بقلم د. خلود سيد
جميلتي إذا كنتِ ترغبين في الحصول على بشرة نقية صافية تعكس جمالك وحيويتك، فبالطبع يهمكِ معرفة طرق تقشير البشرة ولأن وجهك عنوان جمالك ولأنه يحتاج منكِ المزيد من العناية والرقة نوضح لكِ أهمية تقشير الوجه وطرقه المختلفة والعديد من الوصفات السهلة والفعالة للتمتعين بإشراقة مميزة.
فوائد تقشير الوجه
يساعد على إزالة خلايا الجلد الميتة من سطح الجلد مما يساعد في تجنب انسداد المسام، ويحفز كذلك إنتاج الكولاجين الذي يساعد على منح أنسجة الجسم القوة والمرونة ويقلل ظهور التجاعيد، وبالتالي يساعد التقشير على:
- الحصول على بشرة أنعم، مشدودة أكثر، لونها أفتح، وأقل عرضة لظهور حب الشباب.
- تحسين الدورة الدموية؛ إذ يمكن أن يسبب تحفيز الطبقة السطحية من الجلد زيادة تدفق الدم وبالتالي الحصول على إطلالة صحية جذابة.
- تجنب انسداد المسام.
- تحسين امتصاص مستحضرات العناية بالبشرة عن طريق إزالة تراكم خلايا الجلد الميتة المتراكمة مما يساعد في تغلغل المستحضرات بعمق أكبر داخل الجلد.
كم عدد المرات المطلوبة لتقشير الوجه؟
تعتمد عدد المرات المطلوبة للتقشير على نوع بشرتك لأن بالتأكيد ليس الهدف من التقشير إكساب بشرتك اللون الأحمر أو حرقها بل الهدف تقشيرها بلطف لزيادة إشراقها،
فمثلاً:
البشرة الحساسة:
- إذا كانت بشرتكِ حساسة تحتاجين أن تكوني أكثر لطفاً عند تقشير الوجه، وذلك باستخدام منشفة مبللة ودافئة أو استخدام مقشر خفيف ذو نسبة أقل من المواد الفعالة.
- يمكنك تقشير البشرة الحساسة مرة أو بحد أقصى مرتين أسبوعياً .
- يجب تجنب مقشرات الوجه المحتوية على أجزاء حبيبية أو خرزية الشكل إذ قد تسبب تهيج بشرتك.
البشرة الجافة والعادية:
يمكنك التقشير مرة أو مرتين أسبوعياً.
البشرة الدهنية والمختلطة:
أما إذا كانت البشرة دهنية إذاً يزداد بها إفراز الدهون فتحتاج للمزيد من التقشير بالإضافة إلى زيادة تحملها للمواد والأدوات المقشرة، لذا يمكنك تقشيرها عدد مرات أكثر تصل إلى 3 مرات أسبوعياً.
متى يجب عليكِ تجنب التقشير؟
- عند وجود حب الشباب؛ إذ يرى بعض أخصائي الجلدية أن تقشير الوجه عند وجود حب الشباب قد يؤذي البشرة مثل حالات حب الشباب المزمن أو التكيسي التي تلتهب بالفعل معها البشرة، لذا قد يسبب التقشير المزيد من تهيج البشرة تترك خلفها علامات يمكن أن تستمر فترة أطول خاصة للأشخاص ذوي البشرة الداكنة.
- عند وجود جرح بالوجه أو عدوى مثل القرح الباردة.
- في حالات حروق الشمس.
أنواع تقشير الوجه
تقشير الوجه اليدوي أو باستخدام أدوات التقشير
مثل الفرشاة أو منشفة أو مقشر الوجه والفرك بها لإزالة خلايا الجلد الميتة.
الطريقة:
- استخدمي فرشاة نظيفة أو سكراب الوجه المفضل ثم ضعيه على وجهك وحركيه بحركات لطيفة بشكل دائري حول وجهك.
- اشطفي وجهك بالماء الفاتر وليس الساخن لتجنب تهيج بشرتكِ.
- جففي وجهك، ولا تنسي استخدام المرطب بعدها إذ يسبب التقشير غالباً بعض الجفاف للبشرة.
التقشير الكيميائي
يمكنك التقشير الكيميائي عن طريق استخدام أحماض ألفا هيدروكسي أو بيتاهيدروكسي لإزابة خلايا الجلد الميتة، يمكنك اختيار النوع الأنسب منهما لبشرتك.
الطريقة:
- ضعي المقشر الكيميائي المناسب لبشرتك بعد تنظيفها.
- ثم أتركيه المدة المطلوبة في أرشادات استعماله.
- اشطفي وجهك بالماء الفاتر.
- جففي وجهك واستخدمي المرطب.
تقشير الوجه بسرعة في المنزل
يتميز تقشير الوجه بالمنزل بسهولته وسرعة تحضير المقشر وتوفر معظم مكوناته بمنزلك واَمان استخدامها، لذا فهو يعد حلاً مناسباً لكِ إذا أ ردتِ تقشير وجهك بسرعة لحضور حفل أو موعد قريب أو مفاجىء .
هل هناك مكونات يجب تجنبها عند تقشير الوجه بالمنزل؟
يجب أن تحتوي مقشرات الوجه على جزيئات أدق أو ملمسها أنعم من المستخدمة لتقشيرالجسم، لأن بشرة الوجه أكثر رقةً وتحسساً من باقي بشرة جسمك، لذا يجب تجنب سكراب السكر وكذلك ملح البحر وحبيبات القهوة بدون طحنها؛ إذ تكون قاسية لتقشير الوجه؛ إذ تكون هذه الحبيبات قاسية على الوجه ويمكن أن تسبب احمرار الجلد والتهابه، ويمكن أن تسبب في بعض الأحيان خدش أو جرح الجلد.
ما المكونات الفعالة لتقشير الوجه بالمنزل؟
أولاً: المكونات المطلوبة للتقشير اليدوي:
تحتاجين أداة مثل الفرشاة أو تحضير مقشر خفيف ذو جزيئات أنعم من بعض المكونات مثل:
- الشوفان العضوي الناعم جداً.
- القرفة.
- الأرز المطحون.
- صودا الخبز لكن بكميات صغيرة.
ثانياً: المكونات المستخدمة في التقشير الكيميائي للوجه
يمكنك استخدام المكونات الطبيعية التي تحتوي على مواد كيميائية طبيعية أو إنزيمات
مثل:
- اللبن والزبادي إذ يحتويان على حمض اللاكتيك.
- التفاح إذ يحتوي على حمض الماليك.
- الأناناس لأنه مصدر غني بفيتامين ج وحمض الستريك.
- المانجو لأنها مصدر غني لفيتامين أ.
ويمكن أن تحتاجي أيضاً عند التقشير بالمنزل إلى توفير زيت ناقل الذي يسمح بخلط المكونات، وزيوت مرطبة مثل زيت الجوجوبا وزيت جوز الهند وزيت اللوز.
وصفات تقشير الوجه بالمنزل
إليكِ العديد من وصفات تقشير الوجه الفعالة والسريعة التي يمكنك تحضيرها بالمنزل مثل:
سكراب الشوفان والزبادي
مناسب للبشرة المختلطة.
- يحتوي على الشوفان الذي يمتلك خصائص مضادة للأكسدة والالتهاب، لذا يستخدم في روتين العناية بالبشرة وتلطيف الجلد وحمايته من الشوارد الحرة.
- بينما يحتوي الزبادي على حمض اللاكتيك وهو مقشر طبيعي.
- ويعمل زيت الجوجوبا كمرطب للبشرة بدون غلق المسام.
المكونات:
2 ملعقة كبيرة من الشوفان ويُفضل العضوي.
1 ملعقة كبيرة زبادي.
1 ملعقة كبيرة زيت جوجوبا أو زيت جوز الهند.
طريقة الاستعمال:
- اطحني الشوفان جيداً بواسطة مطحنة القهوة أو معد الطعام.
- اخلطي كل المكونات معاً في وعاء.
- ثم ضعي الخليط على وجهك بعد غسله وافرديه بحركات دائرية لمدة من 30-60 ثانية.
- اشطفي السكراب بالماء الفاتر.
ملحوظة:
يمكنك الاحتفاظ بأي كمية متبقية في وعاء محكم الغلق.
تقشير الوجه بالقهوة
مثل
سكراب القهوة والصبار
يحتوي على:
- القهوة التي تمتلك خصائص مضادة للأكسدة وتحفز أيضاً إنتاج الكولاجين الضروري لحيوية الجلد ومقاومة التجاعيد، لكن ضروري استخدام القهوة المطحونة جيداً حتى لا تكون قاسية على الوجه
- الصبار الذي يتميز بتأثيره الملطف والمهدئ للبشرة؛ إذ يمنحها الترطيب والاسترخاء لذا يعد هذا السكراب مناسباً للبشرة الجافة والعادية.
المكونات
½ كوب قهوة مطحونة.
3 ملاعق كبيرة من هلام الصبار.
الطريقة:
- اخلطي المكونات.
- ضعي الخليط على وجهك ودلكيه لمدة 10 دقائق.
- اتركيه 10 دقائق على وجهك ثم اغسليه.
سكراب التفاح والعسل لتقشير الوجه
مناسب للبشرة الدهنية والمعرضة لحب الشباب، و يمكن استخدامه كماسك لإزالة الحبوب بسبب احتواءه على:
- عسل النحل الذي يساعد في ترطيب وتغذية بشرتك بالإضافة إلى خصائصه المضادة للبكتيريا.
- التفاح الذي يحتوي على أحماض الفاكهة والإنزيمات التي تعمل كمقشر طبيعي.
المكونات:
1 ثمرة تفاح ناضجة مقشرة ومنزوعة النوى.
½ ملعقة كبيرة عسل النحل الخام العضوي.
½ ملعقة صغيرة زيت الجوجوبا.
طريقة الاستعمال:
- اهرسي التفاحة في محضر الطعام قليلاً لكن لا تجعليها تصبح سائلة.
- ضعي عسل النحل في الميكروويف بضع ثواني.
- اخلطي المكونات معاً في وعاء.
- ضيفيها على وجهك بحركات دائرية لمدة 30-60 ثانية، ثم اتركيه على وجهك 5 دقائق لكي تزداد فاعلية ترطيبه.
- اشطفي وجهك بالماء الفاتر.
سكراب الموز والشوفان
- مناسب للبشرة الدهنية وللأشخاص الذين لا يفضلون وضع الزيوت على وجههم؛ إذ يُستخدم الموز عوضاً عن الزيوت.
- يحتوي الموز على بعض مغذيات البشرة مثل البوتاسيوم، وفيتامين سي وفيتامين أ، ويحتوي كذلك على عنصر السيليكا الذي يساعد على تحفيز إنتاج الكولاجين الضروري لحيوية الجلد.
المكونات:
1 ثمرة موز ناضجة.
2 ملعقة كبيرة من الشوفان المطحون.
1 ملعقة كبيرة من الزبادي.
طريقة الاستعمال:
- اهرسي الموز بالشوكة إلى أن يصبح القوام ناعماً.
- اطحني الشوفان ثم اخلطي المكونات معاً في وعاء.
- ضعي الخليط على بشرتك بحركات دائرية من 30-60 ثانية ثم اشطفي وجهك.
ملحوظة:
- يمكنك الاحتفاظ بأي كمية متبقية من السكراب في وعاء محكم الغلق واستخدامها فيما بعد.
- من الأفضل اختبار أي سكراب أو مستحضر قبل وضعه على الوجه، عن طريق وضع كمية صغيرة على الجزء الداخلي من الذراع، فعند عدم ظهور أي تفاعلات تحسسية يكون السكراب اَمن للاستخدام على وجهك.
تقشير البقع الداكنة بالوجه
تختلف أسباب ظهور البقع الداكنة بالوجه وبالتالي تختلف الطرق المناسبة لعلاجها، لذا يمكنك متابعة الطبيب لتشخيص سبب ظهورها ووصف العلاج المناسب لها، كذلك تعد الكثير من مستحضرات التقشير قاسية على البشرة ذات البقع الداكنة، لكن هناك بعض المكونات يمكنك استخدامها لتقشير البقع الداكنة بالوجه مثل:
حمض الجليكوليك:
هو مقشر كيميائي من أمثلة أحماض ألفا هيدروكسي الذي يساعد في إذابة خلايا الجلد الميتة و التخلص منها وبالتالي الحصول على مظهر مشرق وصحي، ويساعد كذلك تقشير الوجه في تحسين امتصاص المستحضرات المستخدمة لعلاج البقع الداكنة و بالتالي زيادة فعاليتها.
حمض الساليسيليك:
يمكنك كذلك استخدام أحماض بيتا هيدروكسي مثل حمض الساليسيليك؛ إذ يساعد حمض الساليسليك في تقليل احمرار والتهاب الجلد وكذلك التخلص من الدهون المتراكمة في المسام، لذا يساعد على تقشير البقع الداكنة بالوجه الناتجة بسبب حب الشباب ويساعد كذلك في تكوين خلايا جديدة.
تقشير الوجه ببخار الماء
يمكنكِ تقشير الوجه ببخار الماء بالمنزل والحصول على نتائج رائعة مثل التي تحصلين عليها عند ذهابك لمراكز تجميل متخصصة أو منتجع صحي، ولكن ذلك عندما تتبعين الخطوات بطريقة صحيحة وإضافة المكونات المناسبة لبشرتك.
الخطوات:
- ارفعي شعرك ثم أبدئي بتنظيف وجهك باستخدام المنظف المناسب لبشرتك ولاتنسي تنظيف رقبتك كذلك مثل استخدام المنظف الخالي من الزيوت للبشرة الدهنية، أو الخالي من الروائح العطرية للبشرة الحساسة، أو المحتوي على مواد فعالة لعلاج حب الشباب للبشرة الدهنية، أو استخدام المنظف ذو القاعدة الدهنية للبشرة الجافة.
- ثم اغسلي وجهك بالماء الفاتر وجففيه باستخدام منشفة نظيفة لكن ليس من الضروري أن تجفيفيه تماماً بل يُفضل أن تكون بشرتك رطبة قليلاً عند التقشير.
- بعدها دلكي سكراب الوجه المناسب على بشرتك بحركات دائرية لمدة من 30-60 ثانية خاصة مناطق الجلد الجافة أو الخشنة أو العرضة لانسداد المسام.
- والاَن بعد أن أصبحت بشرتك جاهزة للاستفادة ببخار الماء، أحضري منشفة كبيرة ووعاء كبير، وأغلي 4-6 أكواب ماء بما يتناسب مع حجم الوعاء.
- ضعي بعض الأعشاب عندما تبدأ المياه في الغليان وقلبيها ثم قللي الحرارة وغطي الوعاء واتركيه على نار هادئة لمدة 2 أو 3 دقائق.
- اسكبي الماء بالوعاء ويمكنك إضافة الزيوت الأساسية حينها عند الرغبة.
- ضعي الوعاء على المنضدة وأحضري كرسي واجلسي مقابل الوعاء، ثم استخدمي المنشفة كغطاء فوق رأسك وفوق الوعاء لمنع تسرب البخار والاستفادة القصوى منه، ثم ابعدي رأسك 15 سم تقريباً عن الماء.
- يمكنك التحكم في مستوى الحرارة المطلوب بالاقتراب أو الابتعاد قليلاً عن الماء أو تغيير زاوية المنشفة.
- استمري فترة من 5-10 دقائق.
- وأخيراً اشطفي وجهك بالماء الفاتر واتركيه يجف؛ لأن استخدام المنشفة للتجفيف قد تسبب التهاب الجلد لأن الجلد يكون كثير التحسس وقتها.
طريقة أخرى لتقشير الوجه ببخار الماء:
يمكنك كذلك استخدام منشفة بعد غمرها بالماء الساخن ثم عصرها جيداً ووضعها على وجهك 5 دقائق تقريباً، لكن استخدمي ماء دافىء وليس ساخن عند استخدام طريقة المنشفة الثانية.
نصائح جميلتي عن تقشير الوجه ببخار الماء
- تجنبي اقتراب وجهك كثيراً من الماء؛ لأن بخار الماء أشد حرقاً من الماء المغلي.
- يمكنك تقشير الوجه ببخار الماء مرة واحدة أسبوعياً ولا تزيد عن 10 دقائق لتجنب التهاب بشرتك.
- ضروري شرب المياه قبل التعرض للحرارة.
- نظفي وجهك بالمنظف المناسب والسكراب قبل التقشير للاستفادة أكثر من البخار.
- اغلقي عينيكِ أثناء الجلسة لتجنب التهابهما ولكي تستفيد جفونك كذلك من بخار الماء، وللتمتع بمزيد من الاسترخاء.
- احرصي على بقاء وجهك بعيداً عن الوعاء مسافة من 15-25 سم لتجنب الحرق.
- استخدمي كريم أو سيروم مرطب بعد الانتهاء إذ تزداد فاعليته، ويمكنك كذلك استخدام المستحضرات الذي يساعد على حيوية الجلد.
- من المحبذ بعد الانتهاء من التقشير ببخار الماء تدليك وجهك بأطراف الأصابع، واستخدام زيت للوجه عند تدليك البشرة الدهنية او الحساسة.
موانع تقشير الوجه ببخار الماء
- الإصابة بالعد الوردي أو ما يسمى بوردية الوجه بالإنجليزية rosacea.؛ إذ تؤدي الحرارة إلى اتساع الأوعية الدموية وبالتالي المزيد من الاحمرار.
- يجب تقليل مدة التعرض لبخار الماء إلى دقيقتين فقط في حالات جفاف الجلف أو الإكزيما لتجنب تهيج الجلد.
تقشير الوجه بالليزر
يساعد الليزر في إزالة الطبقة الخارجية من الجلد وتحفيز نمو طبقة جديدة مشدودة وناعمة، ويحفز إنتاج الكولاجين، ويمكن أن يساعد في إخفاء بعض الخطوط الدقيقة بالوجه وعلاج فقدان لون البشرة أو اَثار حروق الشمس أو الندبات لكن لا يمكن استخدامه للتخلص من الترهلات أو الجلد الزائد.
ويوجد أنواع مختلفة من الليزر تختلف من حيث الفاعلية ومدة التعافي مثل ليزر ثاني أكسيد الكربون، وليزر الاربيوم.
لكن لا يمكن استخدامه في بعض الحالات مثل الحمل، والرضاعة، وضعف المناعة، التعرض سابقاً للعلاج الإشعاعي للوجه، والمعرضة لتكون الندبات أو قرح البرد، أو عند استخدام دواء ايزوتريتينوين المُستخدم لعلاج حب الشباب.
والاَن بعد ان تعرفنا على طرق تقشير الوجه المختلفة يمكنك اختيار الطريقة المناسبة أو استشارة أخصائي التجميل عند وجود أي تساؤلات أو الرغبة في استخدام طرق أخرى من التقشير مثل تقشير الوجه بالليزر لتحديد مدى أهميتها ومخاطرها.
The post تقشير الوجه في المنزل بوصفات القهوه وسكراب الموز والشوفان appeared first on جميلتي.
https://jamilty.com/%d8%aa%d9%82%d8%b4%d9%8a%d8%b1-%d8%a7%d9%84%d9%88%d8%ac%d9%87/
