بقلم د. منار طاهر
يبدأ سن الشباب، وتتزايد معه المخاوف من تساقط الشعر لدى الرجال ، خاصة من لديهم تاريخ وراثي في الصلع . أصبحنا في الألفية الثانية، وأصبح علاج تساقط الشعر للرجال أمرا سهلا، بل وتتعدد الطرق والوسائل المستخدمه في علاج لتساقط الشعر.
هل تعاني من تساقط الشعر؟
فيما يلي، سنقدم لكم كل ما تريد معرفته عن طرق علاج تساقط الشعر للرجال، بما في ذلك تساقط الشعر الوراثي.
طرق علاج تساقط الشعر للرجال :
من المهم معرفة اسباب تساقط الشعر أولا، للحصول على أفضل الطرق لعلاجها.
أسباب حدوث تساقط الشعر:
هناك العديد من أسباب تساقط الشعر، نذكر منها:
الهرمونات:
المستويات غير الطبيعية من هرمونات الأندروجين، وهي هرمونات ذكورية موجودة لدى الرجال والنساء بمستويات معينة.
الوراثة:
التي تنتقل من أحد الآباء للأبناء.
الضغط النفسي والتعب:
يتساقط الشعر بسبب التوتر والتعب، بصفة مؤقتة.
تناول بعض الأدوية:
مثل أدوية العلاج الكيماوي في علاج أمراض السرطان، وبعض أنواع أدوية علاج ضغط الدم.
الجروح و الحروق والتعرض لأشعة x ray:
تؤدي إلى خسارة مؤقتة للشعر، وسرعان ما ينمو بعد الشفاء.
أمراض المناعة الذاتية:
يحدث خلل في جهاز المناعة، التي تهاجم بصيلات الشعر، وتتسبب في تساقطه.
استخدام مستحضرات التجميل:
الإفراط في غسل الشعر بالشامبو، أو استخدام أدوات فرد وتجعيد الشعر، أو صبغ الشعر، كل هذا يعمل على إضعاف الشعر، و يجعله هش سهل التساقط .
الإصابة ببعض الأمراض:
تتسبب الإصابة ببعض الأمراض مثل أمراض الغدة الدرقية، وفقر الدم الناتج من نقص الحديد، والسكري، واضطرابات الأكل، تساقط الشعر بصفة مؤقتة.
الحمية الغذائية:
يمكن للحميات الغذائية، منخفضة البروتين، أو التقيد بنظام غذائي منخفض السعرات الحرارية بشدة، من التسبب في تساقط الشعر.
قبل البدء بعلاج تساقط الشعر، هناك بعض الفحوصات الضرورية التي يجب إجراؤها لمعرفة سبب تساقط الشعر، وهي:
- فحص الدم:
سيطلب منك الطبيب إجراء بعض التحاليل مثل تحليل cbc لاستبعاد أمراض فقر الدم، أو الثعلبة، أو تحاليل الغدة الدرقية؛ لاستبعاد أمراض الغدة الدرقية.
- اختبار سحب الشعر:
يسحب الطبيب بضع شعيرات برفق، لتحديد شدة التساقط.
- المجهر الضوئي:
يستخدم للكشف عن الاضطرابات الممكنة في جذور الشعر.
- أخذ عينة من الشعر:
لاستبعاد وجود عدوى، قد تؤدي إلى تساقط الشعر.
تتوفر العديد من العلاجات والطرق الفعالة لوقف تساقط الشعر، نذكر منها:
زراعة الشعر:
هناك نوعان من عمليات زراعة الشعر، هما (زراعة وحده البصيلات – استخراج وحدة البصيلات).
في زراعة وحدة البصيلات، يتم إزالة جزء من الجلد من منطقة فروة الشعر الخلفية، التي يوجد بها وفرة من الشعر، وزراعتها في المنطقة المصابة بالصلع.
أما في استخراج وحده البصيلات، يتم إزالة بصيلات الشعر مباشرة، وزراعتها في المنطقة المرادة.
العلاج بالليزر:
يقلل العلاج بالليزر الالتهابات في بصيلات الشعر، التي تمنع الشعر من النمو، لكن هذه الطريقة ليست فعالة بالقدر الكافي.
تغيير نمط الحياة:
1- الإقلاع عن التدخين: كلنا نعلم الأضرار المختلفة من التدخين على الرئة، لكن التدخين يسبب تساقط الشعر أيضا، وشيب الشعر المبكر.
2- تدليك فروة الرأس: يحفز التدليك بصيلات الشعر، ووصول الدورة الدموية لها.
3- الحصول علي نظام غذائي متزن: تأكد من أن وجباتك الغذائية تتضمن مجموعة متنوعة من الفواكة، والخضراوات، والحبوب الكاملة، والبروتينات، والدهون غير المشبعة.
و
4- قلل من توترك: حاول ممارسة الرياضة، أو اليوجا، والحصول علي قسط كاف من النوم.
علاج تساقط الشعر للرجال الوراثي:
إذا كنت تعاني من مرض تساقط الشعر الوراثي، فهذه الأدوية ربما تكون حل لتساقط الشعر، تشمل هذه الأدوية:
- المينوكسيديل: يتوفر في بعض أنواع الشامبو، أو السبراي، أو الفوم، ويوضع على فروة الرأس مباشرة، فهو يعمل على إبطاء معدل تساقط الشعر، وإعادة نموه، لكن عليك بالاستمرار في استخدامه، حتى 6 أشهر، لملاحظة الفرق، من عيوبه ظهور شعر غير مرغوب فيه في أجزاء الجسم.
- فيناسترايد: هو عبارة عن حبوب تؤخذ عن طريق الفم، تعمل على إعادة بناء الشعر، ووقف التساقط، لكن من آثارها الجانبية زيادة خطر الإصابة بسرطان البروستاتا.
- سبيرونولاكتون (الداكتون – كاروسبير).
- دوتاستيرايد (أفودارت)
- البيوتين: ويوجد كمكمل غذائي، كذلك يوجد في بعض الأطعمة مثل البطاطا الحلوه، والبيض، والشوفان.
قد يهمك أيضاً بخاخ شعر افوجين لعلاج تساقط الشعر و إنبات شعر اللحية
علاج تساقط الشعر للرجال مجرب:
هناك العديد من العلاجات البديلة والمجربة لوقف و علاج لتساقط الشعر للرجال، مثل استخدام الزيوت، فيما يلي سنتعرف على أنواع وطرق استخدام الزيوت لعلاج تساقط الشعر للرجال:
- زيت اللافندر:
يعمل زيت اللافندر على نمو الشعر، ويقلل من إجهاده، طريقة الاستخدام:
امزج قطرات من زيت اللافندر، مع 3 ملاعق من زيت الزيتون أو زيت جوز الهند، وضعه على فروة الرأس مباشرة مع التدليك برفق، واتركه ربع ساعة قبل غسل الشعر.
- زيت النعناع:
يزيد زيت النعناع حركة الدورة الدموية في الفروه، ويزيد من عدد بصيلات الشعر، وعمقها فهو ممتاز في منع التساقط، طريقة الاستخدام:
ضع قطرتين من زيت النعناع على ربع كوب من أحد الزيوت الناقلة، (زيت جوز الهند أو زيت الزيتون)، وضعه على الشعر لمده 5 دقائق قبل غسله جيدا بالشامبو.
- زيت جوز الهند:
من المعروف فوائد زيت جوز الهند على تنعيم الشعر، أيضا محاربة الفطريات، وتنظيف فروة الرأس، وتقوية الشعر، بالتالي تقليل سقوطه، طريقة الاستخدام:
بعد غسل الشعر، جهز حمام من زيت جوز الهند الدافئ ودلك الشعر جيدا، وتركه لمدة ساعة قبل شطفه بالماء فقط.
- زيت الزيتون:
يستخدم بمفرده، أو مع الزيوت الأساسية، للتخفيف من حدتها، طريقه استخدامه بمفرده:
يطبق زيت الزيتون الدافئ على الشعر قبل الاستحمام، أو بعده، ويترك على الشعر مدة ساعة، ثم يشطف الشعر جيدا.
- زيت الخروع:
زيت الخروع الغني عن التعريف، يعمل على كثافة الشعر ويقويه، طريقة الاستخدام:
لتقليل كثافته، يمزج مع مقدار متساو من زيت السمسم، وتدلك فروة الرأس، ويترك على الشعر ليلة، ثم يشطف الشعر في اليوم التالي.
- إكليل الجبل:
يستخدم إكليل الجبل منذ عصور قديمة، لتقوية الشعر ومنع تساقطه، والمحافظة على لونه، طريقة الاستخدام:
يتم تدفئة زيت الزيتون او جوز الهند، ونقعه مع إكليل الجبل الفريش، أو الجاف، للحصول على فوائده، ثم عمل حمام زيت خلال الليل، وغسل الشعر في اليوم التالي.
- زيت شجرة الشاي:
مع الاستخدام السليم لزيت شجرة الشاي، ينمو الشعر بعد فتره ويصبح أقوى، طريقة الاستخدام:
تمزج ثلاث قطرات من زيت النعناع مع أحد الزيوت الناقلة ويطبق على الشعر لمدة نصف ساعة قبل الغسل يمكن أيضا إضافة 10 قطرات من الزيت على عبوة الشامبو والبلسم.
- زيت الجوجوبا:
ينعم الشعر، ويساعد على نمو خلايا شعر جديدة، وهو معروف بفوائده العديدة، طريقة الاستخدام:
ضع بضع قطرات من الزيت في راحة يدك، ودلك شعرك وفروة رأسك بلطف، واتركه طول الليل و اشطف شعرك في اليوم التالي.
علاج تساقط الشعر للرجال بالثوم:
الثوم، هذا النبات الذي يعطي النكهة للكثير من أطباقنا، له فوائد جمة في علاج نزلات البرد، وخفض مستوى الكوليسترول في الدم، أيضا يحتوي على مركبات كبريتية، تعمل على وقف وإبطاء نمو الخلايا السرطانية.
حظى هذا النبات على الاهتمام في مجال التجميل، للحصول على شعر أطول وزيادة نموه لكن، هل هذا حقيقي؟
نعم، عند استخدام الثوم موضعيا، أو من خلال الوجبات، يساهم في علاج تساقط الشعر للرجال، سنتعرف على فوائد الثوم للشعر فيما يلي:
- يحتوي الثوم الخام على الكثير من المعادن، والفيتامينات، مثل فيتامين B 6 و C، والمنجنيز، والسيلينيوم، وكلها تعزز من صحة الشعر.
- تساهم الخصائص المضادة للبكتيريا والفطريات، الموجودة في الثوم، علي الحفاظ علي صحة فروة الرأس.
- أظهرت بعض الدراسات، أن الثوم يعمل على حماية الخلايا الكيراتينية، الموجودة على الجلد والمسؤولة على إنتاج الكيراتين، من أضرار أشعة الشمس فوق البنفسجية.
- هناك دراسات أكدت أن، بعض الأشخاص الذين يعانون من الثعلبة عندما استخدموا الثوم على المناطق المصابة، لوحظ نمو الشعر فيها.
كيف استخدم الثوم للحصول على شعر أقوى، وزيادة نموه؟
قناع الثوم للشعر:
هناك العديد من المنتجات التجارية في الأسواق التي تحتوي علي الثوم، لكن يمكن أيضا صنع حمام زيت الثوم في المنزل، عن طريق الخطوات التالية:
المكونات:
- 8 فصوص ثوم.
- 16 ملعقة كبيرة من أحد الزيوت الناقلة، (زيت جوز الهند أو زيت الزيتون).
- عصارة ثوم.
- مقلاة صغيرة.
- مصفاة.
الخطوات:
- اسحق فصوص الثوم باستخدام العصارة.
- سخن الزيت في المقلاة على نار هادئة، وأضف الثوم عندما يصبح الزيت دافئا.
- قلب الثوم في الزيت جيدا، إلى أن تفوح رائحته.
- صفي الخليط للحصول على قناع الثوم النقي.
طريقة الاستخدام:
دلك شعرك وفروة رأسك بكمية مناسبة من الخليط، واتركه 15 دقيقة، ثم اغسل شعرك.
يمكن إضافة العسل للخليط، لنتائج أفضل.
- ملاحظة: يمكن لمركبات الكبريت الموجودة في الثوم، أن تسبب تهيج للبشرة والعينين.
قبل البدء في الحصول على علاج تساقط الشعر للرجال، عليك معرفة السبب أولا وحله، للحصول على نتائج أفضل.
The post علاج تساقط الشعر للرجال باستخدام الادوية والثوم وطرق الوقاية appeared first on جميلتي.
https://jamilty.com/%d8%b9%d9%84%d8%a7%d8%ac-%d8%aa%d8%b3%d8%a7%d9%82%d8%b7-%d8%a7%d9%84%d8%b4%d8%b9%d8%b1-%d9%84%d9%84%d8%b1%d8%ac%d8%a7%d9%84/
