بقلم د. رشا عيد
انتشرت مستحضرات التجميل كثيرًا في هذه الأيام لإخفاء عيوب البشرة، مثل خافي العيوب، وكريم الأساس الثقيل وغيرها، ولكن جميلتي، أليس من الأفضل المحافظة على البشرة نضرة، وفي حالة جيدة، بدلا من إخفاء عيوبها؟ هيا بنا جميلتي، نتعرف في السطور القليلة القادمة على أنواع البشرة، وما هي خطوات العناية بالبشرة بأنواعها، وهل مستحضرات التجميل لها مدة صلاحية أم لا؟.
لماذا علينا الاعتناء ببشرتنا؟
هل تساءلت قبل ذلك كيف ستبدو بشرتك بعد عشر أو عشرين عامًا، إذ تبدأ التجاعيد في الظهور؛ إذ تعتمد صحة بشرتك حينها على الطريقة التي تهتم بها الآن.
البشرة هي أكبر عضو من أعضاء جسم الإنسان، تتجدد خلايا الجلد يوميًا، ويسمح للأكسجين، والرطوبة، والعناصر المغذية للدخول للجسم، ويحمي الجسم من البكتيريا الضارة؛ لذا تعد خطوات العناية بالبشرة يوميا ضرورية وذلك لعدة أسباب:
- تساعد البشرة على البقاء في حالة جيدة:
يمكن أن يساعد روتين العناية بالبشرة اليومي علي منع ظهور حب الشباب، وعلاج التجاعيد، والحفاظ علي البشرة في أفضل حالاتها.
- ستبدو بشرتك أكثر شبابًا:
مع التقدم في العمر تتجدد البشرة ببطء مما يجعلها تبدو باهتة، وأقل إشراقًا؛ لذا يمكن أن تساعد خطوات العناية بالبشرة علي استبدال خلايا الجلد الميتة بخلايا أكثر شبابًا.
- الوقاية أسهل من العلاج:
الوقاية من مشاكل الجلد أسهل من محاولة إصلاح عيوبها في المستقبل.
- زيادة ثقتك بنفسك:
عندما تبدو بشرتك أكثر إشراقًا تزيد ثقتك بنفسك، وتتحسن حالتك النفسية.
متى يجب عليك الاعتناء ببشرتك؟
ينتظر الكثير أن تحدث مشكلة في بشرتهم حتى يبدأ في خطوات العناية بالبشرة، ولكن ليس هذا هو التصرف الصحيح، علينا البدء في الاعتناء ببشرتنا حتى تظل نضرة وصحية.
وأيضًا تميل الكثير من مجلات الموضة والتجميل إلى تصنيف مستحضرات العناية بالبشرة حسب العمر، مع أنّ حقيقة الأمر أن الاحتياجات الأساسية للبشرة لا تختلف باختلاف العمر.
جميلتي تحتاج بشرتك دائمًا إلى تنظيف، وتقشير، وترطيب باستمرار على مدار العام، بغض النظر عن العمر أو الجنس أو العرق، للحصول على الحماية الدائمة من أشعة الشمس فوق البنفسجية، وغيرها.
تجد العديد من النساء أن بشرتهن أصبحت أكثر جفافًا مع تقدم العمر؛ لذا ما يمكن أن يتغير على مر السنين هو نوع بشرتنا؛ لهذا السبب يجب أن تختار نظامًا للعناية بالبشرة بناءً على نوع بشرتك وليس عمرك.
ما هي أنواع البشرة؟
العناية بالبشرة فن وعلم يمكن اكتسابه عن طريق معرفة نوع بشرتك، إذ يمكنك العثور على المنتجات المناسبة التي تحافظ على صحة بشرتك ونضارتها.
يعتمد نوع البشرة على عدة عوامل منها كمية الماء الموجودة في البشرة، وما مدى حساسيتها، وأيضًا من المرجح أن يكون لدى الأشخاص الأصغر سنًا بشرة نضرة أكثر من كبار السن.
خطوات العناية بالبشرة
هناك سبع أنواع أساسية من البشرة:
البشرة العادية، البشرة الدهنية، البشرة الجافة، البشرة المختلطة، البشرة الحساسة، البشرة الناضجة، البشرة المعرضة لحب الشباب.
1- البشرة العادية
لا تواجه البشرة العادية الكثير من التحديات، ولا تميل إلى التفاعل مع المنتجات الجديدة بشكل سلبي، وأيضًا لا تحتاج إلى ترطيب باستمرار مع وجود الحد الأدنى من الخطوط الدقيقة، والتجاعيد، وأيضًا لا تعاني من الحساسية أو الجفاف.
خطوات العناية بالبشرة العادية
تشتمل خطوات العناية بالبشرة يوميا على ثلاث خطوات أساسية هي: التنظيف، والعلاج، والترطيب.
يختلف الروتين الصباحي للعناية بالبشرة عن الروتين المسائي، يركز الروتين الصباحي على حماية البشرة من أشعة الشمس الضارة والأشعة فوق البنفسجية بخلاف الروتين المسائي.
الروتين الصباحي:
1- التنظيف:
إما أن يكون المنظف زيتي وهو يهدف إلى إذابة الزيوت التي تنتجها البشرة.
أو منظف مائي وهو منظف يسمح للماء بشطف العرق، والأوساخ، ويمكن الاستغناء عنه إذا كان المنظف الزيتي يحتوي على مواد خافضة للتوتر السطحي.
2- التونر Toner
يجدد البشرة عن طريق إزالة الخلايا الميتة، والأوساخ بعد التنظيف، وهو منتج يحتوي على الكحول.
3- سيروم مضاد للأكسدة:
تحتوي هذه الأمصال على تركيز عالي من المواد المضادة للأكسدة، تحمي البشرة من التلف الذي تسببه الجذور الحرة، مثل السيروم الذي يحتوي على فيتامينات E، C يعمل على تحسين ملمس البشرة.
4- مزيل البقع:
وهو منتج مضاد للالتهابات يساعد على إزالة البقع البنية من البشرة.
5- كريم العين:
البشرة حول العينين رقيقة، وأكثر حساسية؛ لذا يعمل كريم العينين الجيد على تفتيح المنطقة حول العينين، وتنعيمها، وشدها، ولكنه لا يقضي على المشكلة تمامًا.
6- مرطب البشرة:
يهدئ البشرة وينعمها
7- كريم واقٍ من أشعة الشمس:
يعد الواقي من الشمس هو الخطوة الأخيرة في خطوات العناية بالبشرة في الصباح، فهو يعمل على محاربة علامات الشيخوخة، ويقلل من خطر الإصابة بسرطان الجلد.
الروتين المسائي
1- مزيل المكياج: يعمل مزيل المكياج على إزالة بقايا المكياج العالقة التي لا يمكن رؤيتها.
2- المنظف: يعمل على التخلص من أي أوساخ عالقة.
3- مزيل البقع: يمكن معالجة البقع بمضادات الالتهاب ومنتجات التجفيف.
4- الكريم الليلي: هو مرطب غني يساعد على إصلاح البشرة خلال الليل.
قد لا يناسب بعض الأشخاص الاستمرار على جميع خطوات العناية بالبشرة؛ ولكن يظل من المهم إيجاد روتين مناسب للعناية بالبشرة يوميًا ويستخدم بنفس الترتيب.
2- البشرة الدهنية
تتميز البشرة الدهنية بأنها بشرة متوهجة ولامعة، تنتشر بها الرؤوس السوداء، والبثور، وأيضًا قلة ظهور التجاعيد.
قد تزيد مشاكل البشرة الدهنية لعدة أسباب هي:
- البلوغ أو الاضطرابات الهرمونية.
- الضغط العصبي.
- الحرارة أو الرطوبة الزائدة.
خطوات العناية بالبشرة الدهنية
يجب تجنب المنتجات التي تحتوي على الزيوت المعدنية، والفازلين، والكحول، ويفضل استخدام المرطبات الخالية من الزيوت، وكريمات التقشير، والأقنعة الطينية.
ينصح بعدم الإفراط في غسل الوجه بالماء لأن تجفيف المسام قد يتسبب في إفراز البشرة المزيد من الدهون، كذلك ينصبح باتباع روتين العناية بالبشرة الدهنية وهو:
- التنظيف
أهم خطوة في العناية بالبشرة الدهنية هي تنظيف البشرة الدهنية في الصباح، والمساء، ولكن تجنبي استخدام منظف يحتوي على حمض السالسيلك.
- التونر Toner
ينصح باستخدام تونر يحتوي على حمض الجليكوليك، أو حمض اللاكتيك.
- المعالجة
إذا كانت بشرتك معرضة لظهور حب الشباب؛ فإنه ينصح باستخدام منتج الريتينول للمحافظة على نضارة المسام، وتوهج البشرة.
خطوات العناية بالبشرة الكورية
يتحدث الكثير عن روتين خطوات العناية بالبشرة الكورية الذي يحظى بشعبية واسعة بين النساء في مدينة (سول) عاصمة كوريا الجنوبية، وهو:
1- المنظف الزيتي:
ينصح باستعماله مع البشرة الجافة حتى يزيل المكياج، وأي بقايا زيتية أخرى.
2- المنظف الرغوي:
يستخدم هذا المنظف على البشرة الرطبة، حتى يزيل الشوائب مثل العرق، والأوساخ
3- ماسك التقشير:
يزيل خلايا الجلد الميتة حتى تظهر البشرة أكثر إشراقًا.
4- التونر Toner:
يستخدم بعد التنظيف لترطيب البشرة.
5- الجوهر:
وهو منتج علاجي مشابه للسيروم، وهو قلب العناية بالبشرة الكورية ويشبه إلى حد بعيد التونر.
6- السيروم:
إذا لم يكن لديك بقع بنية، أو تصبغ فأنت لست بحاجة إلى استخدام السيروم.
7- قناع الوجه:
يتنوع الغرض من القناع على حسب نوع البشرة، إما قناع مرطب، أو قناع غني بفيتامين سي.
8- كريم العينين:
يساعد على التخلص من الخطوط الدقيقة، أو الهالات السوداء.
9- كريم مرطب للوجه:
يساعد على الاحتفاظ برطوبة الجلد، وحماية البشرة من أشعة الشمس الضارة، للحصول على بشرة أكثر إشراقًا، ونضارة.
3- البشرة المختلطة
تكون البشرة جافة أو طبيعية في مناطق، ودهنية في مناطق أخرى مثل: منطقة الأنف، والجبهة، والذقن، وتتميز بالبثور، والمسام التي تكون أكبر من المعتاد.
4- البشرة الجافة
تتميز بأنها أقل مرونة من أنواع البشرة الأخرى، قد تحتوي على بقع وخطوط أكثر وضوحًا، وقد تتعرض إلى تشققات في الجلد أو تقشير أو التهابات إذا كانت البشرة جافة جدًا.
قد يهمك أيضاً أفضل غسول للبشرة الجافة والحساسة لترطيب وتنظيف أفضل
أسباب جفاف البشرة:
- العوامل الوراثية (الجينات).
- الشيخوخة أو التغيرات الهرمونية.
- الطقس مثل الرياح أو الشمس أو البرد.
- الأشعة فوق البنفسجية.
- الصابون أو مستحضرات التجميل.
خطوات العناية بالبشرة الجافة
- الاستحمام لمدة أقصر مرة واحدة يوميًا.
- استخدام صابون لطيفًا على البشرة.
- استخدام كريم مرطب بعد الاستحمام مباشرة.
- استخدام القفازات عند استخدام مواد التنظيف أو المذيبات.
5- البشرة الحساسة
هناك بعض النصائح لكِ عزيزتي إذا كنتِ تتمتعين ببشرة حساسة وهى:
- استخدام قناع واقٍ من الشمس.
- تجنب أشعة الشمس المباشرة.
- لا للتدخين.
- اغسل بشرتك بلطف كل يوم.
- استخدام كريم مرطب مناسب.
هناك بعض العادات الخاطئة التي تتسبب في ظهور التجاعيد
- إزالة مكياج العين بقوة.
- استخدام الصابون القاسي لإزالة الأوساخ والشحوم من المسام.
- الجلوس بالقرب من شاشة الحاسوب.
- التدخين
- عدم استخدام قناع واقي من الشمس.
هل ينصح باستخدام مستحضرات تجميل منتهية الصلاحية؟
هناك الكثير من مستحضرات التجميل غير مسجل عليها تاريخ انتهاء الصلاحية، ومع هذا فهي ليست مشكلة كبيرة فإنها قد لا تكون ضارة ولكنها تفقد فعاليتها.
ختامًا. جميلتي، تذكري أن منتجات العناية بالبشرة ليست عصا سحرية تصلح جميع مشاكل بشرتك، وإنما اتباع أسلوب حياة صحية والتعرض للشمس والانتظام على التمارين الرياضية، واتباع خطوات العناية بالبشرة يضمن لكِ بشرة أكثر إشراقًا وحيوية.
The post خطوات العناية بالبشرة للحصول على بشرة صحية وأكثر شبابا وحيوية appeared first on جميلتي.
https://jamilty.com/%d8%ae%d8%b7%d9%88%d8%a7%d8%aa-%d8%a7%d9%84%d8%b9%d9%86%d8%a7%d9%8a%d8%a9-%d8%a8%d8%a7%d9%84%d8%a8%d8%b4%d8%b1%d8%a9/
