علاج البواسير الداخلية بدون جراحة في المنزل بالثوم والاعشاب

بقلم د. أميرة إبراهيم

يفزع المرء عندما يلاحظ وجود الدم أثناء التبرز، يتبادر إلى ذهنه العديد من التساؤلات “ماذا أصابني” “هل أنا مصاب بالبواسير الداخلية” “هل سأعاني كثيرا؟” “هل أحتاج إلى جراحة؟” لا تفزع عزيزي القارئ إذ يمكن علاج البواسير الداخلية بدون جراحة.

هل يمكن علاج البواسير الداخلية بالاعشاب في المنزل؟ هذا ما سوف نكتشفه في هذا المقال.

البواسير بشكل عام هي تورم الأوردة في الجزء السفلي من المستقيم وفتحة الشرج. يعانيها حوالي ثلاثة من كل أربعة بالغين، وتعد من أكثر أسباب نزيف المستقيم شيوعا.

تتحسن الأعراض عند معظم الأشخاص بتغيير نمط الحياة واستخدام العلاجات المنزلية.

أنواع البواسير

• البواسير الداخلية: تتوارى البواسير الداخلية داخل المستقيم ولا يمكن رؤيتها. في الغالب تكون غير مؤلمة، لكن نستدل عليها من خلال نزيف المستقيم.

قد يؤدي إجهاد الأمعاء والضغط عليها إلى تدلي البواسير الداخلية خارج فتحة الشرج.

• البواسير الخارجية: تكون مرئية حول فتحة الشرج، وأكثر إيلاما من البواسير الداخلية نظرا لوجود أعصاب أكثر حساسية في هذه المنطقة من الجسم.

• البواسير المتخثرة: عند تجلط الدم الناتج عن النزيف وتكوين كتلة صلبة من الدم المتخثر سواء في البواسير الداخلية أو الخارجية.

اعراض البواسير

تختلف شدة الأعراض حسب نوع البواسير ومنها:

• الشعور بالألم وعدم الراحة.
• نزيف مصحوب بالألم أحيانا.
• تورم حول فتحة الشرج.
• الحكة والتهيج في منطقة الشرج.
• كتلة صلبة من الدم المتجلط عند فتحة الشرج.
• تسرب البراز.

أسباب البواسير

تتعدد أسباب البواسير كما يلي :

• الإصابة بالإسهال أو الإمساك المزمن.
• الجلوس أو الوقوف لفترات طويلة.
• السمنة.
• اتباع نظام غذائي منخفض الألياف.
• الحمل نظرا لزيادة حجم الجنين الذي يضغط على أوردة القولون.
• التقدم بالعمر.
• حمل الأشياء الثقيلة.
• تاريخ عائلي للإصابة بالبواسير.

كيف يتم تشخيص البواسير

يمكن تشخيص البواسير عادة بوجود تاريخ عائلي والفحص الظاهري، تظهر البواسير الخارجية بوضوح خاصة عند تكون جلطة دموية.

يمكن تشخيص البواسير الداخلية باستخدام:

• منظار الشرج: يستخدم الطبيب أنبوبا بلاستيكيا صغيرا للنظر في القناة الشرجية. 

• المنظار السيني: يستخدم الطبيب أنبوب مرن مُضاء للنظر إلى الجزء السفلي من القولون، ويمكن استخدامه لأخذ عينات من الأنسجة لإجراء الاختبارات عليها.

• منظار القولون: يمكن استخدام منظار القولون لاستبعاد أي أسباب أخرى للنزيف، خاصة عند الأشخاص الذين تزيد أعمارهم عن 45 عاما.

علاج البواسير الداخلية

تتعدد أسباب النزيف الشرجي؛ لذلك يجب أولا استشارة الطبيب للتأكد من السبب الفعلي.

يمكن علاج البواسير الداخلية بدون جراحة، وبالأعشاب  وفي أغلب الأحيان بنجاح وبدون مضاعفات خاصةً إذا ما اكتُشفت مبكرا.

نستعرض فيما يلي بعض الخيارات المتاحة:

علاج البواسير الداخلية بدون جراحة

إذا لم تتحسن الأعراض خلال أسبوعين أو كانت الأعراض شديدة قد يقترح طبيبك بعض الخيارات المتاحة لعلاج البواسير الداخلية بدون جراحة منها:

• الحقن: يحقن الطبيب البواسير الداخلية بمحلول لعمل ندبة وغلق البواسير.

• شريط مطاطي: عادة ما يستخدم هذا الشريط مع البواسير الداخلية التي يمكن رؤيتها أو متدلية للخارج. 

يضع الطبيب رباطا مطاطيا صغيرا حتى يقطع إمدادات الدم وبالتالي تجف البواسير وتسقط في خلال أسبوع، وهذه الطريقة فعالة في علاج البواسير الداخلية بدون جراحة 

• الكي: يحدث الطبيب جرحا صغيرا باستخدام شعاع ليزر أو الأشعة تحت الحمراء لإزالة الأنسجة المصابة وإغلاق البواسير بدون ألم. 

علاج البواسير الداخلية في المنزل

إليك عزيزي القارئ عدة نصائح تساعدك في علاج البواسير الداخلية في المنزل:

حمام دافئ: اجلس في قدر كافي من الماء الدافئ (وليس الساخن) لمدة 15 دقيقة عدة مرات في اليوم، إذ يساعد ذلك على تقليل التورم وتخفيف الحكة وتشنجات العضلة العاصرة خاصة بعد التبرز.

الفازلين الطبي: ضع قليل من الفازلين داخل فتحة الشرج لتسهيل عملية التبرز وتقليل الألم الناتج عنها.

المناديل المبللة: احرص على تجفيف منطقة الشرج بلطف؛ لا تفرك أو تمسح بشدة، ولا يفضل استخدام المناديل الورقية، استبدلها بالمناديل المبللة لتنظيف نفسك بعد التبرز. 

كمادات باردة: ضع كمادات باردة أو كيس من الثلج على منطقة الألم لعدة دقائق لتخدير التورم وتقليل حجمه، لكن تجنب وضع الثلج على الجلد مباشرة.

الملابس الفضفاضة: ارتدِ الملابس القطنية الفضفاضة التي تساعد في تخفيف الشعور بعدم الراحة.

حافظ على رطوبة جسمك: اشرب من 7-8 أكواب يوميا من الماء، وقد تحتاج المزيد إذا كنت تبذل مجهود أكثر من المعتاد أو تعيش في مناخ حار.

الأطعمة الغنية بالألياف: احرص على تناول حوالي 25-30 جرام من الأطعمة الغنية بالألياف يوميا مثل الخضراوات والفاكهة والحبوب الكاملة، إذ إن ذلك يلين البراز ويزيد حجمه لتجنب إجهاد الأمعاء أثناء التغوط الذي يؤدي للإصابة بالبواسير.

سطح مرن: اجلس على وسادة بدلا من السطح الصلب، إذ إن ذلك يساعد في تقليل تورم البواسير الموجودة ومنع تكون أخرى جديدة.

لا تتردد عندما تشعر أنك تحتاج إلى التغوط؛ فإن تراكم الفضلات داخل جسمك سوف يجعل الوضع أسوء. 

جرب وضعية القرفصاء: ارفع قدميك على مقعد صغير عند جلوسك على المرحاض؛ إذ إن هذه الوضعية ورفع ركبتيك يجعل حركة الأمعاء أسهل وبالتالي تتجنب إجهاد الأمعاء والدفع بقوة.

تمرن بانتظام: يساعد المشي السريع لمدة 20-30 دقيقة يوميا في تحسن الحالة.

احصل على فترات من الراحة: إذا كان لابد من الجلوس لفترة طويلة فانهض كل ساعة وتحرك 5 دقائق على الأقل.

تنفس بشكل منتظم: حافظ على التنفس بشكل سليم ومنتظم، لا تكتم أنفاسك أثناء بذل مجهود أو دفع أو سحب شيء فهذا قد يزيد من ألم البواسير ونزيفها.

علاج البواسير الداخلية بالاعشاب

مثلما عرضنا علاج البواسير الداخلية بدون جراحة يمكن أيضا علاجها بالاعشاب والنباتات أو جزء منها، فهي تعمل على تخفيف حدة الألم والالتهاب المصاحب للبواسير، نوضح لك فيما يلي بعضا منها:

• بندق الساحرة:

نبات ترجع أصوله إلى آسيا وأمريكا الشمالية، يتميز بخصائصه المضادة للبكتيريا والالتهابات. 

يحتوي على حمض التانيك الذي يعد كمادة قابضة، وكذلك يحتوي على مادة البولي فينولات ذات الخواص المضادة للالتهابات والانتفاخات؛ لذلك يستخدم خارجيا لعلاج البواسير الداخلية بالاعشاب.

انقع بعض من كرات القطن في محلول بندق الساحرة وضعه برفق على أماكن الشرج المصابة، كرر الأمر أربع مرات يوميا للحصول على أفضل نتائج.

• زيت شجرة الشاي:

يتميز زيت شجرة الشاي بخصائصه المضادة للجراثيم والبكتيريا والمضادة للالتهابات، يساعد ذلك على تخفيف التورم والحكة في منطقة الالتهاب؛ لذلك يستخدم في علاج البواسير الداخلية بالاعشاب. 

يُمزج مقدار من زيت شجرة الشاي مع زيت الزيتون لعمل مزيج طبيعي ملطف للبشرة، امسح منطقة الالتهاب حتى ثلاث مرات يوميا.

• جل صبار الألوفيرا:

قد تساعد خصائص جل الصبار الملطفة والمضادة للالتهابات في تحسن الالتهاب. 

استخرج جل الصبار من الأوراق وضعه على الأماكن المصابة خارجيا لمدة 15 دقيقة.

• زيت جوز الهند البكر:

يتمتع بخواص مسكنة ومضادة للالتهابات تساهم في تخفيف الألم والشفاء سريعا.

ضع قليل من زيت جوز الهند مباشرة على الأماكن المصابة ويمكن تكرار الأمر حتى ثلاث مرات يوميا.

• الشاي الأخضر:

الشاي الأخضر غني بمضادات الأكسدة التي تساهم في سرعة الشفاء. 

اشرب كوب من الشاي الأخضر المضاف إليه نصف ملعقة صغيرة من عصير الليمون ونصف ملعقة من عسل النحل من مرة إلى ثلاث مرات يوميا.

• الشاي الأحمر:

يحتوي الشاي الأحمر على حمض التانيك ذو الخواص القابضة، يساهم في تخفيف الالتهاب والتورم، ويمنع النزيف الزائد، ويحسن تخثر الدم؛ لذلك يعد فعالاً في علاج البواسير الداخلية بالاعشاب

انقع أكياس الشاي في ماء مغلي لبضع دقائق ثم أزِل الشاي واترك مستخلص الشاي يبرد، ثم ضعه على منطقة الشرج لمدة 10 دقائق من مرة إلى ثلاث مرات يوميا.

• زيت حبة البركة:

يحتوي زيت حبة البركة على مادة ثيموكينون المسكنة والمضادة للأكسدة والالتهابات. 

اخلط نصف ملعقة صغيرة من زيت حبة البركة مع ملعقة صغيرة من الخل، ضع الخليط على الأماكن المصابة حتى ثلاث مرات يوميا.

يمكن إضافة هذا الخليط إلى الشاي الأسود وتناوله مرتين يوميا على الأقل.

• عصير الفجل العضوي:

يعد عصير الفجل من أفضل الطرق للتخلص من البواسير بشكل طبيعي. 

يساعد العصير الطازج في تطهير الأمعاء وتعزيز عملية الهضم وتخفيف الإمساك والآلام. 

ابشر الفجل الطازج واخلطه مع الماء في الخلاط لعمل العصير الطازج، ابدأ بشرب ربع كوب يوميا من العصير الطازج وزِد الكمية بالتدريج إلى نصف كوب.

يمكن أن تشربه مرتين يوميا حتى تلاحظ زوال الألم.

علاج البواسير الداخلية بالثوم

 يستخدم الثوم منذ فترة طويلة في علاج البواسير الداخلية  نظرا لخواصه الطبية المختلفة وتوافره في كل منزل. 

• يعد الثوم مضاد للالتهابات فعال يساهم في تخفيف حدة الالتهابات. 
• كذلك يتميز بأنه مضاد حيوي قوي يقتل الجراثيم التي قد تفاقم أعراض البواسير. 
• يعزز الدورة الدموية مما يساهم في سرعة الشفاء. 
• يتمتع بخواص مضادة للأكسدة مما يساهم في تجدد خلايا البشرة المتضررة.

يمكن استخدامه بأكثر من طريقة كما يلي:

الطريقة الأولى:

1. قشر فصوص الثوم لإزالة القشرة الخارجية. 
2. اغمس فص الثوم في زيت الزيتون. 
3. أدخل فص الثوم داخل المستقيم واتركه طوال الليل، سوف يُطرد فص الثوم تلقائيا. 

• كرر هذه الطريقة ثلاث مرات أسبوعيا. 

الطريقة الثانية:

1. افرم ثلاثة إلى أربعة فصوص ثوم، اغليها في كوب من الماء لمدة 10 دقائق.
2. صفي الثوم من الماء واتركه يبرد.
3. اغمس ضمادات الشاش في الماء ثم ضعها على فتحة الشرج. 
4. كرر الأمر عند جفاف المضادات.

علاج البواسير الداخلية بالأدوية

عندما نفشل في علاج البواسير الداخلية بالاعشاب أو في المنزل فنفكر في علاجها بالوصفات الطبية، إذ يمكن علاج الحالات البسيطة والمتوسطة باستخدام الأدوية المتاحة بدون وصفة طبية مثل المراهم والكريمات والتحاميل، التي تحتوي على أدوية مثل الليدوكايين لتخدير المنطقة المصابة، كذلك يحتوي البعض على هيدروكورتيزون لتقليل التورم والحكة. 

لكن لا يمكنك استخدام الكريمات اللي تحتوي على كورتيزون لأكثر من أسبوع بدون استشارة الطبيب؛ لأنه قد يؤدي إلى ترقق بشرتك.

علاج البواسير الداخلية بالجراحة

قد يوصي الطبيب بالجراحة إذا كانت البواسير الداخلية كبيرة، تختلف تقنيات الجراحة كما يلي:

• استئصال البواسير: هي الطريقة الأكثر فعالية لإزالة البواسير تماما، لكن التعافي منها مؤلم ويمكن أن يستغرق عدة أسابيع. 

• تدبيس البواسير: قطع إمدادات الدم المغذية للبواسير،هي طريقة أقل ألما من استئصال البواسير لكن أكثر احتمالية في عودة البواسير مرة أخرى.

المضاعفات

نادرا ما تؤدي البواسير إلى مشكلات مثل:

• الأنيميا: قد تصاب بفقر الدم إذا فقدت الكثير من الدم أو استمر النزيف لفترة طويلة. 

• الباسور المختنق: يمكن للعضلات منع تدفق الدم للبواسير المتدلية ما قد يكون مؤلما جدا ويتطلب تدخل جراحي.

• زوائد جلدية: عندما تتحلل الجلطة الدموية في البواسير يتبقى بعض الزوائد الجلدية التي قد تتهيج وتلتهب مرة أخرى.

أخيرا…

كل ما ذكرناه سابقا من علاج البواسير الداخلية بدون جراحة والطرق المتعددة لعلاج البواسير، قد لا يؤتى ثماره إذا لم تحرص عزيزي القارئ على تغيير نمط حياتك. 

احرص على تناول الأطعمة الغنية بالألياف. 

احرص على شرب كميات كافية من الماء. 

احرص على ممارسة الرياضة بانتظام.

حافظ على وزن صحي. 

The post علاج البواسير الداخلية بدون جراحة في المنزل بالثوم والاعشاب appeared first on جميلتي.

https://jamilty.com/%d8%b9%d9%84%d8%a7%d8%ac-%d8%a7%d9%84%d8%a8%d9%88%d8%a7%d8%b3%d9%8a%d8%b1-%d8%a7%d9%84%d8%af%d8%a7%d8%ae%d9%84%d9%8a%d8%a9-%d8%a8%d8%af%d9%88%d9%86-%d8%ac%d8%b1%d8%a7%d8%ad%d8%a9/

اقرء المزيد

تحليل الزواج: الفحص الطبي الشامل للحمايه من الأمراض الوراثية

بقلم د. نعمة سويد

الزواج؛ بداية حياة جديدة لتكوين الأسرة التي هي وحدة تكوين المجتمع ككل، ولنجاح هذه المؤسسة يتطلب الأمر الكثير من الوقت والجهد من كلا الطرفين، ولكن هناك بعض الإجراءات اللازمة لضمان نجاح هذه المؤسسة وتقليل الأعباء على الأسرة والمجتمع، وهي تحليل الزواج، أو تحاليل ما قبل الزواج.

تحليل الزواج على الرغم من أهميته في بناء أسرة جيدة والمساعدة في تقليل الكثير من الأمراض أو على أقل تدير التنبؤ بحدوثها إلا أنه مُهمل من قبل الكثيرين من المقبلين على الزواج، مما قد يتسبب في الكثير من الأضرار فيما بعد في تكوين الأسرة، والأمراض التي تنتقل من فرد لآخر، أو انتقال الكثير من الأمراض الوراثية من الأباء إلى الأبناء.

ما هو تحليل الزواج؟ وما هي أهميته؟

تحليل الزواج هو مجموعة من التحاليل الشاملة التي تُجرى قبل الزواج، والتي توضح بعض الأمراض والمشكلات الصحية المُحتمل حدوثها في المستقبل لهم أو لأبنائهم، فهذه التحاليل توضح لهم بعض الصفات الوراثية وذلك لاتخاذ الاحتياطات اللازمة، كما أنه يشمل تحاليل بعض الأمراض المُعدية المُحتمل انتقالها بين الزوجين، بالإضافة إلى فحص مشكلات الخصوبة، وبعض الأمراض الوراثية التي قد يتأثر بها النسل.

تحليل الزواج ماذا يشمل؟

ووفقاً لوزارة الصحة والسكان يتم تقسيم تحاليل الزواج إلى نوعين: تحليل الزواج للأقارب، وتحليل الزواج لغير الأقارب، وتحليل الزواج للأقارب هو يشمل نفس التحاليل لغير الأقارب بالإضافة إلى تحاليل لبعض الأمراض الوراثية المحتمل انتقالها من أحد الأباء إلى الأبناء عند اجتماع الجينات المسببة له عند الأبوين نتيجة القرابة. وفيما يلي قائمة بتحليل الزواج المطلوب في كلا الحالتين:

تحليل الزواج لغير الأقارب:

1. تحليل الزواج المطلوب للرجال:

• تحليل شامل لصورة الدم CBC.
• تحليل لمعرفة نوع فصيلة الدم.
• تحليل التهاب الكبدي الوبائي.
• تحليل الإيدز.
• تحليل مستوى السكر العشوائي في الدم.
• تحليل عامل ريسيس RH.
• تحليل السائل المنوي ( وله العديد من المتطلبات والإجراءات التي يجب الانتباه لها عند عمل التحليل )
• تحليل مرض الزهري أو السفلس Syphilis.

2. تحاليل الزواج المطلوب للنساء:

• تحليل صورة دم كاملة CBC.
• تحليل سكر عشوائي بالدم.
• تحليل عامل ريسيس RH.
• تحليل مرض الزهري.
• تحليل الإيدز.
• تحليل التهاب الكبدي الوبائي.
• فصيلة الدم.
• تحليل الحصبة الألماني.
• تحليل لمستوى الهرمونات ( الإستروجين، والبروجسترون، FSH2، LH ) ولكل منها موعد محدد لأخذ العينة وفقاً لأيام الدورة الشهرية الخاصة بك.

أما عن تحاليل الزواج للأقارب فتشمل جميع التحاليل السابق ذكرها بالإضافة إلى بعض التحاليل الأخرى وهي: 

تحليل الزواج للرجال  والسيدات ( للأقارب ):

• تحليل الثلاسيميا ( وهو مرض وراثي يتسبب في التأثير على الهيموجلوبين، وتكوين كريات دم حمراء معطوبة ).
• فحص شامل للكروموسومات.

وبفضل هذه التحاليل يمكن التنبؤ بالكثير من الأمراض الوراثية التي تنتقل من الآباء إلى الأبناء، وكذلك التعرف على الكثير من الأمراض الوراثية الوارد انتقالها بين الزوجين مثل السفلس، ومرض نقص المناعة المكتسب ( الإيدز) والتهاب الكبد الفيروسي ب، والتهاب الكبد الفيروسي ج.

خطوات عمل تحاليل الزواج:

يتقدم الراغبون في الزواج بطلب لإدارة التوثيقات الشرعية بوزارة العدل ما يفيد رغبتهم في الزواج، ويتم تدوين البيانات الأساسية لكل منهما من الاسم ورقم البطاقة، ويتم إرسال الطلب لمركز الفحص الطبي قبل الزواج بوزارة الصحة أو إحدى المديريات التابعة لها بالمحافظات، ويملأ كلا الطرفين استمارة برغبتهما في عمل فحوصات ما قبل الزواج، وتتم في أحد المستشفيات التابعة لوزارة الصحة.

نتائج تحاليل الزواج وما يترتب عليها:

وفي حال كانت نتيجة التحاليل سليمة يتم الحصول على شهادة تفيد بأن فحوصات ما قبل الزواج سليمة لكلا الطرفين وتُسلم لوزارة العدل، لإتمام إجراءات عقد القران. أما في حالة وجود بعض الأمراض الوراثية أو ظهرت نتائج التحاليل ما يفيد أنها غير سليمة لأحد الطرفين أو كليهما أو ما يفيد وجود بعض الأمراض المعدية التي من شأنها الانتقال من أحد الطرفين للآخر، يعطي الطبيب بالمركز الطبي المشورة للطرفين، وتوضيح النتائج المترتبة على الزواج، وفي حال رغبتهما في إتمام الزواج يتم إصدار شهادة تفيد عدم سلامة التحاليل وأن الزواج غير آمن ويتم توقيع كلا الطرفين بعلمها أن الزواج غير آمن ورغبتهما في إتمامه.

وحديثاً أصبحت حكومات الدول وقوانينها تفرض تحاليل الزواج على المقبلين على الزواج، وذلك لما له من فوائد كبيرة تعود بالنفع على الفرد والمجتمع، كما أن الشرع يجيز أيضاً عمل تحاليل ما قبل الزواج، ومن أهم الفوائد لهذه التحاليل ما يلي:

• يساعد في تجنب إنجاب أطفال يحملون أمراضاً وراثية يصعب علاجها، مما يُعد تكاليف باهظة على الأسرة والمجتمع.
•   التنبؤ بأهم الأمراض الوراثية التي قد تصيب الأبناء.
• تجنب الزواج في الحالات التي يتأكد فيها الإصابة بالأمراض الوراثية أو وجود الأمراض المعدية مثل نقص المناعة المكتسبة، مما يقي الأسرة من تحمل أعباء تلك الأمراض، كما أنه يوفر الكثير على المؤسسات العلاجية في الدولة.
• علاج الأمراض التي قد تؤثر على صحة أحد الطرفين واتخاذ كافة التدابير لتجنب الكثير من الأمراض المتعلقة بالعلاقة الزوجية مثل العقم والبرود الجنسي وغيرها.
• تجنب الإصابة بالكثير من أمراض الدم مثل الثلاسيميا والمنجلي التي تتطلب الكثير من التكاليف المادية في علاجها.
• الحفاظ على صحة الفرد الذي هو أساس بناء المجتمع.

ووفقاً للقانون المصري يجب أن يتضمن شروط عقد القران وجود الشهادة الصحية التي تفيد قيام الطرفين بإجراء تحاليل ما قبل الزواج، ويطلع عليها المأذون قبل عقد القران وهو شرط إجباري ويتم عمله في مراكز تنظيم الأسرة أو المستشفيات المعتمدة من وزارة الصحة، وقد تبلغ سعر الشهادة الصحية التي يتم استخراجها 80 جنيه فقط.

وتشدد الحكومة على ضرورة وجود هذه الشهادة الصحية ضمن الأوراق المطلوبة لإتمام الزواج على الرغم من وجود الكثير من المخاوف لدى المقبلين على الزواج، ولذلك تحدث الكثير من التجاوزات لمحاولة تجنب عمل هذه التحاليل على الرغم من أهميتها للطرفين، ولذلك تحاول الدولة وضع الكثير من الآليات لمنع أي تجاوزات أو رشوى قد تحدث لتجنب هذا الإجراء المهم، كما تحاول الدولة نشر ثقافة ضرورة إجراء تحاليل ما قبل الزواج للمقبلين عليه.

هل تحليل الزواج يحتاج صيام؟

وعندما يتعلق الأمر بالتحاليل فإن السؤال الأكثر شيوعاً عن الشروط اللازمة عند عمل تلك التحاليل وهل هذه التحاليل تحتاج صيام أم يمكن عملها في أي وقت خلال اليوم، فالبنسبة لتحاليل الزواج لا يُشترط الصيام لإجرائها، ولكن يجب التأكد من المعمل الذي ستجري فيه التحاليل أيضاً، فهناك بعض التحاليل التي تحتاج إلى صيام.

ونظراً لأن تحاليل الزواج تشمل العديد من التحاليل خاصة تحليل السائل المنوي عند الرجال وتحليل الهرمونات الأنثوية عند الإناث فلكل منها وقت خلال الشهر وبعض الإجراءات التي يجب اتباعها عند عمل هذا النوع من التحاليل، ولذلك يجب أخذ كافة الإرشادات من المعمل والعمل بها للحصول على نتائج سليمة.

ما هو أفضل وقت لإجراء تحاليل الزواج؟

قد يختلط الأمر عند البعض في تحديد أفضل وقت لإجراء تحاليل ما قبل الزواج، وينصح الأطباء بإمكانية عمل هذه التحاليل في أي وقت خلال فترة الخطوبة، للتعرف على إمكانية حدوث أي مشكلات قد تواجه الطرفين في المستقبل، وتحديد إمكانية الاستمرار في هذه الخطبة أم لا.

نتائج تحليل الزواج؟

يمكنك عمل تحاليل الزواج في أي وقت خلال اليوم، وكما ذكرنا أغلب التحاليل لا تحتاج لإجراءات معينة كما أنها لا تتطلب كونك صائماً، وتظهر نتيجة التحاليل خلال فترة قد تصل إلى 7 أيام من سحب العينات، وتكون إما سلبية بخلو كلا الطرفين من أي مشكلات صحية أو أمراض وراثية من شأنها الانتقال إلى الأبناء، أو أمراض معدية، وإما أن تكون النتيجة إيجابية بوجود بعض المشكلات عند أحد الطرفين أو كليهما، وفي هذه الحالة يتم تقديم المشورة الصحية لهما، وأهم النتائج التي قد تترتب على هذا الزواج، ومن حقهما الاختيار سواء بإتمام الزواج أم لا.

هل تحاليل ما قبل الزواج توضح جميع الأمراض الوراثية المحتمل انتقالها إلى الأبناء؟

على الرغم من أهمية تحاليل ما قبل الزواج إلا أنها حتى الآن لا توضح جميع الأمراض الوراثية المحتمل انتقالها من الآباء إلى الأبناء، ولكن قد يكون ذلك متاحاً في المستقبل نتيجة التطور في الطب والهندسة الوراثية.

ناقشنا في هذا الموضوع من جميلتي أهم الأمور التي يجب معرفتها عن تحليل الزواج، وأهم التحاليل التي يشملها هذه التحاليل، وأماكن إجرائها، وأهمية هذه التحاليل، وأهم الاحتياطات الواجب أخذها في الاعتبار عند التوجه لعمل تلك الفحوصات، وذلك نظراً لأهمية تلك الفحوصات والتي تجنبك الكثير والكثير من الأعباء في المستقبل.

The post تحليل الزواج: الفحص الطبي الشامل للحمايه من الأمراض الوراثية appeared first on جميلتي.

https://jamilty.com/%d8%aa%d8%ad%d9%84%d9%8a%d9%84-%d8%a7%d9%84%d8%b2%d9%88%d8%a7%d8%ac/

اقرء المزيد

افضل شامبو للقشرة والحكة 9 أنواع مختلفة في مصر للنساء والرجال

بقلم د. نعمة سويد

القشرة أحد أكبر المشكلات الأزلية التي تواجهنا جميعاً، ونحن دائمين البحث عن علاج لهذه المشكلة، بالإضافة إلى الحكة التي قد تسببها القشرة للشعر فإنها قد تكون مزعجة أيضاً في مظهر الشعر وتجعله غير جذاب، في هذا المقال سنناقش افضل شامبو للقشرة والحكة، وأفضل الأنواع التي يمكن استخدامها لهذا الغرض.

ما هي قشرة الشعر؟

قشرة الشعر هي أحد الأمراض التي تصيب فروة الرأس وتتسبب في تكون رقائق التي قد تتسبب في الحكة في بعض الأحيان، وتصيب القشرة غالبية الناس في مرحلة ما من عمرهم، وفي أغلب الأحيان تصيب الإعمال بداية من فترة المراهقة وحتى منتصف العمر.

وتتكون القشرة نتيجة بعض الأمراض الجلدية مثل التهاب الجلد المثي seborrheic dermatitis، والاكزيما، وبعض الحساسية الجلدية، وهناك بعض العوامل التي تزيد من فرصة إصابتك بقشرة الشعر هي السن والطقس والحالة الصحية والتعرض للضغوطات، بالإضافة إلى منتجات العناية بالشعر التي تستخدمها، ولا تُعد النظافة الشخصية أحد العوامل التي تتسبب في زيادة تكون القشرة ولكن عدم غسل الشعر المصاب بالقشرة بصورة مستمرة قد يتسبب في زيادة ظهور القشرة على الشعر.

علاج قشرة الشعر بالمنزل:

في بعض الحالات البسيطة يتطلب التخلص من القشرة بعض التغييرات في نظام الحياة، كما يمكن أن يتم علاج القشرة نهائياً بعلاج المرض الجلدي الذي قد يكون المتسبب في تكونها، وهناك بعض النصائح التي يمكنك للتقليل من نمو القشرة مثل:

• تقليل التعرض لضغوطات الحياة، ومحاولة تحسين الحالة النفسية.
• تجنب استخدام منظفات الشعر التي تحتوي على منظفات قوية تضر بشعرك وفروة الرأس وتتسبب في تكون القشرة.
• احرص على غسل الشعر وتنظيفه بشكل منتظم.
• استشير طبيب الأمراض الجلدية عن أفضل المنتجات المناسبة لك التي يمكنك استخدامها في روتين العناية بالشعر.

افضل شامبو للقشرة والحكة: 

في حال كانت القشرة في شعرك متوسطة أو شديدة وتسبب الحكة وعدم الراحة فيجب استشارة الطبيب ليصف لك المنتجات المناسبة للتخلص منها، وعلاج أي أمراض أخرى قد تكون المتسببة في الإصابة بقشرة الشعر.

في الحالات المتوسطة لقشرة الشعر يمكنك استخدام منتجات العناية التي لا تحتاج إلى وصفة طبية، و لتحسين النتائج التي تحصل عليها عند استخدام افضل شامبو للقشرة والحكة حاول قدر الإمكان التخلص من أكبر كمية من القشور المتكونة على فروة الشعر، وذلك من خلال استخدام فرشة الشعر أو المشط  واستخدامهم برفق على فروة الرأس لإزالة القشرة منها، وهو ما يُحسن عمل الشامبو .

مكونات افضل شامبو للقشرة والحكة:

عند البحث عن افضل شامبو للقشرة والحكة؛ ضع في الاعتبار احتوائه على أحد المكونات التالية، أو أكثر من مكون منها:

1. مضاد للفطريات: تمثل الفطريات أحد أهم العوامل المتسببة في زيادة قشرة الشعر، ولذلك يجب أن يحتوي الشامبو على مضاد للقشرة والحكة، ومن أكثر المواد المستخدمة هي الكيتوكونازول Ketoconazole، وهو مادة آمنة للاستخدام للأعمار المختلفة.
2. كبريتات السيلينيوم Selenium sulfide : وهو أحد المكونات التي يجب أن يحتوي عليها نوع الشامبو المتميز ويعمل على تقليل إفراز الغدد الدهنية للمواد الدهنية في فروة الرأس، مما يقلل من تكون القشرة، وتعمل أيضاً كمضاد للفطريات.
3. الزنك: يقلل أيضاً من نمو الفطريات.

4. قار الفحم Coal tar: أحد المكونات التي قد يحتوي عليها الشامبو له خصائص مضادة للفطريات، ولكن له بعض الآثار الجانبية مثل زيادة حساسية فروة الرأس لأشعة الشمس، وأيضاً تكون بعض الخلايا السرطانية إذا تم استخدامه لفترات طويلة.

5. حمض الساليسيليك: يساعد على التخلص من الخلايا الزائدة في فروة الرأس.

6. زيت شجرة الشاي Tea- tree oil: أثبتت الدراسات فاعلية زيت شجرة الشاي عند استخدامه في الشامبو ، له خصائص مضادة للفطريات والبكتيريا، فتقلل من ظهور القشرة بصورة كبيرة، وقد ثبت أن استخدام تركيز 5% من زيت شجرة الشاي يُعد آمن عند استخدامه، ولكن يجب اختباره على جزء صغير من البشرة أولاً فبعض الأشخاص لديهم حساسية منه.

هذه بعض المكونات التي يجب عليك البحث عنها في أحسن نوع شامبو ، فهي تعمل كمضادة للبكتيريا والفطريات، وتقلل من إفرازات الغدد الدهنية، كما أنها تساعد في تقليل إنتاج الجلد للخلايا الزائدة، وجميعها عوامل من شأنها التقليل من ظهور القشرة.

أفضل شامبو للقشرة والحكة في مصر:

هناك العديد من أنواع الشامبو المضاده لقشرة الشعر وعند اختيار افضل شامبو للقشرة والحكة يجب الانتباه إلى مكونات الشامبو، وفيما يلي قائمة بافضل انواع شامبوهات مضادة لقشرة الشعر والحكه:

1. شامبو فيتشي افضل شامبو للقشرة والحكة: VICHY Anti-dandruff

يُصنف فيتشي كافضل الانواع المناسبة لجميع أنواع الشعر، ولا يسبب التهاب في فروة الرأس، كما أنه مناسب للفروة ذات البشرة الحساسة، ويحتوي على تركيبة فريدة تعمل على التخلص من القشرة، كما تساعد في التخفيف من حكة الرأس، ويعطي شعرك لمعان وجاذبية، إضافة إلى ذلك فيتشي خالٍ من المواد التي قد تسبب التلف والضرر لشعرك مثل البرابين والكبريتات.

2. شامبو هيد أند شولدرز Head & shoulders: للقشرة والشعر الجاف

شامبو هيد أند شولدرز من أقدم أنواع الشامبو ذو الجودة العالية المستخدم كافضل شامبو للقشرة والحكة، وهو مناسب للشعر الجاف والمجعد، يخلصك من القشرة الظاهرة في الشعر وعلى الأكتاف، وتعطي مظهر مزعج لشعرك، وهو آمن للاستخدام بشكل يومي، فتركيبته آمنة على شعرك، ويعمل على تنظيف وترطيب وحماية الشعر، ومزود ببسلم لحماية شعرك وإعطائه الترطيب لتقليل الهيشان به.

3. شامبو نيتروجينا تي جيل Neutrogena T/Gel للقشرة والحكة: 

يُعد شامبو نيتروجينا تي جيل أحد أفضل أنواع الشامبو لمحاربة القشرة والحكة، فهو يخلصك من الحكة وقشرة الشعر لفترة طويلة، ويبدأ مفعول الشامبو بعد أول استخدام، ويُستخدم في علاج الصدفية أيضاً، وهو مناسب لفروة الرأس الدهني حيث يعمل على تخفيف الالتهاب به، ويُوصي باستخدامه العديد من أطباء الجلدية، وتم إجراء التجارب عليه والتي أثبتت كفاءة وفاعلية، كما أن تركيبته خفيفة وآمنة للاستخدام بشكل يومي، وبالإضافة إلى علاج قشرة الشعر فإن شامبو نيتروجينا يعمل على تجديد الشعر الضعيف، ويعطي الشعر لمعاناً وجاذبية.

4. شامبو سيلينو كير Seleno Care Shampoo، شامبو للقشرة والفطريات: 

يحتوي شامبو سيلينو كير على مادة السيلينيوم وهى أحد أشهر المواد المضادة للفطريات أحد أهم مسببات تكون القشرة، يعمل على تنظيف الشعر بقوة، بالإضافة إلى ذلك فإنه لا يسبب جفاف فروة الرأس نتيجة احتوائه على بلسم قوي لترطيب شعرك وفروة رأسك، كما أنه يعالج تينيا الرأس، ويعطي شعرك رائحة جذابة ولمعاناً أيضاً ولذلك فهو يُعد افضل شامبو للقشرة والحكة.

5. شامبو سلسن بلو Selsun Blue Shampoo شامبو للقشرة والفطريات:

يحتوي شامبو سلسن بلو أيضاً على مادة السيلينيوم المضادة للفطريات، ولذلك فهو يعالج القشرة كما أنه يقلل من حكة فروة الرأس الناتجة عن نمو الفطريات والجراثيم، ويحتوي على بلسم لترطيب وتنعيم الشعر، كما أنه مناسب لجميع أنواع فروة الرأس.

6. شامبو نيزورال  Nizoral Shampoo افضل شامبو للقشرة والحكة: 

يحتوي شامبو نيزورال على مادة الكيتوكونازول كمضاد للفطريات المسببة لقشرة الشعر وحكة فروة الرأس، وهو ملائم للاستخدام لجميع أنواع الشعر، بالإضافة لعلاج القشرة فإن شامبو نيزورال يعالج تينيا الرأس والإكزيما وتقرحات فروة الرأس واحمرارها، وهو لطيف على فروة رأسك، ولا يسبب جفاف الشعر.

ولاستخدام شامبو نيزورال بفاعلية لعلاج الفطريات ضع بعض الشامبو على الأماكن المصابة بالفطريات في فروة رأسك، واتركها لمدة 4-5 دقائق ومن ثم اغسلها بالماء جيداً للتخلص من أي بقايا للشامبو، فمن الأفضل عدم تركه على فروة الرأس لفترة طويلة.

أما عند استخدام الشامبو في علاج القشرة؛ استخدم بعض الشامبو وقم بتدليك شعرك المبلل وفروة الرأس، ومن ثم اشطفه بالماء الفاتر، واستمر في استخدامه مرتين أسبوعياً من 2-4 أسابيع للتخلص نهائياً من القشرة.

7. شامبو داندل dandel shampoo للشعر الدهني:

يُعد شامبو داندل من أفضل الأنواع المستخدمة في علاج قشرة الشعر المزمنة والحكة حيث يعمل على التخلص من الفطريات المسببة للقشرة والحكة، وهو يحتوي على مادة السيلينيوم والزنك، كما يعمل على تقليل القشرة بطريقة أخرى وهي تقليل إفراز الزيوت والمواد الدهنية بفروة الرأس، فهو يحتوي على زيت شجرة الشاي، وزيت الأرجان وزيت الزيتون، ولا يحتوي على مواد ضارة بشعرك أو بفروة الرأس.

وللحصول على أفضل النتائج في علاج القشرة والحكة عند استخدام شامبو داندل استخدم كمية مناسبة من الشامبو ودلل بها شعرك المبلل واتركه لمدة 3-5 دقائق ومن ثم اشطفه بالماء، وللتخلص من القشرة نهائياً استخدم الشامبو مرتين أسبوعياً لمدة أربعة أسابيع ومن ثم مرة واحدة أسبوعياً لمدة ثمان أسابيع أخرى، وهو مناسب للاستخدام لأصحاب الشعر وفروة الرأس الدهني.

8. شامبو نيزابكس Nizapex :

يُعد شامبو نيزابكس افضل شامبو للقشرة والحكة لاحتوائه على مادة الكيتوكونازول المضادة للفطريات المسببة للقشرة والحكة، كما يساعد على علاج التينيا واحمرار فروة الرأس، وفي حال استخدامه لعلاج تينيا فروة الرأس أو القشرة يستخدم الشامبو مرتين أسبوعياً، يتم تدليك الشعر المبلل بكمية من الشامبو ومن ثم يتم شطفه بالماء الفاتر، أما عند استخدامه للوقاية من القشرة يستخدم مرة واحدة أسبوعياً.

افضل شامبو طبي للقشرة للرجال: 

بالإضافة إلى الأنواع السابقة هناك بعض الأنواع من الشامبو الطبي تُعد افضل شامبو للقشرة والحكة وفيما يلي بعض منها:

1. شامبو بريكل Brickell shampoo للقشرة والحكة: 

مناسب لجميع أنواع الشعر، كما أنه مناسب لأصحاب فروة الرأس الحساسة، بالإضافة لاستخدامه في علاج قشرة الشعر فهو يعمل على تقوية الشعر عند الرجال أيضاً وتقوية البصيلات، فهو يعمل على تنظيف وترطيب فروة الرأس كما يعالج الشعر الضعيف والتالف، وهو مناسب أيضاً للشعر المعالج بألوان الصبغات وغيرها، وهو يحتوي على زيت النعناع الذي يقضي على القشرة ويعطيها رائحة جذابة، كما يحتوي على زيت شجرة الشاي أيضاً، وهي مكونات تعمل على تلطيف وإنعاش فروة الرأس وترطب الجلد كما أنها تعمل على القضاء على البكتيريا والفطريات المسببة للحكة وتكون القشرة.

كما أن شامبو بريكل الطبي للقشرة للرجال لا يحتوي على مواد ضارة للشعر أو فروة الرأس مثل البارابين والكبريتات كما أنه خال من السيلينيوم، مما يجعله آمن لجميع أنواع الشعر وفروة الرأس، وللحصول على أفضل النتائج استخدم الشامبو مرتين أسبوعياً.

2. شامبو نيتروجينا تي جيل العلاجي neutrogena T/Gel therapeutic shampoo للقشرة والحكة:

يُعد افضل شامبو للقشرة والحكة عند الرجال، وهو يحتوي على قار الفحم Coal tar بما لديه من خصائص مضادة للفطريات، فإذا كنت تفكر في التخلص نهائياً من القشرة فشامبو نيتروجينا العلاجي مناسب لك، فهو يُستخدم في أشد الحالات خطورة عند الإصابة بالقشرة والحكة، كما يعالج الأمراض الجلدية الأخرى التي تتسبب في التهاب فروة الرأس وتزيد من القشرة والحكة، وعند استخدامه يترك فروة رأسك نظيفة لساعات بعد الاستخدام، كما أنه يعطي رائحة طيبة لشعرك، ويعطيه لمعاناً وترطيباً، ونتيجة لفاعليته الكبيرة يمكنك استخدامه مرة واحدة فقط أسبوعياً للحصول على أفضل النتائج.

تحدثنا في هذا المقال من جميلتي عن افضل شامبو للقشرة والحكة يمكنك استخدامه للحفاظ على شعرك جذاباً وخالٍ من القشرة المزعجة، كما تحدثنا عن الأنواع المناسبة  لفروة الرأس المختلفة لكي نساعدك في اختيار الأنسب لك.

The post افضل شامبو للقشرة والحكة 9 أنواع مختلفة في مصر للنساء والرجال appeared first on جميلتي.

https://jamilty.com/%d8%a7%d9%81%d8%b6%d9%84-%d8%b4%d8%a7%d9%85%d8%a8%d9%88-%d9%84%d9%84%d9%82%d8%b4%d8%b1%d8%a9-%d9%88%d8%a7%d9%84%d8%ad%d9%83%d8%a9/

اقرء المزيد

نظام الكيتو الاسبوعي للتخسيس مع جدول أطعمة 7 أيام بالتفصيل

بقلم د. ريهام حسني محمد

لا يزال نظام الكيتو الاسبوعي يحتل الصدارة بين أحاديث إنقاص الوزن والحميات الغذائية، فلا شيء يضاهي إحساس الفرحة لذوي الوزن الزائد كمثل إنقاص الوزن بشكل سريع مع تحسن للصحة، وخاصة لمن يعانون من أمراض مزمنة مثل الزهايمر، ومرض السكري من النمط الثاني. 

و بعد كل مناقشة حول نظام الكيتو دايت سيظل السؤال دائماً كيف يكون نظام الكيتو الاسبوعي؟ و متى نلاحظ اختلافاً في قياسات ملبسنا؟

ما هو الكيتو دايت؟ 

نظام الكيتو دايت من أنظمة اللوكارب، والذي تبنى فكرته على ثلاث قواعد خاصة بحمية غذائية، تتميز بقليل من الكربوهيدرات، وكثير من الدهون، و كم متوسط من البروتينات.

عندما تتبع نظام الكيتو الأسبوعي؛ فأنت مُطالب عزيزي القارئ ألا يتعدى المقدار اليومي لك من النشويات ما يوازى من 20 إلى 50 من الجرامات، وهذا قد يساعدك لبلوغ وزنك المنشود، فما تفتقده من النشويات ستعوضه بمقدار من الدهون، مع قليل من البروتينات، وبهذا تصبح معادلة غذائك اليومية كالآتي:

75% من الدهون.

10-30% من البروتينات.

5% من النشويات.

ليدخل جسمك بعدها في حالة تسمى الكيتوزية (ketosis )، وفيها يكون مصدر الطاقة لجسمك هو حرق مخزون الدهون لديك وليس النشويات. 

نظام كيتو لمدة شهر

أنظمة اللوكارب تختلف عن غيرها؛ فهي ليست كسائر الأنظمة التى تضع لك خطة تسير عليها وتلتزم بها. حين سألت صديقة لي ذات يوم كيف أشرع في البدء على نظام الكيتو دايت؟ وماذا أتناول فطاراً وغداءً وعشاءً؟ فأوضحت لي صديقتي حينها، أنها سترسل لي رسالة تضم قائمة من الأطعمة المسموحة والأطعمة الممنوعة وقائمة من أكلات نظام الكيتو دايت، وقالت لي أن بتلك القائمة أستطيع تكوين وجباتي كيفما يحلو لي، كما أن تلك القائمة ستساعدني أيضاً في تحضير الطعام مسبقاً، على ما يناسب ميزانيتي الشهرية وقتها.

الأطعمة المسموحة في نظام الكيتو دايت

عندما تتبع جدول وجبات نظام الكيتو دايت؛ سترى أنك محاطاً بوجبات وأطعمة متنوعة على سبيل المثال:

• البيض بكل أنواعه سواء المقلي أو المسلوق. 
• الدواجن مثل الرومى، و لحوم الفراخ، والحمام، والسمان، والبط. 
• الأسماك مثل السلمون، والتونة والماكريل، والبوري، والمرجان، والجمبري.
• اللحوم مثل لحم البقرة، ولحوم الضأن، كالماعز والخروف. 
• منتجات الألبان مثل الزبادى، واللبن كامل الدسم، والكريمات الطبيعية والقشدة.
• منتجات الأجبان كاملة الدسم مثل الشيدر، والموتزاريلا، وجبن الماعز، وجبن الكيري.
• المكسرات والبذور مثل الفول السوداني، والكاجو، والبندق، واللوز، وعين الجمل، وبذور الشيا، وبذور الكتان.
• زبدة المكسرات مثل زبدة الفول السوداني، وزبدة البندق، وزبدة الكاجو.
• الدهون الصحية مثل زيت جوز الهند، وزيت الأفوكادو، وزيت بذر الكتان، وزيت السمسم.
• الخضراوات المسموحة في الكيتو دايت قليلة النشويات مثل السبانخ، والفاصوليا، والبروكلي، والمشروم، والفلفل بأنواعه.
• الفواكه مثل الفراولة، وحبات الكريز، والتوت.
• التوابل مثل الملح، والفلفل الأسود، والكمون، والشطة والخل، وعصير الليمون، والأعشاب الطازجة. 

الأطعمة الممنوعة في نظام الكيتو دايت

تدور فكرة الأطعمة الممنوعة في نظام الكيتو دايت، حول نسبة محتوى النشويات المرتفعة بها مثل:

• المخبوزات كالخبز الأبيض، و خبز الحبة الكاملة، والشوفان، ومنتجات الخبز الأسمر، و الكوكيز، و حلوى الدونتس.
• المعجنات ومنتجات القمح مثل الأرز، وحبوب الإفطار، والشوفان، وخبز التورتيلا.
• الحلويات والأطعمة ذات محتوى عال من السكريات مثل السكر الأبيض، والآيس كريم، والحلويات الشرقية والغربية بأنواعها.
• المكرونة والنودلز والسباغيتي.
• المشروبات ذات محتوى سكري، مثل المشروبات الغازية، والصودا.
• الخضراوات النشوية، مثل البطاطا، والبطاطس، والذرة، و القرع العسلي.
• البقوليات والحبوب مثل العدس، واللوبيا، والفاصوليا البيضاء، وحبات الفول.
• الفاكهة السكرية، مثل العنب، والموز، والأناناس.
• الصوصات مرتفعة النشويات، مثل صوص الباربكيو، و صوص السلطة.

تتبع قائمة الأطعمة المسموحة والممنوعة لنظام الكيتو الأسبوعي بعضاً من الإرشادات، التي تلقي الضوء على بعض النقاط الهامة مثل:

• تجنب استخدام الدهون غير الصحية، والمهدرجة مثل المارجرين.
• تجنب الأطعمة المصنعة مثل الوجبات السريعة، ولحوم اللانشون، والهوت دوج.
• عدم اللجوء للمحليات الصناعية مثل السكر الدايت، والسكر المحتوي على نسبة من مادة الأسبرتام.
• تجنب الزيوت النباتية مثل زيت الذرة، وزيت عباد الشمس.

أيضاً المشروبات الصديقة لنظام الكيتو الاسبوعي على سبيل المثال:

• أهمهم الماء، فنظام الكيتو دايت يشجع مُتًبعيه على شرب ما يكفي من الماء يومياً، لترطيب البشرة والجسم جيداً.
• العصائر الطبيعية الطازجة، ومشروبات الكافيين مثل الشاي والقهوة، ولكن بدون سكر، وبدون مبيضات، أو ألبان صناعية مثل اللبن البودرة.
• المياه الفوارة، وينصح بها كبديل صحي لغياب المشروبات الغازية.
• مشروبات الأعشاب الدافئة، مثل الشاي الأخضر واليانسون.

ولا بأس في إضافة بعض النكهات الطبيعية إلى المشروبات الدافئة، والباردة مثل النعناع.

نظام الكيتو دايت كم ينزل في الاسبوع

إن اتباع نظام غذائي لمدة أسبوع يقع ضمن الأنظمة الغذائية المعتادة للتخسيس، مع المواظبة على ممارسة الرياضة، قد يسفر عن نقص في الوزن ما يقرب من 2 كيلو من وزن الشخص، لكن في نظام الكيتو الاسبوعي قد يتفاجئ المرء منا بتغير واضح وملموس في قياسات ملابسه، وقد يصل إجمالي ما يفقده من وزن من ثلاثة إلى أربعة كيلو أسبوعياً، ويفسر أخصائيو التغذية ذلك بأن نظام الكيتو الاسبوعي يفقد الإنسان الماء أيضاً مع وزنه، فمن المعروف أن الكربوهيدرات يساهم في احتباس الماء بالجسم، فكل جرام من مخزون الكربوهيدرات يقابله 3 جرام من مخزون الماء، لكن الأمر يختلف مع نظام الكيتو الاسبوعي، فهو نظام صارم جداً بشأن الكربوهيدرات.

نظام الكيتو الأسبوعي في رمضان

يتألق نظام الكيتو دايت في أبهى نتائجه، إذا كان الشخص يلتزم معه بنظام الصيام المتقطع، والذي تبنى فكرته على فترة سماح بالأكل مدة 8 ساعات يتبعها صيام 16 ساعة متواصلة، وهو ما يقوم عليه نظام الصيام في رمضان، فالصيام من فرائض هذا الدين، إذ إنه يكسب الإنسان الصحة، وقوة في عضلاته، ويساعده على فقد الكثير من الوزن، إذا التزم خلاله بنظام صحي لغذائه.

“كنا إذا اقترب شهر رمضان، شمرنا سواعدنا لنظام الكيتو الاسبوعي”

هكذا قالتها صديقتي لي بفرحة، عندما سألتها هل يتعارض الانتظام على نظام الكيتو دايت مع اقتراب شهر رمضان؟

وأردفت صديقتي بأن أفضل الأوقات؛ لبدء نظام الكيتو الاسبوعي هو قبل شهر رمضان بثلاثة أسابيع، إذ يحتاج الشخص التعود بعض الشيء على نظام الكيتو الاسبوعي، والأطعمة الخاصة به، لكن الوقت لن يفت أبداً إذا لم يبدأ الشخص نظامه قبل دخول شهر رمضان.

في نظام الكيتو الاسبوعي خلال رمضان، يلتزم الشخص بالابتعاد عن الكربوهيدرات، وتناول وجبات ذات محتوى مرتفع من الدهون الصحية، ويرشح أخصائيو التغذية بتناول الزبادي اليوناني، وبيض أومليت في وجبة السحور، كي يتقوى الصائم خلال فترة صيامه، فلا يعاني من عطش أو جوع، أما وجبة الإفطار فهي متنوعة، حسب الأطعمة الصديقة لنظام الكيتو دايت التي أسلفنا ذكرها في مقالنا.

مثال لنظام الكيتو الاسبوعي في رمضان

السبت 

• السحور: بيض أومليت بالزبدة، مع طبق من الخضراوات الورقية، و زبادي يوناني.
• الإفطار: برجر بالجبنة الذائبة بدون خبز، مع المشروم، مع قطع من الأفوكادو، مع خضراوات ورقية.

الأحد

• السحور: بيض أومليت بالمشروم والزبدة الطبيعية، و زبادي يوناني.
• الإفطار: سلطة تونة بالخضراوات.

الأثنين

• السحور: فلفل حلو محشو بالجبن والبيض، و زبادي يوناني.
• الإفطار: دجاج مشوي مع صوص الكريمة، وشرائح البروكلي.

الثلاثاء

• السحور: زبادي كامل الدسم تعلوه حبات الجرانولا.
• الإفطار: صحن من أرز القرنبيط، مع قطعة من اللحم المشوي، والخضراوات، والسلطات. 

الأربعاء

• السحور: بيض الأومليت مع الأفوكادو.
• الإفطار: سلطة سيزر مع شرائح الدجاج و بعض الخضروات

الخميس

• السحور: توست القرنبيط، مع الجبن المذاب، والأفوكادو.
• الإفطار: كرات اللحم، مع جبن البارميزان المذابة.

الجمعة

• السحور: بيض أومليت باللحم، مع الجبن المُذابة وأوراق الخس.
• الإفطار: سمك مشوي مع سلطة خضراء، وسلطة طحينة بحبوب السمسم وزيت الزيتون.

كما ترى عزيزي القارئ، فإن قائمة نظام الكيتو الأسبوعي بها تنوع كبير من الأغذية التي تُلائم مذاق كل فرد، مما يسهل على الشخص اتباع النظام وتحسين صحته.

The post نظام الكيتو الاسبوعي للتخسيس مع جدول أطعمة 7 أيام بالتفصيل appeared first on جميلتي.

https://jamilty.com/%d9%86%d8%b8%d8%a7%d9%85-%d8%a7%d9%84%d9%83%d9%8a%d8%aa%d9%88-%d8%a7%d9%84%d8%a7%d8%b3%d8%a8%d9%88%d8%b9%d9%8a/

اقرء المزيد

تحليل جرثومة المعدة: متى يتم وكيفية قراءة النتائج والاسعار

بقلم د. نعمة سويد

قديماً قالوا المعدة بيت الداء، فهي بداية للعديد من المشكلات والأمراض التي تصيب الجسد، وهي المدخل الرئيسي لكثير من الجراثيم والبكتيريا والفطريات، ولذلك قيل صوموا تصحوا، في هذا المقال سنتحدث عن أحد أشهر الأمراض التي تصيب المعدة وتؤثر على الجسد كله، سنتحدث عن  تحليل جرثومة المعدة، وكل ما يهمك معرفته عن هذا التحليل الهام، وكيفية قراءة نتائجه.

ما هو تحليل جرثومة المعدة؟ 

 يقصد به ذلك التحليل الذي يتم من خلاله التعرف على إصابتك بالبكتيريا المسببة للمرض وهي بكتيريا الهيليكوباكتر بايلوري أو المعروفة ب H. Pylori، وذلك لتأكيد ما إذا كانت أعراض الجهاز الهضمي التي قد تظهر عليك يكون المتسبب فيها جرثومة المعدة أم لا. 

فتحليل جرثومة المعدة يستخدمه الطبيب المعالج في التأكد من الإصابة ببكتيريا الهيليكوباكتر بايلوري ومن ثم البدء في علاجها، وهناك العديد من أنواع تحاليل الميكروب الحلزوني والتي يمكن من خلالها التعرف على إحتمالية الإصابة، وهل هي إصابة حديثة أم منذ فترة، فهناك تحليل الأجسام المضادة في الدم، وهناك تحليل البراز، وتحليل النفس أيضاً ، وسنتعرف على كل منها بالتفصيل فيما يلي. 

ما هي جرثومة المعدة؟ 

عدوى جرثومة المعدة هي نوع من العدوى يصيب الجهاز الهضمي وبالأخص المعدة، ويتسبب فيه نوع معين من البكتيريا التي لها القدرة على النمو والتكاثر في وسط المعدة شديد الحموضة، وهي بكتيريا الهيليكوباكتر بايلوري، غالباً تصيب الإنسان في فترة الطفولة، وقد وُجد أن جرثومة المعدة تصيب أكثر من نصف السكان على الأرض، ولكن تختلف في حدتها، فالغالبية من المصابين قد لا يشعرون بأي أعراض ولا تظهر عليهم أي علامات تفيد الإصابة بجرثومة المعدة، ولكنها قد تسبب الكثير من المشكلات الصحية عند البعض مثل قرحة المعدة، وبعض أنواع السرطان في المعدة.

وعندما يتم تشخيصك بقرحة المعدة، قد تكون بكتيريا الهيليكوباكتر بايلوري أحد الأسباب التي قد تؤدي إلى ذلك، وفي هذه الحالة يطلب الطبيب تحليل جرثومة المعدة، ومن السهل علاج الميكروب الحلزوني بالعديد من الطرق، فيمكن علاج الجرثومة بالمضاد الحيوي، وهناك بعض الوسائل المتبعة في الطب الشعبي لعلاجها أيضاً فيتم علاج جرثومة المعدة بالأعشاب.

الأعراض التي تستدعي عمل تحليل جرثومة المعدة:

هناك بعض الأعراض والتي عند ظهورها عليك قد تدفع الطبيب إلى طلب إجراء تحليل جرثومة المعدة، ومن أهم هذه الأعراض ما يلي:

• ألم وحرقان في البطن.
• يزيد هذا الألم في البطن عندما تكون المعدة فارغة.
• غثيان وفقدان الشهية للطعام.
• انتفاخات الجهاز الهضمي.
• فقدان الوزن دون النية لذلك، أو دون عمل برنامج لخسارة الوزن.

 قد تكون هذه الأعراض أو بعضها دليل على إصابتك بجرثومة المعدة، وفي هذه الحالة يطلب الطبيب إجراء الفحص، وهناك بعض الأعراض الشديدة التي تتطلب التدخل الطبي السريع مثل الألم الشديد المستمر في البطن، ووجود صعوبة في البلع، وتقيؤ دم من الفم، أو مواد تشبه في لونها لون القهوة، وكذلك تلون البراز باللون البني الغامق، كلها علامات تعني وجود قرحة شديدة في المعدة أو الجهاز الهضمي العلوي، قد تكون نتيجة عدوى شديدة بجرثومة المعدة.

أنواع تحليل جرثومة المعدة:

في حال ظهر عليك بعض الأعراض السابقة أو جميعها قد يطلب الطبيب منك أحد هذه الاختبارات لتوضيح ما إذا كنت مصاب بجرثومة المعدة أم لا:

1. تحليل جرثومة المعدة عن طريق النفخ: ( تحليل اليوريا في التنفس Urea- breath test) وهو من التحاليل الدقيقة التي تكشف مدي الإصابة ، فميكروب المعدة يفرز إنزيم اليورياز Urease والذي يعمل على تكسير اليوريا التي يتم تناولها بالفم وينتج الامونيا وغاز ثاني أكسيد الكربون، ومن خلال التنفس يمكن التعرف على ما إذا كنت مصاباً بميكروب المعدة أم لا، ويتم التحليل بجمع نفسك في البداية في كيس، وبعد ذلك تتناول شراب يحتوي على اليوريا بعنصر كربون مُرقم، ويتم الانتظار لمدة 15 دقيقة ومن ثم يتم أخذ عينة أخرى من النفس، ويتم إرسال العينتين للمعمل وفي حال وجود كمية كبيرة من ثاني أكسيد الكربون المرقم في النفس فإن ذلك يُشير إلى وجود ميكروب المعدة في جهازك الهضمي.

وهناك بعض الاحتياطات الواجب التنبيه لها عند عمل فحص التنفس للكشف عن وجود جرثومة المعدة، فهناك بعض الأدوية التي عند استخدامها قبل التحليل قد تتسبب في الحصول على نتائج غير صحيحة، ومن بين تلك الأدوية أدوية الحموضة، والتي تعادل حموضة المعدة، أو تلك التي تقلل من إفراز حمض المعدة، وبعض المضادات الحيوية، كلها أدوية قد تعطيك نتائج غير صحيحة عند عمل التحليل، ولذلك يجب إخبار الطبيب  بالأدوية التي تتناولها عند عمل تحليل النفس لجرثومة المعدة.

2. تحليل البراز: ويتم بأخذ عينة بسيطة من البراز وتحليلها للتعرف على وجود هذا الميكروب في الجهاز الهضمي، ومن أهم الاحتياطات الواجب اتباعها عند عمل تحليل جرثومة المعدة في البراز هو عدم تناول المضادات الحيوية قبل إجراء التحليل لمدة أربعة أسابيع، وعدم تناول مثبطات البروتونات وأدوية الحموضة مثل البيزموث ساسيلات، وذلك لتفادي لمدة أسبوعين على الأقل قبل عمل التحليل، لتفادي الحصول على نتائج خاطئة للتحليل.

3. تحليل الدم: ويتم فيه أخذ عينة من الدم وتحليلها للكشف عن الأجسام المضادة لجرثومة المعدة، حيث يفرز الجسم أجسام مضادة ضد البكتيريا يتم التعرف عليها من خلال التحليل، ولكن تحليل جرثومة المعدة في الدم غير دقيق لأن تلك الأجسام المضادة قد تتكون نتيجة الإصابة بالعديد من الميكروبات الأخرى، بالإضافة إلى ذلك فإنه يظل في الدم لفترات طويلة، وبالتالي لا يوضح العدوى الحالية بالميكروب الجلزوني، ولذلك يتم استبداله بالتحاليل الأخرى مثل فحص البراز والذي يفيد جزء من الميكروب في الجهاز الهضمي، أو تحليل النفس. 

ونتيجة أن الأجسام المضادة لميكروب المعدة تظل في الجسم لمدة سنة، فإن التحليل قد يكون إيجابي حتى بعد تلقي علاج ميكروب المعدة والتعافي منه، ولذلك لا يمكن الاعتماد على تحليل الدم في متابعة كفاءة العلاج المستخدم، كما إنها لا تفرق بين الإصابة الحالية أو الإصابة السابقة بميكروب المعدة.

4. منظار المعدة: وهو من التحاليل الدقيقة للتعرف على وجود جرثومة المعدة ولكنه غير محبب للكثيرين نظرً لأنه يُعد من الحلول الجراحية، حيث يتم عمل منظار لأخذ جزء من الأنسجة في المعدة، ويتم عمل تحليل جرثومة المعدة إما من خلال فحص تلم الأنسجة تحت الميكروسكوب والتعرف على وجود جرثومة المعدة بها، أو عن طريق عمل مزرعة لها والتي تساعدها على النمو ومن ثم التأكد من وجودها، أو من خلال عمل تحليل اليورياز السريع للتعرف على المادة التي تفرزها البكتيريا.
5. التحليل المعوي، : (أو ما يسمى اختبار الكبسولة ) ويتم فيه ابتلاع كبسولة موصلة بخيوط بحيث تصل إلى المعدة، وعند وصول الكبسولة تذوب تدريجياً وتنغمس الخيوط في حمض الهيدروليك، ومن ثم يتم جمع الخيوط، ويحصل الطبيب على عينة من عصارة المعدة، يتم تحليلها للتعرف على وجود ميكروب المعدة من عدمه، كما يمكن الحصول على محتوى المعدة بالعديد من الطرق المشابهة، وتحليل كبسولة المعدة ليست من التحاليل المنتشرة لجرثومة المعدة.

ويُفضل عمل تحليل مولد الأجسام المضادة في البراز Antigen، وكذلك تحليل النفس كأفضل تحليل لجرثومة المعدة، لتشخيص المرض وأيضاً لمتابعة مدى فاعلية العلاج المستخدم في التخلص من جرثومة المعدة، ويرجع استخدامهما كأفضل تحليل جرثومة المعدة نظراً لدقتها في التشخيص، وأنها لا تتطلب التدخل الجراحي أيضاً، وأيضاً سرعة الحصول على النتائج.

وفي الأطفال فإن أفضل تحليل جرثومة المعدة يمكن الاعتماد عليه هو تحليل البراز، ولا يفضل استخدام تحليل النفس في الأطفال.

متى يتم عمل تحليل جرثومة المعدة؟

جرثومة المعدة هي أحد أهم وأشهر الأسباب المتسببة في القرحة، ولذلك عند ظهور بعض الأعراض التي تشير للإصابة بقرحة المعدة مثل ألم في البطن، والميل إلى الغثيان والقيء، وكثرة التجشؤ والانتفاخ في البطن، أو قد تظهر في بعض الأحيان أعراض أخرى أشد مثل الألم الشديد المستمر في البطن، وصعوبة البلع، وفقدان الوزن، كلها أعراض تستدعي عمل تحليل جرثومة المعدة، كما يطلب الطبيب اختبار جرثومة المعدة بعد الانتهاء من كورس المضاد الحيوي المستخدم في علاج الميكروب الحلزوني بفترة من 4-6 أسابيع، وتحديد ما إذا كان العلاج المستخدم قام بمهمته في علاج جرثومة المعدة أم لا، ولكن اختبار المتابعة غير مطلوب في جميع الحالات المصابة بالميكروب الحلزوني.

قراءة تحليل جرثومة المعدة:

عند عمل تحليل جرثومة المعدة مثل تحليل النفس، وتحليل البراز، ومنظار المعدة هناك احتمالين وهما:

• تحليل جرثومة المعدة إيجابي: ويعني وجود ميكروب في جهازك الهضمي، وتكون هي المتسبب الرئيسي في قرحة المعدة، وفي هذه الحالة سيصف لك الطبيب مجموعة من المضادات الحيوية، بالإضافة إلى أدوية تقلل إفراز حامض المعدة مما يساعد على قتل هذا النوع من البكتيريا، وتقليل أعراض قرحة المعدة التي تشعر بها، ويستغرق العلاج الاستمرار لفترة عدة أسابيع.
• تحليل جرثومة المعدة سلبي: وفي حال عمل تحليل جرثومة المعدة وأتت النتيجة بالسلب فذلك يعني عدم إصابتك ببكتيريا الهيليكوباكتر بايلوري، وأن أعراض قرحة الجهاز الهضمي التي تشعر بها ليس ميكروب المعدة هو المتسبب فيها في المقام الأول، وفي هذه الحالة يطلب الطبيب عمل المزيد من التحاليل لمعرفة السبب، كما قد يطلب منظار المعدة للتأكد من أن جرثومة المعدة ليست المتسببة في المرض.

قد يهمك أيضاً كم نسبة جرثومة المعدة الخطيره التي عندها يجب اتخاذ الاجراءات اللازمة

سعر تحليل جرثومة المعدة:

تختلف أسعار تحليل جرثومة المعدة وفقاً للعديد من العوامل مثل نوع التحليل المطلوب، والمواد المعملية المستخدمة ، وأيضاً يختلف السعر من معمل لآخر، ولكن يمكن القول أن أغلب التحاليل المشهورة في تشخيص بكتيريا الهيليكوباكتر بايلوري ما بين 120 إلى 200 جنيه، وقد تقدم بعض المعامل الكثير من العروض والتي قد تقل فيها الأسعار عن ذلك.

وسائل انتقال جرثومة المعدة:

تنتقل جرثومة المعدة عن طريق الأكل أو المشروبات الملوثة، وكذلك يمكن انتقاله من شخص لآخر عن طريق اللعاب أو عند التعامل مع القيء أو براز شخص مصاب، ولكن السبب الرئيسي لعدوى جرثومة المعدة غير معروف حتى الآن.

عوامل الخطورة التي تساعد في انتقال جرثومة المعدة:

هناك بعض العوامل التي تساعد على زيادة فرصتك في الإصابة بجرثومة المعدة ومن أهم هذه العوامل ما يلي:

• عند العيش في بيئة مزدحمة بالكثير من الناس، تكون فرصة إصابتك بجرثومة المعدة كبيرة خصوصاً إذ لم يكن هناك الكثير من النظافة الشخصية.
• التعامل مع شبكة مياه غير نظيفة، فالمياه من أكثر وسائل انتقال جرثومة المعدة، وعندما تكون المياه غير نظيفة ولا يتم تنظيفها وتعقيمها بطريقة جيدة، فهناك فرصة كبيرة للإصابة بجرثومة المعدة.
• العيش في الدول النامية يُعد أحد العوامل التي تزيد من فرصة إصابتك بجرثومة المعدة، فأغلب الدول النامية يكون العيش فيها في بيئة مزدحمة، وكذلك لا يوجد نظافة مياه أو الطعام وجميعها عوامل تزيد من فرصة إصابتك بجرثومة المعدة.
• وجود شخص مصاب بجرثومة المعدة في نفس المنزل يزيد أيضاً من فرص إصابتك بجرثومة المعدة.

الوقاية من جرثومة المعدة:

لا يوجد طرق معينة لمنع الإصابة بجرثومة المعدة، ولكن الاهتمام بنظافة الطعام والمياه، وكذلك محاولة الاهتمام بالنظافة الشخصية أحد أهم العوامل التي قد تساعدك في منع الإصابة بجرثومة المعدة، وفي حال وجود صعوبة في التحكم في هذه العوامل فيفضل عمل تحليل جرثومة المعدة للتأكد من عدم إصابتك بها.

المضاعفات المترتبة على الإصابة بجرثومة المعدة:

علاج جرثومة المعدة سهل عند اكتشافه، فقط يتطلب الأمر كورس من المضاد الحيوي حسب وصف الطبيب، بالإضافة إلى بعض الأدوية الأخرى التي تقلل من إفراز حمض المعدة مما يقلل من الأعراض، ولكن عند عدم علاج جرثومة المعدة أو الإهمال في علاجها قد يترتب على ذلك بعض المضاعفات الأخرى مثل: 

• قرحة المعدة: يبطن المعدة من الداخل جدار من المخاط يحول دون وصول حمض المعدة الحارق للغاية إلى جدار المعدة، ولكن زيادة نمو جرثومة المعدة يعمل على تدمير هذا الجدار العازل الذي يحمي المعدة، ومن ثم يساعد على زيادة قرحة المعدة وما يترتب عليها من ألم وفي مراحل متقدمة قد يتسبب في حدوث نزيف في الجهاز الهضمي، وقد أوضحت الدراسات أن 10% من المصابين بجرثومة المعدة يصابون بقرحة المعدة.

• سرطان المعدة: أحد المضاعفات للإصابة بجرثومة المعدة أيضاً.

تحدثنا في هذا المقال من جميلتي عن تحليل جرثومة المعدة، وما يتعلق به من قراءة التحاليل والنتائج المترتبة عليه، وطرق الوقاية منها وعلاجها.

The post تحليل جرثومة المعدة: متى يتم وكيفية قراءة النتائج والاسعار appeared first on جميلتي.

https://jamilty.com/%d8%aa%d8%ad%d9%84%d9%8a%d9%84-%d8%ac%d8%b1%d8%ab%d9%88%d9%85%d8%a9-%d8%a7%d9%84%d9%85%d8%b9%d8%af%d8%a9/

اقرء المزيد

علاج البهاق نهائيا: طرق مجربة وسريعة وأفضل المراكز في مصر

بقلم د. سارة عبده

تنحصر مشكلة مرض البهاق في النطاق التجميلي فقط فهو مرض تجميلي غير وراثي وغير معدي على الإطلاق ولا يسبب أي آلام جسدية وليس له أي مضاعفات، إذاً! ما نواجهه هو الأبعاد النفسية الناتجة عن الشكل التجميلي المتضرر، سنلقي الضوء في هذا المقال على كل علاج البهاق نهائيا.

البهاق Vitiligo

• هو اختفاء صبغة الميلانين من أماكن متفرقة نتيجة زيادة نشاط الجهاز المناعي بالجسم، والذي يؤدي بدوره إلى تلف الخلايا الصبغية melanocytes مما يترتب عليها ظهور بقع بيضاء في أماكن مختلفة من الجسم.
• يُعد مرض البهاق مرض مناعي ناتج عن خلل مناعي بفرط النشاط وليس بنقصه.
• يُنتج جهاز المناعة أجسام مضادة تهاجم الخلايا الصبغية بدلاً من مهاجمتها للفيروسات والبكتيريا، نتيجة لوجود مادة بروتينية داخل الخلايا الصبغية تشبه الموجودة في الميكروبات.
• من الشائع حدوث البهاق نتيجة اضطراب انفعالي والتعرض لكثير من الضغوط.
• البهاق في معظم الأحيان يؤثر على الوجه، والمرفقين، والركبتين، واليدين، والقدمين.
• يمكن أن يُصاب بالبهاق البالغين والأطفال من أي لون أو عرق، ولكنه يكون أكثر وضوحا في الأشخاص الذين لديهم بشرة داكنة.
• يعقب البهاق الإصابة بالكثير من الأمراض المصاحبة غالباً ما تتمثل في الإصابة باضطرابات في الغدة الدرقية، أو أحد أمراض المناعة الذاتية الأخرى وربما ينتج عنه أيضاً الإصابة بالسكري أو أحد الأمراض الروماتيزمية أو مرض الصدفية.

علاج البهاق نهائيا

تتراوح نسبة نجاح علاج البهاق نهائياً حسب درجة انتشاره، إذ تصل نسبة النجاح إلى 35% في الحالات الشديدة و65% في الحالات المتوسطة و 95% في الحالات البسيطة.

هناك قاعدتان أساسيتان في علاج البهاق نهائياً: 

• إرجاع اللون الى طبيعته الأولى.
•  إزالة ما تبقى من اللون الطبيعي.

 إليك جميلتي طرق علاج البهاق نهائي:

علاج البهاق نهائيا باستخدام الكورتيكوستيرويدات

• هي مراهم وكريمات موضعية تحتوي على الكورتيزون الذي يساعد في وقف انتشار بقع البهاق واستعادة لون الجلد الأصلي.
• يحتاج تطبيق مراهم الكورتيزون إلى شهر على الأقل ثم يليها عمل تقييم لحالة المريض.
• يحذر الأطباء من تطبيق الكورتيزون على الوجه لأنه يعمل على ترقُق جلد الوجه وظهور علامات تقدم سن البشرة سريعاً.

العلاج الضوئي باستخدام الأشعة فوق البنفسجية ضيقة النطاق Narrow band UVB

• هي طريقة فعالة في علاج البهاق نهائيا وتُؤتي ثمارها خاصة مع استخدام الكورتيكوستيرويدات.
• تعمل الأشعة فوق البنفسجية ضيقة النطاق Narrow band UVB على الحد من فرط نشاط خلايا الجهاز المناعي، ومنعها من مواصلة تدمير خلايا الجلد المنتجة لصبغة الميلانين، مما يؤدي بالنهاية إلى إفراز تلك الصبغة مرة أخرى وعودة لون الجلد إلى سابق عهده.
• يحتاج المريض إلى جلستين أو ثلاث جلسات أسبوعياً كما تمتد الجلسات إلى من شهرين إلى ثلاثة أشهر حتى الوصول إلى نتائج فعالة.
• ربما ينتج عن استخدام الاشعة في العلاج الى ظهور بعض الأعراض الجانبية مثل الحكة والحرقان والاحمرار والتي تزول سريعاً مع الوقت. 

تناول مادة السورالين الموضعي أو الفموي مع العلاج الضوئي (UVA)

• هي مادة كيميائية تعمل على زيادة امتصاص الجلد للأشعة فوق البنفسجية بمعدل مائة ضعف تقريبا عن المعدل الطبيعي.
•  هذا الامتصاص للأشعة فوق البنفسجية ينشط الخلايا الصبغية الموجودة لإفراز المادة الصبغية وإعادة توزيعها في المناطق المصابة.
• ربما ينتج عن استخدام هذه المادة بعض الأعراض الجانبية مثل ظهور فقاعات جلدية.

علاج البهاق نهائيا عن طريق ازالة الصبغة

• تعتمد هذه الطريقة العلاجية على إزالة الصبغة كليةً من المناطق السليمة بالجلد ومع مرور الوقت يتوحد لون الجلد بأثر غير رجعي.
• من أهم الآثار الجانبية الخطيرة لاستخدام هذه الطريقة في العلاج هو التعرض لخطر الإصابة بسرطان الجلد.
• يحتاج المريض إلى جلستين يومياً لمدة 9 أشهر أو أكثر حتى الوصول إلى نتائج فعالة.

علاج البهاق نهائياً باستخدام الليزر الموجه

• تُعرف هذه التقنية باسم ليزر الإكزايمر وفيها تُستعمل أشعة الليزر عند الطول الموجي 308 نانو متر.
• تُسلط أشعة الليزر على المناطق المصابة بالبهاق فقط مما يجعلها مناسبة للاستخدام عند الحالات المصابة بالبهاق في الوجه.
• مدة علاج البهاق نهائياً بالليزر تمتد من شهرين إلى ستة أشهر بمعدل 4 مرات أسبوعياً.
• هي طريقة آمنة ويمكن استخدامها أثناء الحمل والرضاعة الطبيعية.
• يمكن أيضاً استخدامها مع أصحاب الأمراض المزمنة مثل مرضى القلب والكُلى وداء السكري.

علاج البهاق نهائياً باستخدام جهاز الناروباند

• تعد هذه التقنية أحدث التقنيات المستخدمة في علاج البهاق نهائياً المنتشر حيث يسلط الجهاز شعاع ضيق من الأشعة الفوق بنفسجية على البقع.
• وتحتاج إلى 3 جلسات أسبوعياً إلا أنها ومثلها مثل الليزر لا تحتاج لتناول مادة السورالين، وبذلك تتلاشى خطورتها خاصة على العين.
• هي طريقة آمنة و يمكن استخدامها لعلاج الحوامل أو الأطفال.

التدخل الجراحي

• يتم اللجوء إلى هذه الطريقة عادة عندما تكون مناطق فقدان الصبغة صغيرة للغاية.
• تُنقل أجزاء صغيرة من الجلد الصحي السليم إلى مناطق الجلد الخالية من الصبغة.
• ينتج عن هذه الطريقة بعض الآثار الجانبية مثل الاحمرار والالتهابات والتندُب وأحيانا عدم توحد لون الجلد.

علاج البهاق فى ساعة

الحقيقة التي يجب تقبلها بوضوح هو أنه لا يوجد علاج للتخلص من البهاق في ساعة، فالبهاق شأنه مثل شأن جميع الأمراض الجلدية يحتاج إلى الكثير من الوقت للتخلص منه حتى مع طرق العلاج الحديثة، لذلك على مريض البهاق تقبل الأمر الواقع والتعايش معه بصدر رحب أطول وقت ممكن.

أحدث علاج للبهاق في مصر

• تتميز جمهورية مصر العربية بوجود نخبة من أطباء الجلدية والتجميل المتميزين في مجال التجميل ذو خبرة واسعة وكفاءة مهنية عالية.
• وأيضاً حاصلين على شهادات معتمدة وموثقة من جامعات عالمية في أمريكا والدول الأُوروبية.
• بالإضافة إلى وجود مجموعة من المراكز الطبية المجهزة بأحدث التقنيات المستخدمة في العلاج بالليزر والأشعة فوق البنفسجية.
• وأيضاً مع انخفاض تكلفة العملية بالمقارنة بالدول الأُخرى نظراً لانخفاض سعر العملة بالمقارنة بالعملات الأُخرى.

إليك جميلتي أحدث طرق العلاج المتبعة في مصر لعلاج مرض البهاق

تنقسم طرق علاج البهاق في مصر حسب الدرجة التي وصل إليها المرض:

الدرجة البسيطة أو البهاق الموضعي:

• تعتمد هذه المرحلة غالباً على الأدوية المعتادة المستخدمة في علاج البهاق والتي بدورها تأتي بنتائج فعالة تصل نسبة نجاحها إلى 90%.
• يعتمد علاج البهاق على استخدام عقار للمناعة يحد من فرط نشاط جهاز المناعة ويعيده إلى مستوياته الطبيعية، وهو نفس العلاج المستخدم في علاج مرض الصدفية.

الدرجة المتوسطة أو البهاق القطعي segmental vitiligo:

 وتكون فيها بقع البهاق غير متناظرة على جانبي الجسم

 الدرجة الشديدة أو البهاق غير القطعي non segmental vitiligo:

وتكون فيها بقع البهاق متناظرة على جانبي الجسم.

• تعتمد هذه المرحلة على استخدام الليزر أو الأشعة فوق البنفسجية ضيقة النطاق Narrow band UVB في علاج مرض البهاق، والتي يترتب عليها عودة الصبغة الجلدية إلى الأماكن البيضاء ولكنها ربما لا تعود بشكل كامل أو متساوٍ.

تعتمد تكلفة علاج البهاق نهائياً في مصر على عدة عوامل وهي:

• خبرة الطبيب المعالج ومؤهلاته العلمية والجهات المعتمد منها.
• شهرة المركز الطبي المرشح لعمل جلسات الليزر والأشعة فوق البنفسجية.
• مكان المركز الطبي المرشح فهو يختلف في العواصم الكبرى عن المدن الصغيرة نسبياً.
• التقنيات المستخدمة في العلاج وعدد الجلسات.

تكلفة علاج البهاق نهائيا في مصر:

• تتراوح تكلفة علاج البهاق نهائياً في مصر من 800 إلى 1500 دولار أمريكي على وجه العموم.
• تبلغ تكلفة العلاج بالليزر من 150 إلى 5000 دولار وتبلغ الجلسة الواحدة 150 دولار وربما نحتاج إلى 20 جلسة للوصول إلى النتائج المرجوة.

 إليك جميلتي أفضل أماكن متخصصة في علاج البهاق نهائياً في مصر:

مركز دجلة الطبى Degla medical center

• المركز مفتوح يوميا من الساعة التاسعة صباحاً وحتى العاشرة مساءً باستثناء يوم الجمعة، حي المعادي السرايات الغربية محافظة القاهرة، هاتف 0225213156

فريق أطباء مركز دجلة الطبى

• دكتورة ساليناس علي مرزوق الحاصلة على الدكتوراة في الأمراض الجلدية من جامعة القاهرة.
• دكتور أسامة الشحات خبير الجراحات التجميلية.
• دكتورة ماريانا آزر أخصائية جراحة الفم والاسنان من جامعة فيلادلفيا.
• دكتور شرف الدين محمد أخصائي طب الأسنان العام والتجميلي.

المركز التخصصى لزراعة الشعر وتجميل الجلد specialized center for hair transplantation  

• المركز مفتوح يوم السبت والأثنين والأربعاء من الساعة الثانية مساءً وحتى الساعة السادسة مساءً، 49 شارع البطل عبد العزيز عمارة هارديز جامعة الدول العربية الجيزة، هاتف: 01001452055 

فريق أطباء المركز التخصصى لزراعة الشعر وتجميل الجلد

• دكتور مجدي عبد السلام استشاري طب وجراحة الجلد والليزر وزراعة الشعر.
• دكتورة منى حيدر استشاري الأمراض الجلدية وتجميل الجلد والليزر.
• دكتورة نانسي صالح استشاري الأمراض الجلدية وتجميل الجلد والليزر.
• دكتورة  نانسي عصام الدين استشاري الأمراض الجلدية وتجميل الجلد والليزر.
• دكتور محمد خشبة استشاري التخدير والرعاية المركزة والطوارئ.
• أستاذ محمد صلاح مدير المركز. 
• أستاذة سماح قنديل رئيسة العمليات ومديرة فريق عمل الشعر.
• أستاذة ولاء المليجي أخصائية تقطيع الشعر.
• أستاذة أية محمد أخصائية تقطيع الشعر.

عيادات كوزماتيك cosmetica hair clinic

• المركز مفتوح من الساعة التاسعة صباحاً وحتى التاسعة مساءً، 19 شارع البطل عبد العزيز الجيزة القاهرة، هاتف: 01000406824

فريق أطباء عيادة كوزماتيك

• دكتور محمد محسن سليمان استشاري الأمراض الجلدية وزراعة الشعر ومدرس الأمراض الجلدية بمعهد الليزر جامعة القاهرة.
• دكتور أكمل سعد حسن أستاذ مساعد واستشاري الأمراض الجلدية والجلدية التجميلية وزراعة الشعر جامعة القاهرة.
• دكتور محمد عبد الهادي استشاري الأمراض الجلدية وزراعة الشعر ومدرس الأمراض الجلدية جامعة القاهرة.
• دكتور محمد الكومي أستاذ الأمراض الجلدية جامعة القاهرة.

عيادة رينوفا دكتور أمير البغدادي Renova Beauty Clinic – Dr Amir Elboghdady

• المركز مفتوح يوميا من الساعة السابعة مساءً وحتى العاشرة مساءً ماعدا الاثنين والجمعة.
• 13 طريق النصر مسجد رابعة العدوية مدينة نصر محافظة القاهرة، هاتف 01206452228

فريق أطباء عيادة رينوفا

• دكتور أمير البغدادي ماجستير الجراحة من القصر العيني وزمالة كلية الجراحين الملكية بانجلترا وعضو الجمعية المصرية لجراحي التجميل.
• دكتورة ريهام قابيل أخصائي طب وجراحة وتجميل الفم والأسنان.
• دكتورة نجلاء عثمان استشاري الأمراض الجلدية والجلدية التجميلية بالهيئة العامة للتأمين الصحي واستشاري الأمراض الجلدية والتجميل والليزر بمركز علاج طيبة، وعضو الجمعية المصرية للأمراض الجلدية وعضو الجمعية الأمريكية للأمراض الجلدية.

أسرع علاج للبهاق مجرب

 إليك جميلتي بعض التعليمات التي يجب اتباعها للتخلص وعلاج البهاق نهائياً في أسرع وقت:

• يُنصح بعدم التعرض لأشعة الشمس وتغطية المناطق المصابة بالملابس واستخدام واقي شمس ذو عامل حماية لا يقل عن 30 مناسب لكل نوع بشرة، وذلك لأن أشعة الشمس تزيد من صبغة الخلايا الجلدية السليمة مما يُظهر بقع البهاق بشكل أوضح عن ما سبق.
• يُنصح بممارسة الرياضات المختلفة مثل الزومبا والابتعاد عن الإجهاد الشديد والتوتر النفسي لأنه بدوره يزيد من مساحات البهاق في الجسم.
• عدم اللجوء إلى رسم التاتو لأنه على عكس المتوقع يزيد من بقع البهاق في غضون أسبوعين.
• يُنصح بالحصول على كمية الماء التي يحتاجها الجسم باستمرار للحفاظ على الرطوبة داخله.
• يُنصح بالحصول على كميات كافية من فيتامين سي وبعض المعادن الهامة مثل الزنك.
• تناول الأطعمة الغنية بالمعادن والفيتامينات الهامة مثل فيتامين د وفيتامين ب12 وحمض الفوليك وغيرها.
• الإقلاع عن التدخين وتناول الكحوليات.

توجد بعض علاجات الطب البديل المستخدمة حديثاً  في علاج البهاق نهائياً مثل:

• تطبيق جيل الصبار ولُب البابايا وماسك الريحان ومعجون الجوز النيء ومعجون الكركم مع زيت الخردل على المناطق المصابة.
• تطبيق معجون الطين الأحمر مع عصير الزنجبيل على المناطق المصابة.
• الوخز بالإبر في مناطق فقدان الصبغة.

علاج البهاق الجديد

إليك جميلتي أحدث ما توصل إليه العلم الحديث في علاج البهاق نهائياً:

عقار تاكروليموس (tacrolimus)

•  يستخدم هذا العقار لخفض مناعة جسم الإنسان الذاتية وتقليل ظاهرة رفض الأعضاء المزروعة.
• هذا العقار فعال في علاج بقع البهاق خاصة الموجودة في الأطراف.
•  يُعَد  هذا العقار رخيصًا نسبيًّا مقارنة بالعلاجات التقليدية.

عقار فلورويوراسيل 5 (fluorouracil 5)

• يستخدم هذا العقار لعلاج أنواع عدة من السرطان وخاصة سرطان الجلد وسرطان الثدي وسرطان المعدة وسرطان البنكرياس وسرطان القولون. 
• هذا العقار فعال في علاج بقع البهاق خاصة الموجودة في الأطراف.
•  يُعَد  هذا العقار رخيصًا نسبيًّا مقارنة بالعلاجات التقليدية.

عقار أفاميا تونيد

• هو عقار يُستخدم في تحفيز الخلايا الصبغية (الخلايا المنتجة للون) عن طريق زراعته تحت الجلد في المناطق المصابة بالبهاق.

عقار البروستاجلاندين E2

• هو عقار يُستخدم في السيطرة على الخلايا الميلانينية ولكنه مازال في طور الأبحاث.

عقار توفاسيتينيب

• عقار يعمل على عكس فقدان اللون ويستخدم  في الأصل لعلاج الروماتيزم.

The post علاج البهاق نهائيا: طرق مجربة وسريعة وأفضل المراكز في مصر appeared first on جميلتي.

https://jamilty.com/%d8%b9%d9%84%d8%a7%d8%ac-%d8%a7%d9%84%d8%a8%d9%87%d8%a7%d9%82-%d9%86%d9%87%d8%a7%d8%a6%d9%8a%d8%a7/

اقرء المزيد

اسباب تساقط الشعر لدى الرجال والنساء وطرق علاج سريعة وفعاله

بقلم د. منال عماد الدين

تساقط الشعر أمر مزعج يعاني منه معظم البشر، وتبعا لدراسة أمريكية فإن حوالي 80% من الرجال والنساء في الولايات المتحدة الأمريكية يعانون من تساقط الشعر الوراثي المسمى بالصلع الوراثي. ومن أجل حل هذه المشكلة علينا معرفة اسباب تساقط الشعر ؛ حتى نتمكن من إيجاد الحلول المناسبة.

ما هي اسباب تساقط الشعر؟

مع تعدد اسباب تساقط الشعر يظل ضعف البصيلات وانكماشها هو المسبب الرئيسي لتساقط الشعر، فكل ما يؤدي إلى ضعف بصيلات الشعر يعد سببا من اسباب تساقط الشعر.

فنحن حين نبحث عن أسباب ضعف البصيلات؛ نكون في الطريق ذاته لمعرفة كل اسباب تساقط الشعر.

ومع البحث في الأسباب؛ نجدها كثيرة ومتنوعة، وسنستفيض في هذا المقال في الحديث عن اسباب تساقط الشعر عامة، واسباب تساقط الشعر عند الرجال، وأيضا اسباب تساقط الشعر عند البنات بنوع من التفصيل.

هل تساقط الشعر بكل أشكاله يعد حالة مرضية؟

لا؛ ليس كل تساقط للشعر يدعونا للقلق.

إذ إنه من الطبيعي أن يتساقط حوالي 50 -100 شعرة يوميا، فيما يعرف بدورة حياة الشعرة، ولا يعد ذلك ملفتا للنظر على الإطلاق؛ إذ إنه مع وجود حوالي 100000 شعرة بفروة الرأس، لا يمكن ملاحظة فقدان 100 شعرة!

بالإضافة إلى نمو شعر جديد باستمرار يعوض التساقط اليومي.

متى تظهر مشكلات تساقط الشعر؟

تظهر مشكلات تساقط الشعر عندما تفقد البصيلات قدرتها على إنتاج الشعر الجديد لتعويض المتساقط يوميا، ومن هنا تظهر المناطق خفيفة الشعر في فروة الرأس، ونلاحظ الشكاوى العديدة من مشكلة تساقط الشعر.

أي أنه يمكننا القول بأن مشكلات تساقط الشعر تظهر حينما يزيد معدل سقوط الشعر عن معدل إنتاج الشعر الجديد.

وقد يكون تساقط الشعر مستمر على مدار سنوات طويلة؛ بشكل تدريجي، وقد يحدث ذلك بشكل مفاجئ ويُفقد جزء كبير من الشعر في فترة زمنية قصيرة.

تعاني مختلف الفئات العمرية من تساقط الشعر، إلا أن أعراضه تتضح بشكل أكبر عند كبار السن.

وعلى الرغم من حدوث تساقط للشعر عند كلا الجنسين؛ إلا أنه أكثر شيوعا عند الرجال!

متى ينصح باستشارة الطبيب لمعرفة اسباب تساقط الشعر والبحث عن علاج؟

إذا عانيت من إحدى الأعراض التالية فعليك سرعة استشارة الطبيب؛ للتوجه للعلاج السليم، ومنع المزيد من التساقط.

• عند حدوث تساقط الشعر بشكل مفاجئ.
• عند ظهور مناطق خالية من الشعر.
• عند تساقط خصل بأكملها دفعة واحدة.
• إذا حدث حرقان بفروة الرأس، وعند الشعور بالحكة.
• عند وجود مشكلة تساقط الشعر بشكل وراثي في العائلة.
• إذا حدث تساقط للشعر عند الأطفال.

اسباب تساقط الشعر عند الرجال

بعد أن تحدثنا عن السبب الرئيسي لتساقط الشعر بشكل عام؛ نبدأ بتوضيح الحديث فيما يخص اسباب تساقط الشعر عند الرجال، وأيضا اسباب تساقط الشعر المفاجئ عند الرجال.

• الأسباب الهرمونية.

لعل أهم اسباب تساقط الشعر عند الرجال هي الأسباب الهرمونية.

فما هو الهرمون المتحكم في ذلك؟

العلاقة بين تساقط الشعر والهرمونات معقدة نوعا ما، فالهرمون الذكري (التستوستيرون) يتواجد داخل أجسام الرجال بأكثر من صورة، ويختص كل شكل منهم بعدة وظائف، وإحدى هذه الأنواع يسمى ديهدروتستوسترون (DHT).

يعد الدايهيدروتستوستيرون هو السبب الرئيسي لتساقط الشعر عند الرجال أو لحدوث الصلع الوراثي؛ فعند زيادة تركيز هرمون ديهيدروتيستوستيرون بالجسم؛ يتسبب ذلك في ضعف بصيلات الشعر؛ مما يؤدي إلى ضعف الشعر وزيادة تساقطه.

• الأسباب الجينية.

يمكننا أن نسمي تساقط الشعر الناتج عن أسباب جينية بالصلع الوراثي.

يتسبب انتقال جينات تساقط الشعر من الآباء إلى الأبناء في حدوث الصلع الوراثي، وقد يساعد في ذلك دور الهرمونات كما وضحنا في الفقرة السابقة.

ما هي أهم اسباب تساقط الشعر عند البنات؟

تتشابه بعض اسباب تساقط الشعر عند البنات مع الأسباب عند الرجال؛ إلا أنه تظل بعض الأسباب خاصة المتعلقة بالهرمونات مختلفة بين الجنسين.

• مرحلة البلوغ.

يتسبب الخلل الهرموني المصاحب لمرحلة البلوغ -من تذبذب في مستويات الهرمونات الأنثوية وهم البروجيستيرون والإستروجين- في حدوث تساقط الشعر بشكل ملحوظ.

• الاضطراب النفسي.

تعاني بعض الفتيات خاصة في مرحلة المراهقة من بعض الاضطرابات النفسية عند تعرضهن للضغوط الحياتية، من أهم هذه الاضطرابات ما يسمى اضطراب نتف الشعر.

إذ يقطع الشخص شعراته بشكل مرضي؛ مما يؤدي إلى ظهور بقع خالية من الشعر بفروة رؤوسهن.

من المعروف أن هذا الاضطراب لا يخص شعر الرأس فقط؛ بل يمتد ليقطع المريض شعر حاجبيه ورموشه أيضا.

• العوامل الوراثية.

كما ذكرنا تسميته الصلع الوراثي، ويظهر عند النساء والبنات في صورة قلة كثافة الشعر بشكل ملحوظ، وليس مفهوم الصلع المعروف عند الرجال.

عليك توقع إصابتك بالصلع الوراثي إذا كان بعض أفراد عائلتك يعانون منه.

تحفز بعض الهرمونات الجنسية حدوث تساقط الشعر الوراثي؛ لذا نجده يبدأ عند البعض في مرحلة البلوغ.

• مرض تكيس المبيضين pos.

عادة ما يكون تكيس المبايض إحدى اسباب تساقط الشعر عند البنات.

ومع تغير المراحل العمرية نجد أسبابا أخرى لحدوث تساقط الشعر عند النساء مرتبطة أيضا بالتغيرات الهرمونية، مثل:

• التغيرات الهرمونية المصاحبة لفترات الحمل والولادة.
• التوقف عن استعمال حبوب منع الحمل الهرمونية.

إذ يسبب ذلك خللا ونقصا مفاجئا في تركيز الهرمونات الجنسية بالجسم.

• الدخول في سن اليأس أو سن انقطاع الحيض Menopause.

يعاني الجسم في هذه المرحلة من عدد من التغيرات نتيجة للتغيرات الهرمونية التي تحدث، مثل التقلبات المزاجية، وقلة النوم بالإضافة إلى تساقط الشعر.

شعر المرأة دائما أكثر دقة وضعف من شعر الرجل، ويظهر التساقط عند النساء على هيئة قلة كثافة الشعر بشكل عام أكثر من حدوث تساقط بشكل كامل في بعض المناطق مثلما يحدث عند الرجال، وعادة ما تظهر الأجزاء قليلة الشعر في مقدمة الرأس أو الجانبين.

يرجع حدوث تساقط الشعر خلال سن اليأس إلى نقص إنتاج هرموني الاستروجين والبروجيستيرون، إذ  أن هذه الهرمونات لها دور فعال في نمو الشعر بشكل جيد والمحافظة على الشعر لأطول فترة ممكنة.

يؤدي نقص تركيز هرموني الإستروجين والبروجيستيرون إلى بطء نمو الشعر وضعف تكوينه، كما أن نقص هذه الهرمونات الأنثوية يزيد من تركيز هرمونات الذكورة بالدم، التي تتسبب كما ذكرنا في ضعف بصيلات الشعر وانكماشها وبالتالي تساقط الشعر.

ما هي اسباب تساقط الشعر عند الجنسين؟

بعد أن خصصنا بعض اسباب تساقط الشعر عند البنات والنساء والرجال، نتحدث الآن عن الأسباب المشتركة لدى الجنسين، وهي:

• التقدم في العمر.

مثلما تضعف كل أجهزة الجسم بالتقدم في العمر؛ فإن صحة البصيلات وقدرتها على إنتاج مزيد من الشعيرات تقل بمرور السنين.

فنجد كبار السن يعانون دائما من تساقط الشعر وتحول حال شعرهم من الكثيف القوي إلى الخفيف الضعيف؛ رغم عدم معاناتهم من أي مشكلات صحية.

• خلل الغدة الدرقية.

يعد وجود خلل في نشاط الغدة الدرقية بالزيادة أو النقصان سببا من اسباب تساقط الشعر عند الرجال والنساء.

إذ يؤثر خلل نشاط الغدة الدرقية في صحة جذور الشعر والبصيلات؛ فتصبح البصيلات غير قادرة على إنتاج شعيرات جديدة أو مواصلة نمو الشعيرات القديمة، فيتساقط الشعر دون تعويض.

يرتبط تساقط الشعر المصاحب لمشاكل الغدة الدرقية بتساقط شعر الحاجبين أيضا وليس شعر الرأس فقط.

• الصدمات القوية التي يتعرض لها الشخص.

الصدمات التي يتعرض لها الجسم تتسبب في كثير من الأحيان في تساقط الشعر. وسواء كانت هذه الصدمات نفسية كفقدان شخص عزيز أو التعرض لمشكلات كبيرة، أو بدنية مثل فقدان ملحوظ ومفاجئ في الوزن أو ارتفاع درجة حرارة الجسم بشكل مفاجئ؛ فالنتيجة واحدة.

وتعد الصدمات من اسباب تساقط الشعر المفاجئ عند الرجال.

• العلاج الإشعاعي.

تعرض فروة الرأس للعلاج الإشعاعي يتسبب في تساقط الشعر بشكل كبير، وقد يعاود الشعر نموه مرة أخرى بعد وقف العلاج؛ إلا أنه في الغالب لا يعود لحالته التي كان عليها من قبل.

• الأمراض المناعية.

تعد بعض الأمراض المناعية سببا من اسباب تساقط الشعر.

مثل مرض الحاصة البقعية المعروف باسم الثعلبة alopecia areata، وهو مرض مناعي تهاجم فيه الخلايا المناعية بصيلات الشعر وتسبب تدميرها وتساقط الشعر، وتكون بقع خالية من الشعر في فروة الرأس.

• العدوى الفطرية.

حدوث عدوى فطرية بفروة الرأس مثل مرض القوباء الحلقية ringworm، الذي يصيب فروة الرأس ويسبب تساقط الشعر.

• تكون ندب بفروة الرأس.

تتكون هذه الندب نتيجة لسببين هما:

1. العمليات الجراحية بالرأس.
2. الإصابة بالأمراض التي تترك ندب واضحة بفروة الرأس.

مثل مرض الطفح الجلدي الحزازي lichen planus، وبعض حالات مرض الذئبة الحمراء lupus، وفي هذه الحالات يكون فقد الشعر بشكل دائم، إذ لا يمكن للبصيلات أن تكون الشعر مرة أخرى.

• تناول بعض الأدوية التي تسبب تساقط الشعر.

مثل:

1. العلاج الكيماوي المستخدم في علاج السرطان.
2. بعض أدوية علاج ضغط الدم المرتفع.
3. بعض أدوية التهاب المفاصل.
4. أدوية علاج الاكتئاب.
5. بعض أدوية القلب.
6. الأدوية المثبطة لنشاط الغدة الدرقية تتسبب في ضعف الشعر وتساقطه في بعض الأحيان.

• الكيماويات المستخدمة لفرد الشعر.

قد يحدث تساقط للشعر وفقده بسبب فرده باستخدام الكيماويات.

• فرد الشعر بالحرارة.

كثرة استعمال مكواة الشعر، والمجفف الكهربي يتسببان في ضعف البصيلات وعدم قدرتها على تجديد نمو الشعر بشكل طبيعي، وتساقط الشعر.

• سوء التغذية.

يعد سوء التغذية أحد أهم اسباب تساقط الشعر، فالحميات الغذائية التي تفتقد وجود البروتين بشكل كاف تتسبب حتما في ضعف الشعر وتساقطه.

وأيضا نقص الحديد والفيتامينات والمعادن الأخرى الضرورية لنمو الشعر بشكل سليم.

كيف يتم تشخيص تساقط الشعر؟

نظرا لتعدد الأسباب فإن طريقة التشخيص تختلف حسب كل سبب.

يفحص الطبيب المختص البقع الفارغة بفروة الرأس، ويستطيع ملاحظة ما إذا كان سبب التساقط دائم أم مؤقت.

• وفي حالات التساقط الدائم مثل التساقط الحادث بسبب ندب الجلد، تظهر الندب بشكل واضح يسهل التعرف عليها.
• أما في حالات الإصابة بالأمراض المناعية؛ فيطلب الطبيب عينة من جلد فروة الرأس لفحصها معمليا.
• وقد تشير فحوصات الدم عن وجود سوء تغذية تسبب في حدوث تساقط الشعر.
• وقد تدل تحاليل الغدة الدرقية عن تساقط الشعر.

علاج تساقط الشعر

العلاج الأساسي لتساقط الشعر هو معرفة سبب التساقط وعلاج السبب؛ وبالتالي يتوقف تساقط الشعر.

وبعد معرفة السبب وعلاجه، نتوجه لاستعمال المستحضرات التي تسرع عملية نمو الشعر.

ومن أهم الأدوية المستخدمة لعلاج تساقط الشعر وزيادة نموه عقار اليمنوكسيديل minoxidil.

• مينوكسيديل minoxidil.

هو بخاخ موضعي يرش على الأماكن التي تعاني من التساقط.

وقد ينصح الطبيب باستخدام مينوكسيديل مع أحد أدوية تساقط الشعر الأخرى.

الآثار الجانبية لاستخدام المينوكسديل.

قد يتسبب استخدام المينوكسيديل بتركيزاته في حدوث بعض الأعراض الجانبية عند المرضى، مثل:

1. تهيج فروة الرأس.
2. نمو الشعر في الأماكن الأخرى مثل مقدمة الوجه والوجنتين.

يوجد بعض العلاجات الأخرى المستخدمة في علاج تساقط الشعر ولكنها تشترط وصفة طبية، مثل فيناسترايد finasteride.

• فيناسترايد finasteride.

يستخدم كجرعة يومية عن طريق الفم لعلاج الصلع عند الرجال، ولتقليل معدلات تساقط الشعر، وقد يساعد عند البعض على نمو الشعر الجديد.

الآثار الجانبية للفيناستيرايد، هي:

1. انعدام الرغبة الجنسية.
2. احتمالية حدوث الضعف الجنسي.

قد يهمك أيضاً بخاخ شعر افوجين لعلاج تساقط الشعر و إنبات شعر اللحية 

في حالات تساقط الشعر الناتج عن الأمراض المناعية يصف الطبيب بعض الستيرويدات القشرية مثل بريدنيزون prednisone، لتقليل الالتهاب الحادث بفروة الرأس، ولتثبيط الجهاز المناعي وتقليل أعراض المرض.

هل يوجد حلول جذرية للتخلص من فراغات الرأس؟

للتخلص من مشكلات الصلع والشعر الخفيف نهائيا ينصح بالتوجه للحلول الجراحية، وهي كثيرة ومتعددة، وتسمى بزراعة الشعر.

• زراعة الشعر.

يوجد عدة تقنيات لزراعة الشعر جراحيا مثلا زراعة الشعر بالاقتطاف، وزراعة الشعر بالشريحة، وزراعة الشعر بالليزر وغيرهم.

وكل هذه الطرق الجراحية تجرى بهدف نقل البصيلات السليمة من الأماكن كثيفة الشعر إلى المناطق التي تعاني من عدم وجود البصيلات.

تناسب زراعة الشعر الذين يعانون من تساقط الشعر الوراثي.

بعد أن تحدثنا عن اسباب تساقط الشعر وعلاجها عند الرجال والنساء، تقدم لك جميلتي في الفقرة التالية بعض النصائح لتجنب تساقط الشعر.

كيف يمكنك منع تساقط الشعر؟

يمكنك جميلتي منع تساقط الشعر بعدة طرق أهمها تجنب الأسباب التي أدت إلى تساقط شعرك، بالإضافة إلى بعض النصائح مثل:

• ينصح بالتعامل مع الشعر بهدوء أثناء تمشيطه والعناية به، فيمنع شد الشعر بقوة ولفه بشدة؛ لأن ذلك يسهل تساقطه، وينصح بعدم ربط الشعر بقوة طوال الوقت.

• يجب الاهتمام بتناول الأغذية المفيدة للشعر، فالطعام الصحي المتوازن يمد خلايا الشعر بكل المغذيات الضرورية للنمو وتقوية الشعر.

• تجنب استعمال أدوات فرد الشعر الكهربية، والصبغات الكيميائية، ومستحضرات التشقير، والخلطات الكيميائية لفرد الشعر.

• تجنب تغطية الشعر باستمرار.
• ابتعد تماما عن منظفات الشعر الكيميائية، خاصة إذا كنت تعاني من بداية تساقط الشعر، واستخدم المنتجات اللطيفة على فروة الرأس مثل منتجات الأطفال.

The post اسباب تساقط الشعر لدى الرجال والنساء وطرق علاج سريعة وفعاله appeared first on جميلتي.

https://jamilty.com/%d8%a7%d8%b3%d8%a8%d8%a7%d8%a8-%d8%aa%d8%b3%d8%a7%d9%82%d8%b7-%d8%a7%d9%84%d8%b4%d8%b9%d8%b1/

اقرء المزيد