة الشرج لتقليل الألم، كذلك كريم هيدروكورتيزون 1٪ يمكن استخدامه على الجلد خارج فتحة الشرج (وليس بالداخل)؛ لتخفيف حدة الالتهابات والحكة، لكن يجب الانتباه ألا تستخدمه لمدة تزيد عن أسبوع، كما يمكن استخدام المراهم المخدرة مثل: الليدوكايين.

• الجلوس في حمام ماء دافئ لمدة 10 إلى 15 دقيقة مرتين إلى ثلاث مرات في اليوم، إذ يساعد على تخفيف التورم، كما يعد من أشهر طرق علاج البواسير الداخلية في المنزل. 

• تناول مسكنات الألم عن طريق الفم، فقد يقلل استخدام الأسِيتامينُوفين أو الأسبرين أو الأيبوبروفين من حدة الألم والالتهابات.

تختفي أعراض البواسير غالباً في غضون أسبوع من اتباع هذه العلاجات، إذا استمر الألم أكثر من ذلك أو زاد النزيف لابد من الذهاب فوراً إلى الطبيب. 

يتساءل الكثير هل يمكن علاج البواسير الداخلية بالأعشاب؟

جرت الكثير من الأبحاث عن إمكانية علاج البواسير بالأعشاب إذ يعد من أفضل حلول العلاج المنزلي، وهناك بعض الزيوت المستخلصة من النباتات والتي يمكن استخدامها مثل: 

 زيت بذور السمسم

 يستخدم زيت بذور السمسم كزيت علاجي في الطب الشعبي، إذ إنه مضاد للبكتيريا والفيروسات ومضاد للالتهابات، يُمتص زيت بذور السمسم بسرعة ويتغلغل في الأنسجة ونخاع العظام، كذلك فإنه غني بفيتامين هـ ويستخدم أيضًا لعلاج البواسير.

  زيت الزيتون لعلاج البواسير

زيت الزيتون ينشط البشرة، كما أنه غني بأحماض أوميجا ٣ الدهنية، وله خصائص مضادة للالتهابات ومضادة للأكسدة، كذلك يزيد من مرونة الشرايين، لذا يمكن استخدامه في علاج البواسير الداخلية.

الترمس الأبيض 

ثبت أن مستخلص الزيت العطري من الترمس أقوى بـ ١٠٠٠٠ مرة من فيتامين ه (فيتامين E) وكذلك أقوى ب٥٠٠٠ مرة من فيتامين ج (فيتامين C)،  لذا يساعد في التئام الجروح وتنشيط إنزيم إصلاح الجلد والشفاء.

زيت شجر الصنوبر

يستخدم منذ قرون في الطب الشعبي لعلاج البواسير، لدوره المضاد للالتهابات كذلك يساعد على الشفاء.

زيت النعناع

يستخدم لتسكين آلام البواسير وتقليل الحكة.

الزنجبيل

نصف ملعقة صغيرة من عصير الزنجبيل الطازج ممزوجة بملعقة صغيرة من كل من عصير الليمون وعصير النعناع وملعقة كبيرة من العسل، يشكل دواءً فعالاً للبواسير.

بندق الساحرة 

مضاد طبيعي للالتهابات يمكن أن يعمل ضد التورم والحكة لعلاج البواسير الداخلية المتهيجة.

علاج البواسير الداخلية بالثوم 

يمكن استخدام الثوم لتقليل الحكة والالتهابات بسبب البواسير؛ لما له من تأثير مطهر ومضاد للالتهاب، ومن طرق استخدامه:

الطريقة الأولى

تُزال القشرة الخارجية لفص الثوم ثم تستخدم مثل التحاميل الشرجية، كرر هذه الطريقة ثلاث مرات في الأسبوع لتقليل أعراض البواسير، ولا داعٍ للقلق سيتم طرد فص الثوم تلقائي عند استخدام المرحاض.

الطريقة الثانية

افرم من 3 إلى 4 فصوص من الثوم واغليها في كوب من الماء لمدة ١٠ دقائق، صفّي قطع الثوم من الماء واتركي الماء يبرد تماماً، انقع ضمادات من الشاش في الماء وضع الشاش على فتحة الشرج لتهدئة البواسير الخارجية، يمكن أيضاً وضع ماء الثوم في الفريزر حتى يبرد واستخدامه بارداً.

 اتصل بالطبيب فوراً إذا كان هناك نزيف شديد، إذ إن استخدام الثوم لعلاج البواسير في مثل هذه الحالة لا يحل محل العلاج الطبي.

كيف يمكن الوقاية من البواسير؟

تعد أفضل طريقة للوقاية من البواسير هي تجنب الإمساك قدر الإمكان، لذا يمكنك اتباع الخطوات التالية:

• تناول الأطعمة الغنية بالألياف مثل: الفاكهة والخضراوات والحبوب الكاملة.
• حافظ على شرب من ستة إلى ثمانية أكواب من الماء يومياً.
• عند استخدام مكملات الألياف، تأكد من شرب ما لا يقل عن ثمانية أكواب من الماء؛ حتى لا تسبب الإمساك ويزداد الأمر سوءاً.
• تجنب الإجهاد وحبس الأنفاس عند محاولة إخراج البراز، فقد يؤدي إلى زيادة الضغط على الأوردة في أسفل المستقيم وتفاقم البواسير.
• ممارسة الرياضة قدر الإمكان والتي تساعد على تقليل الإمساك وتحسين حركة الأمعاء وتجنب حدوث البواسير.
• تجنب الجلوس لفترات طويلة، فقد يؤدي إلى زيادة الضغط على الأوردة في فتحة الشرج.

أخيراً… اعلم عزيزي القارئ أنه إذا أعدت النظر في نمط حياتك واتبعت طرق العلاج المنزلية، يمكن علاج البواسير الداخلية بدون الاضطرار للجراحة.

The post علاج البواسير الداخلية بدون جراحة بالاعشاب والزيوت الطبيعية appeared first on جميلتي.

https://jamilty.com/%d8%b9%d9%84%d8%a7%d8%ac-%d8%a7%d9%84%d8%a8%d9%88%d8%a7%d8%b3%d9%8a%d8%b1-%d8%a7%d9%84%d8%af%d8%a7%d8%ae%d9%84%d9%8a%d8%a9/

اقرء المزيد

علاج جرثومة المعدة بالاعشاب والثوم وطرق استخدام العلاج الثلاثي

د. هدير خالد

دائمًا ما يتردد أن المعدة بيت الداء منذ قديم الزمان، وأثبت العلماء ذلك على مر العصور، فوجدوا أن الحفاظ على صحة الجهاز الهضمي ينعكس على الحالة الصحية للجسم بأكمله، وأكدت الدراسات الحديثة العلاقة الوثيقة بين صحة المعدة والصحة النفسية والحالة المزاجية وصحة الجهاز المناعي، فبات علاج جرثومة المعدة أمرًا شديد الأهمية، إذ إنها السبب للعديد من أمراض المعدة، لذا سنناقش في هذا المقال علاج جرثومة المعدة وأعراضها والوقاية منها.

ما هي جرثومة المعدة؟

تُعرف جرثومة المعدة أيضًا باسم البكتيريا الحلزونية كونها حلزونية الشكل، تنمو داخل الجهاز الهضمي، وتصيب جدار المعدة. غالبًا ما تكون غير ضارة، ولكنها السبب الأكثر شيوعًا وراء الإصابة بقرح المعدة والأمعاء الدقيقة. تتكيف الجرثومة الحلزونية على التعايش داخل المعدة بتقليل مستوى الحموضة بها عن طريق إفراز مادة لتعادل الحامض، وتخترق جدار المعدة الذي يحميك من الحامض المستخدم في هضم الطعام لتحمي نفسها من جهازك المناعي، بل وتتداخل مع استجابتك المناعية من أجل حماية نفسها من هجوم الجهاز المناعي عليها.

أسباب الإصابة بجرثومة المعدة:

مازالت طرق انتشار العدوى غير محددة حتى الآن، ولكن من المرجح انتقال الجرثومة من شخص إلى آخر عن طريق الآتي:

• ملامسة لعاب الشخص المصاب.
• البراز إذا لم يغسل المصاب يديه جيدًا بعد قضاء حاجته.
• تناول الطعام أو الشراب الملوث.
• استخدام الأواني الملوثة.

الأعراض:

تصيب البكتيريا الحلزونية جدار المعدة، وتؤدي إلى اختراق الحامض للجدار، فيتسبب ذلك في حدوث الالتهابات ومنع حركة الطعام داخل الجهاز الهضمي والقرح وربما قد تصل إلى النزيف، فيترتب على ذلك حدوث بعض الأعراض التالية:

• التجشؤ.
• الانتفاخ.
• الغثيان.
• القيء.
• حرقان بالمعدة.
• قلة أو فقدان الشهية.
• فقدان الوزن غير المبرر.

عليك الذهاب إلى الطبيب فورًا في حالة وجود:

• صعوبة في البلع.
• أنيميا.
• دم في البراز.
• قيء دموي.
• إرهاق غير مبرر.

تعرف أيضاً على اعراض جرثومة المعدة النفسية بالتفصيل وطرق علاج الميكروب الحلزوني بالثوم والاعشاب

في حالة حدوث قرحة بالمعدة، قد يصاحب ذلك آلام بالبطن خاصة إذا كانت المعدة فارغةً بين الوجبات أو ليلًا، يساعد تناول مضادات الحموضة في تخفيف الألم.

إن إهمال علاج جرثومة المعدة وتجاهل أعراض الميكروب الحلزوني التي ذكرت من قبل، قد يزيد الأمر سوءًا، ويتسبب في قرحة أو سرطان بالمعدة، لذا عزيزي القارئ يجب عليك استشارة الطبيب في حال وجود أي من الأعراض السابقة.

تشخيص الإصابة بالجرثومة:

يوجد العديد من الاختبارات التي تساعد الطبيب على التشخيص قبل علاج جرثومة المعدة ومنها:

• اختبار التنفس:

يتناول المريض أثناء الاختبار محلول يحتوي على يوريا ذات جزيئات كربون مميزة ، فإذا كان مصابًا تنتج الجرثومة إنزيمًا يُحلل المحلول في معدته، وينتج ثاني أكسيد الكربون الذي يُطرد عند الزفير، ويستخدم الطبيب جهازًا للكشف عنه.

• اختبار مستضد البراز:

يتم أخذ عينة براز من المريض، ثم فحصها داخل المختبر للكشف عن مستضدات العدوى بجرثومة المعدة، ويستخدم هذا الاختبار أيضًا لمتابعة مدى استجابة المريض للعلاج وفاعليته

يمكن للأدوية المثبطة للأحماض وبعض المضادات الحيوية التأثير على دقة اختبار التنفس وفحص البراز، لذلك قد ينصحك الطبيب بالتوقف عن الأدوية المثبطة للأحماض والبزموت أسبوعين والمضادات الحيوية أربعة أسابيع قبل إجراء الاختبار.

• اختبار الأجسام المضادة بالدم:

يكشف إذا كان الجهاز المناعي للمريض أنتج أجسام مضادة للبكتيريا الحلزونية، إذ يدل وجود أجسام مضادة على الإصابة سابقًا أو حاليًا. قد يكون هذا الاختبار مفيدًا في حالة عدم علاج جرثومة المعدة من قبل والكشف عنها لأول مرة قبل بدء العلاج. 

يُستخدم اختبار التنفس واختبار البراز للمتابعة بعد الانتهاء من كورس علاج جرثومة المعدة للتأكد من الشفاء، ولا يُنصح باستخدام اختبار الأجسام المضادة بالدم للمتابعة، إذ إن الأجسام المضادة تبقى بالدم لمدة أربعة أشهر أو أكثر حتى بعد القضاء على الجرثومة.

تعرف أيضاً على كم نسبة جرثومة المعدة الخطيره التي عندها يجب اتخاذ الاجراءات اللازمة 

علاج جرثومة المعده:

يصف الطبيب للمريض مجموعة من المضادات الحيوية مع مثبطات مضخة البروتون أو مثبطات إفراز الحمض لتقليل حموضة المعدة، إذ يساعد ذلك على زيادة كفاءة المضادات الحيوية، يشار إلى هذا المزيج من الأدوية بالعلاج الثلاثي.

يشمل العلاج الثلاثي  المستخدم في علاج الميكروب الحلزوني على الآتي:

المضادات الحيوية

• كلاريثروميسين (بياكسين).
• ميترونيدازول (فلاجيل).
• تينيدازول (تينداماكس).
• أموكسيسيلين.

ربما يسبب لك تناول الكلاريثروميسين والميترونيدازول طعمًا معدنيًا بالفم، ويجب الامتناع عن شرب المشروبات الكحولية مع الميترونيدازول، إذ إن تناولهم معًا يؤدي إلى احمرار الجلد والصداع والغثيان والقيء والتعرق وسرعة ضربات القلب. 

مثبطات مضخة البروتون

• لانزوبرازول (بريفاسيد ولانتانون).
• إيزوميبرازول (نيكسيوم وإيزو بروتوكول).
• بانتوبرازول (بروتونيكس وكونترولوك).
• رابيبرازول (أسيفيكس وباريت).
• أوميبرازول (بريلوسيك وأوميز).

مثبطات إفراز الحمض

• فاموتيدين (فلوكسيد وفاموتين).
• نيزاتيدين (أكسيد).

يُستخدم أيضًا سبساليسيلات البزموت (بيبتو بيسمول) لعلاج حرقان المعدة والارتجاع وسوء الهضم والإسهال، ويساعد أيضًا في تقليل حموضة المعدة، قد يسبب البيبتو بيسمول إمساك وتحويل لون البراز إلى اللون الأسود.

يختار الطبيب اثنين من المضادات الحيوية السابقة على الأقل مع دواء لتقليل حموضة المعدة، ويوجد أيضًا بالصيدليات عقار هيليكيور يحتوي على علاج جرثومة المعدة الثلاثي في قرص واحد، ويؤخذ قرص صباحًا ومساءًا. 

مدة علاج الجرثومة الحلزونية:

يستغرق علاج جرثومة المعدة حوالي أسبوعين، ويجب خلالهم الالتزام بالدواء، وإعادة اختبارات الكشف عن الجرثومة بعد ذلك للتأكد من التخلص منها وتمام الشفاء، إذ إن نسبة من المرضى لا يتم شفائهم بعد إكمال الكورس الأول للعلاج، وقد يتطلب الأمر إلى بدء كورس ثاني وتغيير على الأقل نوع من المضادات الحيوية المستخدمة في الكورس الأول.

تعرف أيضاً على ما هي علامات الشفاء من جرثومة المعدة نهائيًا وما هي فترة العلاج اللازمة

علاج جرثومة المعدة بالاعشاب:

قد يُجدي علاج جرثومة المعدة بالاعشاب نفعًا في بعض الحالات، مع الالتزام بالعادات الصحية السليمة، وإليك عزيزي القارئ بعض الأمثلة للأعشاب التي أثبتت فاعليتها في علاج جرثومة المعدة:

• العرقسوس

يُعد من العلاجات الطبيعية المستخدمة في علاج جرثومة المعدة، إذ إنه يمنع التصاقها على جدار المعدة، مما يحميها من التآكل، ويساعد على الوقاية من الإصابة بقرح المعدة.

• الشاي الأخضر

وُجد أن الشاي الأخضر يقلل من معدل نمو الجرثومة داخل المعدة، بل إن تناوله قبل الإصابة يمنع التهاب المعدة.

• الكركم

يستخدم في حالة الغثيان والقيء وسوء الهضم، كما أنه مضاد للالتهاب ويقلل من حموضة المعدة.

• الزعتر

فهو مضاد للعديد من الفيروسات والبكتيريا ومنها البكتيريا الحلزونية.

• الزنجبيل

يساعد على الهضم، وينقي الجهاز الهضمي من السموم، كذلك يخفف من الأعراض المصاحبة لجرثومة المعدة من قيء وغثيان واضطرابات معدية.

يُنصح أيضًا باحتواء النظام الغذائي اليومي على العسل وزيت الزيتون والبروكلي وحبة البركة وبذور الكتان والشيا والتوت الأسود والأزرق للمساعدة في العلاج .

كما يجب التقليل من الكافيين والمشروبات الغازية والأطعمة المخللة والحبوب قليلة الألياف، والامتناع عن شرب الكحوليات والتدخين وتناول الأطعمة الحارة في حالة وجود قرحة بالمعدة لسرعة التئام القرحة.

علاج جرثومة المعدة بالثوم:

يستخدم الثوم في علاج جرثومة المعدة، إذ يُعد الثوم مضادًا طبيعيًا للالتهاب، وله خصائص مضادة للبكتيريا خاصة الحلزونية، فتناول فصين من الثوم متوسطي الحجم صباحًا ومساءًا يوميًا من شأنه خفض معدل نمو الجرثومة بشكل ملحوظ.

تعرف أيضاً على متى تموت جرثومة المعدة طبيعيا وبالضوء وأفضل طرق الوقاية

الوقاية من الجرثومة الحلزونية:

• التأكد من نظافة مياه الشرب.
• نظافة الأكل وطهيه جيدًا.
• غسل اليدين جيدًا قبل تناول الطعام وبعد دخول الحمام.

هنا قد وصلنا إلى نهاية مقالنا، وأرجو أن تكون حريصًا على علاج جرثومة المعدة إن كنت مصابًا بها ولا تتجاهل الأمر.

The post علاج جرثومة المعدة بالاعشاب والثوم وطرق استخدام العلاج الثلاثي appeared first on جميلتي.

https://jamilty.com/%d8%b9%d9%84%d8%a7%d8%ac-%d8%ac%d8%b1%d8%ab%d9%88%d9%85%d8%a9-%d8%a7%d9%84%d9%85%d8%b9%d8%af%d8%a9/

اقرء المزيد