التخلص من الكرش ب 10 طرق للحصول على جسم متناسق للرجال والنساء

بقلم د. نعمة سويد يمثل الكرش وتجمع الدهون في منطقة البطن مشكلة كبيرة لكثير من الناس، الأمر ليس فقط مرتبط بالمظهر الخارجي، ولكن ترسب الدهون في منطقة البطن له أبعاد صحية أكبر بكثير من مجرد المظهر الخارجي، في هذا المقال سنناقش طرق التخلص من الكرش، والمشاكل المترتبة على تكوينه ولماذا يتكون. لماذا يتكون الكرش، وما خطورة تجمع الدهون في منطقة البطن؟ تتجمع...

اقرء المزيد

الفرق بين حساسية الحليب وحساسية اللاكتوز وعلاقتهم بمناعة الجسم

بقلم د. وئام البنا أعاني منذ مدة طويلة اضطرابات شديدة بجهازي الهضمي كلما تناولت الحليب. لا يمر يوم بدون أن أشعر بآلام في المعدة، وإمساك أو إسهال، بالإضافة إلى الغازات المستمرة. إلى متى تستمر معاناتي؟ عزيزي القارئ، نتحدث اليوم عن الفرق بين حساسية الحليب وحساسية اللاكتوز، وأعراضهما، ووسائل العلاج المختلفة. الفرق بين حساسية الحليب وحساسية اللاكتوز تعد...

اقرء المزيد

أهمية تحليل فيتامينات الجسم للاطمئنان علي صحتك وافضل المعامل الموجوده

بقلم د. أميرة إبراهيم يحتاج الجسم إلى العديد من المعادن والفيتامينات باختلاف وظائف أعضائه، لذلك فمن الضروري الوصول إلى المستويات الطبيعية للمعادن والفيتامينات بالجسم والحفاظ عليها من خلال تحليل فيتامينات. ما هي الفيتامينات؟ هي مركبات معقدة تتواجد في الجسم بكميات بسيطة، ويمكن أن يحصل عليها من خلال بعض الأطعمة مثل الخضراوات والفاكهة التي...

اقرء المزيد

ماسكات للبشرة الدهنية سريعة التحضير لتفتيح ونضارة بشرتك

بقلم د. إسراء الحداد على الرغم من كثرة مشاكل البشرة الدهنية إلا أن ميزتها الخطيرة تكمن في عدم تعرضها لعلامات التقدم في السن بسرعة، وذلك لأن البشرة الدهنية هي بشرة تفرز العديد من الزيوت؛ مما يقيها من تكون الخطوط والتجاعيد بشكل مبكر على عكس غيرها من أنواع البشرة الأخرى، تبحث دائماً صاحبات البشرة الدهنية عن ماسكات ومنتجات عناية مخصصة للبشرة الدهنية...

اقرء المزيد

طرق علاج تساقط الشعر بالأعشاب و الزيوت الطبيعية للرجال والنساء

بقلم د. منال عمادالدين يظن كل من يعاني من تساقط الشعر أن ذلك سيلازمه طوال حياته، ولا أمل في استرجاعه مرة أخرى.ولكنه لا يدري أن التطورات في الأمور العلاجية فاقت كل التخيلات، وأنه أصبح بالإمكان علاج تساقط الشعر بطرق مختلفة، سنلقي الضوء عليها في هذا المقال.   كيف يمكن علاج تساقط الشعر يمكنك عزيزي القارئ علاج تساقط شعرك بعدة طرق...

اقرء المزيد

هل جرثومة المعدة تسبب مرارة الفم ؟ و ما هي اسباب فطريات الحلق

بقلم د. ريهام حسني محمد أصبحت أحمل على عاتقي هم وجباتي اليومية، فأحياناً قد لا أحصل على المتعة المعهودة، عند الخروج لتناول غدائي مع زوجتي وأبنائي، أصبحت أقلق من الانتفاخات التي ستلاحقني، ومرارة الفم التي استشعرها، ثم سكت والتفت إلي متسائلاً هل جرثومة المعدة تسبب مرارة بالفم ؟ أم من الممكن أن تكون هي المتسببة في كل ما أعانيه؟. كان هذا حواراً...

اقرء المزيد

حبوب منع الحمل للمرضع دليك لأفضل وسائل تستخدم أثناء الرضاعة

بقلم د. وئام البنا هنيئًا لكِ -عزيزتي- مولودك الأول. كم أنتِ مشتاقةٌ له؟ كم كنتِ تنتظرينه؟ تفكر كثيرٌ من الأمهات، بمجرد أن تنجب مولودها الأول في أخذ قسط من الراحة بين الحمل والآخر، لتعطي الفرصة الكافية لوليدها لتغمره بحنانها ورعايتها، ولتعطي جسمها استراحة محارب. أول ما يخطر ببال الأم هي حبوب منع الحمل للمرضع ، كيف تعمل؟ وهل لها من تأثيراتٍ...

اقرء المزيد

تحليل سكر الحمل واختبار تحمل الجلوكوز للحامل وطريقة قياسه

بقلم د. نعمة سويد “سكر الحمل” أحد المشكلات التي قد تعانين منها أثناء حملك، ولكن لست وحدك فيها فهناك الكثيرات على مستوى العالم تعانين من نفس المشكل، فنسبة الإصابة بسكر الحمل بين الحوامل 3-4%، ولكن لا داعٍ للقلق فالنسبة العظمى منهن يتعافين بنهاية الحمل، في هذا المقال سنتحدث عن سكر الحمل، وأسبابه وكيفية السيطرة عليه، وكذلك عن تحليل سكر الحمل بأنواعه...

اقرء المزيد

اسباب انتفاخ تحت العين المفاجئ وعند الاستيقاظ عند الكبار والاطفال

بقلم د. سارة عبده يُعد انتفاخ تحت العين مشكلة جوهرية وظاهرة لا يُمكن تجاهلها قد تتسبب في الإصابة باضطراب عملية الإبصار وعدم الرؤية بشكل طبيعي، ولقد تعددت اسباب انتفاخ تحت العين ما بين أسباب طبية وأخرى ليست كذلك ولكن في جميع الأحوال علينا أخذ بعين الاعتبار هذه الأسباب وطرق تجنبها وكيفية علاجها. سنلقي الضوء في هذا المقال على اسباب انتفاخ تحت العين. اسباب...

اقرء المزيد

افضل كريم حساسية الجلد لعلاج الحكة والتخلص من الالتهابات

د. أميرة إبراهيم بالتأكيد قد عانيت حكة الجلد في مرحلة ما من حياتك، نستعرض اليوم أفضل كريم حساسية الجلد يمكن استخدامه.  تحدث حساسية الجلد عندما تتعرض البشرة لمؤثر خارجي يثير الجهاز المناعي مما يؤدي إلى تهيج الجلد والحكة.  كيف نعالج حساسية الجلد؟  تتعدد الأسباب المؤدية لحساسية الجلد؛ لذا يجب استشارة الطبيب أولا لتحديد السبب...

اقرء المزيد

ظهور حبوب حساسية الجلد يزعجك تعرف على أسبابها وطرق العلاج المناسب

بقلم د. منال عماد الدين كم هي مزعجة تلك الحبوب التي تتناثر على جلدي بشكل مفاجئ. أخبرني الطبيب أني مصابة بما يسمى حبوب حساسية الجلد، وعلي أن أتجنب مسبباتها. ما هي حبوب حساسية الجلد وما اسبابها؟ المقصود بحساسية الجلد هو حدوث تغير في ملمس الجلد أو لونه أو كليهما. تظهر حساسية الجلد بعدة مظاهر، من ضمنها وجود الحبوب على الجلد، وتتميز حبوب...

اقرء المزيد

اسباب حساسية الجلد المفاجئة 16 محفز عليك تجنبهم لحماية بشرتك

بقلم د.نعمة سويد ليس هناك مقاييس للإصابة بالحساسية، ففي بعض الأحيان تكون ردة فعل الجهاز المناعي غير متوقعة، وتتسبب في ظهور أعراض الحساسية والتي قد تختلف من شخص لآخر، في هذا المقال سنتعرف على اسباب حساسية الجلد المفاجئة. كيف تتكون حساسية الجلد؟  تتكون حساسية الجلد نتيجة وجود مؤثر ما يتسبب في استثارة الجهاز المناعي لإنتاج بعض المواد...

اقرء المزيد