افضل تونر للبشرة الدهنية يمكنك عمله في المنزل أو الشراء أون لاين

بقلم د. ريهام حسني محمد

هل تشعرين بلمعان وجهك قليلاً عند النظر للمرآة؟

هل تكرر معك أن يعطيكِ أحداً منديلاً على استحياء لتجفيف وجهك أثناء حديثك معه؟

هل تتناثر في وجهك الحبوب، والبثور المؤلمة، والتي تحوي على الصديد أحياناً؟

إذا كنت تنزعجين من أي مما سبق، في هذا المقال سوف أحدثك عن افضل تونر للبشرة الدهنية والذي سيشكل فارقاً كبيراً لبشرتكِ.

ما هو التونر؟ 

التونر هو سائل يشبه الماء في قوامه، لكنه في الأصل هو مزيج من الأحماض والجلسرين، ومضادات الأكسدة؛ ومضادات للالتهابات، بالإضافة إلى أنه يحتوي على نسبة أعلى من ذرات الأكسجين والهيدروجين.

تكمن فاعلية التونر بمنح البشرة الترطيب؛ مع التنظيف العميق للشوائب؛ وإزالة الخلايا الميتة.

قرأت ذات يوم تشبيه أعجبني لإحدى أخصائيات الأمراض الجلدية وهي تصف تأثير افضل تونر للبشرة الدهنية و أهميته للبشرة.

 فهي تشبه البشرة بقطعة الإسفنج، فإذا كانت قطعة الإسفنج جافة ومشققة؛ فلن يجدي معها وضع أي من كريمات الوجه ومستحضرات التجميل؛ بل سيزداد الوضع سوءاً مع جفاف البشرة وتشققها؛ ووجود شوائب على مسامها.

لكن إذا كانت قطعة الإسفنج رطبة، ونظيفة ليس بها شوائب؛ فحتماً سوف يجدي معها وضع أي مستحضرات أو كريمات مرطبة، إذ يصبح امتصاصها سهلاً وأكثر فاعلية.  

افضل تونر طبيعي قابض للمسام للبشرة الدهنية

قد ننسى الاهتمام والعناية بالبشرة، والمحافظة على تطهيرها وتنظيفها في خضم روتين الحياة، ولكن من الممكن أن يحفزك التحضير المنزلي لافضل تونر للبشرة الدهنية، بأقل تكلفة؛ وبمكونات طبيعية تساعدك على تحقيق مظهر صحي متوازن للبشرة، إذ إن ذوي البشرة الدهنية على الأغلب يعانون من بشرة حساسة، قد لا تتكيف مع منتجات التونر الطبية، ولهذا فإن البدائل الطبيعية هي الحل الأمثل في تلك الظروف 

افضل تونر للبشرة الدهنية طبيعي

عصيرالليمون والشاي النعناع

شاي النعناع من الوصفات الجيدة للبشرة الدهنية؛ فهو مكون أساسي يساعد على التحكم في إفراز الغدد الدهنية، بجانب المحافظة على الأس الهيدروجيني للبشرة (PH).

ويفيد مزيج عصير الليمون مع الشاي بالنعناع الذين يعانون من الحبوب و تفشي البثور، بسبب دهنية بشرتهم، فهو يعمل كمطهر من البكتيريا، و يلطف الالتهابات مما يعطي بريق ولمعان للبشرة.

المكونات

عصير ليمون.

كيس شاي بالنعناع.

طريقة التحضير

*إضافة كيس شاي بالنعناع، مع مقدار ملعقة طعام من الليمون في ماء دافي.

*تركه لمدة 5 دقائق.

*يتم خلطهم و ترك السائل ليبرد قليلاً.

*يتم غمس قطعة قطن بداخل السائل، ثم تمريرها على الوجه.

*للحصول على نتيجة فعالة تكرر ثلاث مرات أسبوعياً.

تونر الخيار

ثمرة الخيار الخضراء الطازجة تلك الثمرة المحببة إلينا، والتي تحتل مكانة هامة في أطباق سلطاتنا، لها فوائد كثيرة لبشرتنا، فهو مكون فعال للكثير من مشكلات البشرة، مثل الالتهابات وعلاج الانتفاخات، أيضا دهون البشرة الزائدة.

فهو يساعد على توازن إفراز الغدد للدهون، وتقليل الشعور بالوخز الناتج من تفشي الحبوب، ولذلك تلجأ إليه صالونات التجميل؛ لتهدئة توهج البشرة لا سيما في فصل الصيف.

المكونات

 ثمرة من الخيار.

طريقة التحضير 

*تُقطع ثمرة الخيار الطازجة لقطع صغيرة.

*في طاسة صغيرة يوضع ما يقرب من كوب ماء في الطاسة، ثم يتم مزجها بقطع الخيار الصغيرة،

تُترك للغليان ثم نرفعها من النار.

*يبرد المزيج ثم يضرب المزيج في محضر الطعام.

*يُصفي الخليط جيداً، وسيصبح لدينا تونر طبيعي، وفعال للبشرة، بقطعة من القطن يتم تمريره على البشرة.

*تُكرر مرتين أسبوعياً للحصول على بشرة براقة.

تونر الكافور وماء الورد للبشرة الدهنية

من المكونات البسيطة المتاحة في بيوتنا الكافور وماء الورد، والتي تعد افضل تونر قابض للمسام للبشرة الدهنية، فمن المعروف عن الكافور تأثيره الطبيعي لتخفيف الالتهابات، و تفشي البثور، إذ إنه ينظم إلى حد كبير الإفرازات الزائدة للغدد الدهنية بالوجه، ويكسب البشرة نضارة وبريقاً.

المكونات

كافور.

ماء الورد.

طريقة التحضير

*إضافة القليل من الكافور إلى معلقة ونصف من ماء الورد.

*يُمرر الخليط على الوجه بقطعة من القطن، وتركه على الوجه لخمس دقائق، ثم شطف الوجه بالماء الدافئ.

*تُكرر مرة واحدة أسبوعياً للحصول على أفضل النتائج.

تونر مزيج الخوخ وزيت اللوز للبشرة الدهنية

معظمنا قد يصدق في خرافة أن الزيوت لن تفيد في البشرة الدهنية، ولكن هل تعلمين جميلتي أنها قد تمثل افضل تونر للبشرة الدهنية !! فهي تفيد في تنظيف البشرة من الشوائب بها، و إزالة مساحيق التجميل.

وكما للفواكه الحمضية فوائد للبشرة؛ فأيضاً ثمرة الخوخ تنافسهم في ذلك، فهي تحتوي على الكثير من الفيتامينات ومضادات الأكسدة، و التي تقلل إلى حد كبير من بثور الوجه والإحساس بالحكة، ولهذا فإن مزيج ثمرة الخوخ مع زيت اللوز يفيد كثيراً في توازن إفراز الغدد الدهنية.

المكونات

ثمرة خوخ

زيت اللوز

كريم للوجه

طريقة التحضير

*يتم تقشير ثمرة الخوخ، و فرمها جيداً بمحضر الطعام.

*إضافة ملعقة طعام من زيت اللوز و خلطهما سوياً.

*إضافة ما يوازي ملعقة من كريم الوجه للخليط ودمجها معاً.

*يتم تدليك الوجه بالخليط جيداً، وتركه لمدة خمس دقائق، ثم شطف الوجه بالماء الفاتر.

*يُكرر وضعه مرتين أسبوعياً، للحصول على نتيجة مرجوة لافضل تونر قابض للمسام للبشرة الدهنية.

عصير الطماطم 

تفاجئت كثيراً بأن عصير الطماطم في تأثيره على الوجه؛ يُعدُُ كواحد من افضل تونر للبشرة الدهنية على مستوى الصناعة المنزلية للتونر الطبيعي، إذ إن تلك الثمرة الحمراء الجميلة، والتي لا يخلو منها أي منزل تحوي مكونات عظيمة، مثل مضادات الأكسدة و فيتامين سي و حمض الفوليك، مما يرشح عصير الطماطم ليكون بمثابة صانع المعجزات لمشاكل البشرة المختلفة، مثل معالجة آثار الشمس، وإزالة شوائب البشرة، ومطهر ضد البكتيريا وفطريات الجلد.

 وبالتالي فمن الممكن استعمال عصير الطماطم كافضل تونر قابض للمسام للبشرة الدهنية، فهو يساهم في تقليل البثور وتنظيف عميق للبشرة. 

المكونات

ثمرة طماطم.

عسل أبيض.

طريقة التحضير

*يتم عصر ثمرة الطماطم، و خلطها بعسل أبيض طبيعي؛ بمقدار يسمح بتكوين قوام كريمي يسهل وضعه على الوجه

*يُدلك به الوجه، وتركه لمدة عشر دقائق، ثم شطف الوجه بماء فاتر.

 *المواظبة عليه مرة أسبوعياُ للحصول على نتيجة فعالة.

تونر خل التفاح للبشرة الدهنية

معظمنا لا يعلم الكثير عن فوائد خل التفاح للبشرة، وتأثيره على البشرة كقابض للمسام، ومضاد للأكسدة، فهو ينظم الأس الهيدروجيني للوجه PH وينشط الدورة الدموية للبشرة، وبالتالي يتحكم جيداً في إفرازات دهون البشرة بشكل طبيعي وفعال.

المكونات

خل أبيض. 

 ماء.

 طريقة التحضير

  *يتم مزج نسب متساوية من الماء والخل، ثم بقطعة قطن يتم تمريرها على الوجه، ثم شطف الوجه بماء

   فاتر بعد خمس دقائق.                                 

  *يتم تكراره يوم بعد يوم للحصول على أفضل النتائج.

أوراق النعناع

ورق النعناع من إحدى مكونات مطبخنا الصحي والمهضوم حقه أحياناً في روتين العناية بالبشرة رغم وفرته بالأسواق، إذ إن ورق النعناع له تأثير سحري في تنظيم إفرازات الغدد الدهنية بالبشرة، كما له دور في تخفيف الالتهابات، وإزالة الشوائب وتنظيف البشرة، وبالتالي التقليل من انتشار البثور بالوجه كافضل تونر للبشرة الدهنية.

المكونات

ورق النعناع.

طريقة التحضير

*غلي القليل من الماء في إناء.

*رفع الإناء من على النار، وغمس ورق النعناع بداخله.

*ترك وعاء الماء ليبرد تماماً.

*ثم بقطعة قطن يتم تمرير السائل على الوجه.

*تُكرر تلك الخطوات يومياً دون أعراض جانبية.

افضل تونر طبي  للبشرة الدهنية

كثيراً منا يتملكه الحيرة عند الذهاب لشراء افضل تونر طبي للبشرة الدهنية مناسب له، وخاصة مع تفاوت الأسعار فيما بينهم، لكنني سأوضح لكي جميلتي بعض الخطوط العريضة لتسهل لك الاختيار، فمن المكونات الهامة لافضل تونر طبي للبشرة الدهنية. 

 *أحماض مقشرة تقشير سطحي للبشرة مثل:

أحماض البيتا هيدروكسي مثل حمض الساليسليك أسيد (BHAs).

أحماض الألفا هيدروكسي مثل حمض الجلايكوليك أسيد (AHAs).

أحماض البولي هيدروكسي مثل  حمض اللاكتيك أسيد (PHAs).

إذ إن وجود تلك الأحماض بنسب قليلة من شأنه ينظف مسام البشرة، ويعمل على تقشير بسيط للطبقة السطحية وتقلل إفراز الغدد الدهنية.

*مادة الكبريت sulfur وهي مادة ذات تأثير مضاد للالتهابات، ومنظمة للإفرازات الدهنية، فهي تسهم إلى حد كبير في تخفيف بثور البشرة الدهنية.

*من المهم توافر بعض المكونات المهدئة في افضل تونر للبشرة الدهنية مثل الألوفيرا، مادة النياسيناميد niacinamide، ومضادات الأكسدة، إذ إن توافر إحدى تلك المواد يوازن من تأثير التونر، حتى لا يحدث جفاف للبشرة من تأثير المواد المقشرة والمنظمة للإفرازات. 

*من الهام تجنب أنواع التونر التي تحتوي على تركيزات عالية من الكحول أو المواد الكيميائية القابضة للأنسجة و المكونات الضارة أيضاً مثل المعطرات ومكسبات الرائحة فهي تسبب تهيج وحساسية للبشرة.

The post افضل تونر للبشرة الدهنية يمكنك عمله في المنزل أو الشراء أون لاين appeared first on جميلتي.

https://jamilty.com/%d8%a7%d9%81%d8%b6%d9%84-%d8%aa%d9%88%d9%86%d8%b1-%d9%84%d9%84%d8%a8%d8%b4%d8%b1%d8%a9-%d8%a7%d9%84%d8%af%d9%87%d9%86%d9%8a%d8%a9/

اقرء المزيد

افضل بروتين للشعر للحصول على مظهر صحي لامع وجذاب

بقلم د. نعمة سويد

يُقال أن الشعر هو تاج المرأة، وهو وسيلة للتباهي، وإبراز الجمال لديها، ووسيلة للتباهي بين النساء أيضاً، ونتيجة لتعرض الشعر للكثير من المركبات الكيميائية، والتعرض لأشعة الشمس، وكذلك تعرضه للحرارة عند كيه لتجفيفه أو فرده، يفقد الشعر الكثير من الزيوت الطبيعية التي تكسبه الصحة واللمعان، ولذلك يلجأ الكثير من السيدات والفتيات إلى استخدام البروتين، كوسيلة طبيعية لتغذية الشعر وتجديد خلاياه، في هذا المقال سنناقش افضل بروتين للشعر، وأجود أنواع البروتين التي يمكنك استخدامها لشعرك.

مكونات بروتين الشعر: 

يتكون بروتين الشعر من مكونات طبيعية، وعند بحثك عن افضل بروتين للشعر،  ابحثي عن الأنواع التي تحتوي على مجموعة من البروتينات الطبيعية المغذية للشعر، مثل الكيراتين، والكيراتين، والكولاجين، والزبادي، وفيتامين B المركب، وجميعها مكونات يمتصها الشعر بسهولة، وتساعد على تعويض البروتينات الطبيعية التي يفقدها الشعر بشكل يومي نتيجة التعرض للعوامل البيئية مثل أشعة الشمس الضارة، والمواد الكيميائية التي تُتلف الشعر.

وعند بحثك عن افضل بروتين للشعر يجب الانتباه إلى عدم احتوائه على مواد مثل البارابين، والسيليكون، والسلفات، والبولي إيثيلين جليكول، و كحول الأيزوبروبيل، وكذلك مادة الكوكاميد DEA، والتي قد تستخدم كمواد حافظة، أو لتحسين المنتج، ولكنها قد تضر بشعرك كثيراً، لذلك تجنبي أنواع بروتين الشعر التي تحتوي على هذه المواد.

فوائد البروتين للشعر: 

لبروتين الشعر العديد من الفوائد والتي تساعدك في استعادة حيوية شعرك ورونقه وجماله، ومن أهم فوائد البروتين لشعرك ما يلي:

• يساعد على تجديد الشعر التالف.
• يساعد على ملء الفراغات بين الشعر.
• يقوي الشعر.
• يقلل من جفاف الشعر، ويضفي عليه لمعاناً.
• التخلص من تجاعيد الشعر، وجعله أكثر نعومة.
• التقليل من تشابك الشعر، وسهولة تسريحه
• إعطاء كثافة للشعر.

ولكن يجب التنبيه على ضرورة عدم استخدام بروتين الشعر دون العودة للطبيب المعالج، لتتعرفي على طريقة استخدامه، وهل هو مناسب لنوع شعرك أم لا، فاستخدام بروتين الشعر يومياً ضار جداً لشعرك، فالبروتين يعد من المكونات ذات الوزن الثقيل، وتراكمها على الشعر، الناتج عن كثرة الاستخدام يؤدي للمزيد من التلف، لذلك فقط اتبعي ارشادات الطبيب.

افضل بروتين للشعر:

ولكي نساعدك في الاختيار، نقدم لك مجموعة أنواع من افضل بروتين للشعر ومنها:

1. Macadamia Professional افضل بروتين للشعر:

بروتين علاجي للشعر، يعمل على تغذية وإصلاح الشعر التالف، ويعمل على تغذية خصلات الشعر، ويمنع التقصف في المستقبل، ويترك الشعر ناعماً ورطباً، وصالح للاستخدام لأنواع الشعر المختلفة، المتوسطة والخشنة الملمس أيضاً، ويحتوي على مجموعة من الزيوت الغنية أيضاً، إذ يحتوي على  مزيج زيت الماكاديميا وأوميجا الأرجان، وهو 100% نباتي، وجميع مكوناته طبيعية، كما أنه آمن على صبغات الشعر المختلفة.

وللحصول على نتائج جيدة؛ استخدمي افضل بروتين للشعر ماكاداميا بروفيشنال حتى ثلاث مرات أسبوعياً، ويوضع على الشعر النظيف المجفف بالمنشفة قبل استخدام مصففات الشعر، وتجني وصول المنتج لعينيك، والتزمي بالإرشادات، فاستخدامه أكثر من ثلاث مرات قد لا يكون مفيد لشعرك.

قد يعجبك أيضاً كريم فرد الشعر، الغذاء والشعر.

2. سورالي ليس بروتين ثيرابي:

وهو من أجود أنواع بروتين الشعر، التي تستخدم في تقوية وتنعيم الشعر، وتساعد في تغذيته وتصفيفه، ويتميز بعدم احتوائه على مادة الفورمالين الضارة، غني بزيت المكاديميا، والبانثينول، وزيت المكاديميا من أغنى الزيوت الطبيعية التي تمنح الشعر نعومة فائقة ولمعاناً، وتصل نسبة الفرد به إلى 100%، كما يعيد للشعر الترطيب المفقود ويقضي على الجفاف. 

وللحصول على الفائدة القصوى من بروتين سورالي ليس اختاري النوع المناسب لشعرك، فأغلب أنواع بروتين الشعر مناسبة للشعر الكثيف والمجعد، اغسلي الشعر جيداً قبل استخدام البروتين، وجففيه، ضعي البروتين على شعرك بكمية كافية، ويُفضل عدم غسل الشعر بعد وضع البروتين لعدة أيام، حتى تحصلي على الاستفادة القصوى من البروتين، وتجنبي استخدام بروتين الشعر يومياً، لأنه قد يُتلف شعرك.

3. Giovanni, Nutrafix افضل بروتين للشعر:

لإعادة بناء الشعر، وهو عبارة عن تركيبة غنية بالبروتين، تتغلغل إلى أساس المشكلة وتخلصك منها، إذ تعمل على معالجة الأضرار التي تم إلحاقها بشعرك نتيجة التعرض للعوامل البيئية، والمواد الكيميائية الضارة، وهو منتج طبيعي، لضمان تقليل تعرض شعرك للمواد الكيميائية.

ومن أهم ما يميز هذا المنتج ما يلي:

• يعمل على تقوية الشعر، ويزيد من حجم وسمك الشعر.
• يقلل الفراغات بين الشعر بالعمل على ملأها، مما يزيد من كثافة الشعر الضعيف.
• يساعد في علاج الشعر التالف، ويعيد له الحيوية واللمعان.
• يرطب الشعر ويعيد حيويته، ويقلل جفاف الشعر.

نصائح عند استخدام بروتين الشعر: 

هناك عدة نصائح يجب عليك اتباعها عند استخدامك افضل بروتين للشعر، لتحصلي على نتائج جيدة:

• اتبعي تعليمات الطبيب، أو إرشادات الشركة المصنعة للبروتين للاستخدام.
• يُفضل وضع البروتين بعد غسل الشعر وتنظيفه جيداً، وتجفيفه.
• عند وضع البروتين على الشعر؛ استخدمي كمية مناسبة من البروتين وضعيها على شعرك، فالكميات الصغيرة قد لا تعطيك النتيجة المرجوة.
• تجنبي وصول البروتين لعينيك، فهو مادة مضرة للعين.
• يفضل عدم غسل الشعر بعد وضع البروتين لعدة أيام.
• تجنبي صبغ الشعر، أو وضع أي ملونات أو حناء أو هايلايت أو أي مواد كيميائية عليه قبل استخدام البروتين.
• تجنبي ربط أو شد الشعر بصورة كبيرة بعد وضع البروتين بعد وضع البروتين بعدة أيام، لتجنب حدوث مشاكل أو تلف للشعر.
• يُنصح بعدم التعرض للماء المالح أو ماء البحر بعد وضع البروتين على الشعر ولعدة أيام.
• تجنب استخدام مكواة الشعر، أو غسل الشعر بماء ساخن بعد استخدام البروتين ولعدة أيام.
• تجنبي استخدام البروتين يومياً على شعرك، لأنه مادة ثقيلة نسبياً وتراكمها على الشعر وعدم التخلص منها قد يتسبب في تساقط الشعر.
• وأخيراً تجنبي استخدام الشامبو الذي يحتوي على مواد كيميائية مثل السلفات والصوديوم والسليكون بعد استخدام البروتين.

عند اتباعك لهذه التعليمات؛ ستحصلين على الاستفادة القصوى للبروتين، كما سيجنبك ذلك الكثير من التلف الذي قد يلحق بشعرك.

أضرار بروتين الشعر:

قد تتسائلين عن أضرار بروتين الشعر، وعما إذا كانت استخداماته محددة، وفيما يلي بعض الأضرار أو العيوب التي قد تنتج عن استخدام بروتين الشعر:

• استخدام البروتين لفترة طويلة قد يتسبب في تساقط الشعر.
• تحتوي بعض الأنواع من البروتين على مواد كيميائية قد تُنشط نمو بعض الخلايا السرطانية.
• بعض الأشخاص لديهم حساسية لمواد معينة موجودة في البروتين، واستخدام البروتين قد يتسبب في تهيج الحساسية لديهم، لذلك يجب استخدام كمية صغيرة في البداية ومعرفة ما إذا كانت تتسبب في حدوث حساسية أم لا.
• تفرز فروة الرأس مواد دهنية بشكل طبيعي لتغذية وحماية الشعر وفروة الرأس، واستخدام البروتين يزيد من تكون هذه المادة الدهنية مما قد يضر الشعر أكثر من نفعه.

تحدثنا في هذا المقال جميلتي عن افضل بروتين للشعر، وعن مميزات وعيوب استخدام بروتين الشعر، كما تحدثنا عن مجموعة من أجود المنتجات المستخدمة.

The post افضل بروتين للشعر للحصول على مظهر صحي لامع وجذاب appeared first on جميلتي.

https://jamilty.com/%d8%a7%d9%81%d8%b6%d9%84-%d8%a8%d8%b1%d9%88%d8%aa%d9%8a%d9%86-%d9%84%d9%84%d8%b4%d8%b9%d8%b1/

اقرء المزيد

حل لتساقط الشعر وأفضل علاج طبيعي وجذري لحماية شعرك

بقلم د. نعمة سويد

ليست بالمشكلة المستحدثة، ولكنها موجودة منذ قديم الأزل، ومستمرة على مر العصور، مشكلة تساقط الشعر، والتي قد تصيب الرجال والنساء على حد سواء، ودائماً ما نبحث عن حل لتساقط الشعر، وكثيراً ما ترهقنا الطرق والحلول المستخدمة للحصول على نتائج مرضية، فالشعر يُمثل أهمية كبيرة لآدم وحواء، فهو تاج المرأة وعلامة للأناقة والجاذبية عند كثير من الرجال.

أفضل حل لتساقط الشعر

سنناقش في هذا المقال حل لتساقط الشعر، وأسرع وأفضل الحلول لمعالجة هذه المشكلة، التي تواجه الكثير منا خلال مراحل مختلفة من حياته، والتي إن لم يتم علاجها بالشكل الصحيح قد تكون عواقبها وخيمة وغير مرغوبة للكثيرين.

قد يصيب تساقط الشعر فروة الرأس فقط، أو قد يؤثر على الشعر في الجسم كاملاً، وقد يكون تساقط الشعر مؤقتاً أو قد يستمر لفترة طويلة من الوقت، وقد يتساقط الشعر نتيجة لعوامل وراثية، أو تغيرات هرمونية، أو نتيجة للحالة المرضية، أو النفسية أيضاً، وقد يكون عرضاً للتقدم في السن.

وقد يؤدي تساقط الشعر بغزارة إلى الصلع، وبنسبة كبيرة يكون الصلع وراثي، ويتفاوت رد فعل الأشخاص تجاه الصلع، فالبعض يتقبله، بينما يحاول الآخرون إخفائه  بالطرق المختلفة مثل المكياج، أو ارتداء القبعات وغيرها، بينما يحاول آخرون علاجه، وقد يلجأ البعض لزراعة الشعر.

وقد يحدث تساقط الشعر في عدة صور، تختلف باختلاف السبب الذي أدى للتساقط، ومنها:

• تراجع خط بداية الشعر، أو خفة الشعر تدريجياً في مقدمة الرأس وأعلاها، ويحدث ذلك نتيجة التقدم في العمر.

• تساقط الشعر من بقعة معينة في فروة الرأس على هيئة منطقة دائرية في فروة الرأس، وقد يشمل أيضاً تساقط الشعر من الذقن والحواجب أيضاً، وفي هذه الحالة قد يسبق تساقط الشعر التهاب وحكة في المنطقة التي يتساقط منها.

• التساقط المفاجئ للشعر، نتيجة صدمة جسدية أو نفسية، مما يتسبب في تساقط الشعر بشكل كبير أثناء غسله أو تمشيطه، ويكون تساقط الشعر في هذه الحالة مؤقت، ولكنه قد يتسبب في ضعف كثافة الشعر بصورة كبيرة.
• تساقط الشعر من الجسم بالكامل، وقد يتسبب بعض الحالات المرضية أو العلاجات في حدوث ذلك، ومن ضمنها العلاج الكيماوي المستخدم في علاج الأمراض السرطانية.

ويجب التنبيه إلى أن تساقط الشعر يحدث بشكل طبيعي، حيث يتم فقد 50-100 شعرة يومياً، ولكنها تكون بشكل غير ملحوظ، نتيجة لاستبدال الجسم الشعر المتساقط بآخر جديد، وتحدث المشكلة عند تساقط الشعر وعدم استبداله بشعر جديد، أو أن يكون الشعر المتساقط بكمية أكبر من الشعر الجديد، وفي هذه الحالة يجب البحث عن حل لتساقط الشعر، ويمكنك زيارة الطبيب إذا كان تساقط الشعر أمراً مزعجاً بالنسبة لك.

أسباب تساقط الشعر: 

وقبل إيجاد حل لتساقط الشعر، يجب أولاً إلقاء نظرة على الأسباب التي قد تؤدي إلى تساقط الشعر، والتي تشمل الآتي:

1. أسباب وراثية: وهي أكبر المسببات لتساقط الشعر، وفي هذه الحالة يتساقط الشعر مع التقدم في العمر، وقد يتسبب في الصلع الوراثي عند الرجال والسيدات أيضاً، وفي هذه الحالة يحدث فقدان للشعر بالتدريج.

2. تغيرات هرمونية وحالات مرضية: هناك العديد من التغيرات الهرمونية عند السيدات والتي قد تتسبب بصورة كبيرة في تساقط الشعر، مثل فترات الحمل والرضاعة، وفترة سن اليأس وما يصاحبها من تغيرات هرمونية، وبعض الحالات المرضية مثل بعض أمراض الغدة الدرقية، والأمراض المناعية مثل الثعلبة alopecia، وبعض الأمراض الجلدية التي قد تصيب فروة الرأس مثل القوباء الحلقية ringworm، والتريكو مونيلا.

3. تناول بعض الأدوية: وهناك بعض الأدوية التي قد تتسبب في تساقط الشعر أيضاً مثل أدوية العلاج الكيماوي، وبعض أدوية علاج الاكتئاب، وأدوية علاج أمراض القلب، وأدوية علاج الروماتيزم، والنقرس، وبعض أدوية علاج الضغط المرتفع.

4. العلاج الإشعاعي للرأس: قد يتسبب في تساقط الشعر، وبينما عند توقف العلاج الكيماوي يبدأ الشعر في النمو مرة أخرى، في حالة العلاج الإشعاعي للرأس قد لا ينمو الشعر مثل سابق عهده.
5. التعرض لصدمة عصبية أو جسدية: قد يتسبب الضغط العصبي الشديد، أو الصدمات النفسية أيضاً إلى تساقط الشعر بشكل كبير، ولكن فقدان الشعر في هذه الحالة يكون مؤقت.

6. بعض تصفيفات الشعر وطرق فرده: قد تتسبب بعض تصفيفات الشعر أو قصاته إلى تساقطه، مثل التي تعتمد على شدة وتضفيره بصورة كبيرة ، وكذلك بعض العلاجات التي تستخدم الزيوت الساخنة في فرد الشعر.

افضل حل لتساقط الشعر طبيعياً:

ولأن البعض منا يفضل اللجوء للحلول الطبيعية، خاصة عند التعامل مع الشعر، لتقليل تعرضه للمواد الكيماوية، والتي قد يراها البعض ضارة، ففيما يلي أفضل حل لتساقط الشعر باستخدام مواد طبيعية:

• التدليك افضل حل لتساقط الشعر وتكثيفه: يساعد تدليك فروة الرأس بشكل يومي على تحسين الدورة الدموية في الدماغ، مما يساعد على إعادة نمو الشعر، وزيادة كثافته، كما يساعد على تخفيف الضغط العصبي والتوتر في الدماغ، ويعطي نتائج جيدة في تكثيف الشعر عند استخدامه مع حمامات الزيت والكريمات، دلكي فروة رأسك بأطراف الأصابع برفق لمدة 5-10 دقائق يومياً وسوف تحصلين على نتائج جيدة.

• زيت جوز الهند: يحتوي زيت جوز الهند على أحماض دهنية طبيعية تتغلغل في ساق الشعرة وتجددها، وتعوض التالف منها، مما يمنح الشعر كمية جيدة من البروتين المفقود، ويمكنك استخدام زيت زيت جوز الهند قبل غسل الشعر أو بعده على حسب نوع شعرك، فإذا كان شعرك دهني فيمكن تدليك فروة الرأس والشعر بأكمله قبل غسله بعدة ساعات، أما إذا كان شعرك من النوع الجاف؛ فيمكن استخدام زيت جوز الهند بعد غسله.

• زيت السمك: من المعروف أفضل حل لتساقط الشعر هو تغذيته الجيدة من الداخل، ويعد أوميغا 3 من أهم العناصر الضرورية في نمو الشعر، والتي لا يستطيع الجسم إنتاجها بشكل طبيعي، فيجب الحصول عليها من الخارج سواء في صورة مكملات غذائية، أو الحصول عليها من الأطعمة الغنية بأوميجا 3 مثل أسماك السردين والتونة والماكريل.

• عصير البصل حل جذري لتساقط الشعر: إذا استطعت تحمل رائحة عصير البصل فهنيئاً لك، ستحصل على فائدة كبيرة للشعر، فعصير البصل يستخدم في علاج تساقط الشعر، ولعلاج الثعلبة، إذ يعمل على تحسين الدورة الدموية في فروة الرأس مما يساعد في نمو الشعر مرة أخرى، يمكنك خلط عدة بصلات في الخلاط، واستخلاص العصير منها، ومن ثم دلك بها شعرك وفروة الرأس واتركها لمدة 15 دقيقة قبل غسل الشعر بالشامبو.

• عصير الليمون حل لتساقط الشعر: يمكنك استخدام عصير الليمون الطازج، أو زيت الليمون في علاج مشكلات الشعر التالف، وعلاج لتساقط الشعر، فيساعد عصير الليمون في تحسين نمو الشعر، ويعالج الشعر التالف، كما يساعد في الحصول على فروة صحية، ويعزز نمو الشعر، ضعي عصير الليمون الطازج على شعرك وفروة الرأس، واتركيه لمدة 15 دقيقة قبل غسله بالشامبو.

قد يعجبك أيضاً بخاخ الشعر افوجين لعلاج تساقط الشعر.

أفضل حل لتساقط الشعر بالأدوية:

إذا كان المتسبب في تساقط الشعر بغزارة مرض فيجب علاجه، وإذا كان السبب استخدام علاج معين، فسينصحك الطبيب باستبداله بعلاج آخر إذا أمكن، وفي كثير من الأحيان يكون السبب الرئيسي لتساقط الشعر هو سبب وراثي، ولذلك يلجأ البعض لاستخدام الأدوية كعلاج، وفيما يلي بعض الأدوية المستخدمة كحل لتساقط الشعر، والتي تساعد في تخفيف تساقط الشعر، وتساعد على نموه، ومنها:

1. المينوكسيديل حل لتساقط الشعر: من أهم الأدوية المستخدمة في علاج تساقط الشعر عند الرجال والسيدات، ويمكن استخدامه دون حاجة إلى وصفة طبية، ويوجد منه عدة أشكال صيدلية، فهناك الشكل السائل، والرغوي، والشامبو، وللحصول على أفضل النتائج يجب استخدام المنتج مرة واحدة يومياً للسيدات، ومرتين يومياً للرجال، ويفضل استخدامه بعد تبليل الشعر أو بعد غسله.

يعمل منتج المينوكسديديل على إبطاء تساقط الشعر، كما أنه يعمل أيضاً على المساعدة في تحفيز نمو الشعر الجديد، وقد يستغرق الأمر عدة أشهر للحصول على نتائج جيدة ملحوظة، فيجب الاستمرار على استخدام المنتج مدة لا تقل عن ستة أشهر، وقد تمتد المدة المطلوبة للوصول لنتائج مرضية أيضاً.

 ومن أهم الآثار الجانبية التي قد يسببها المينوكسيديل هو نمو الشعر في مناطق غير مرغوب فيها في الجسم، أو في الوجه، كما أنه قد يسبب بعض أنواع الإكزيما عند بعض الأشخاص، وبعض أنواع حساسية الجلد، واحمرار الجلد، بالإضافة إلى أنه قد يتسبب في زيادة فقدان الشعر عند بعض الأشخاص، وأيضاً قد يتسبب في انخفاض ضغط الدم.

2. فيناسترايد Finasteride: من الأدوية المستخدمة كحل لعلاج تساقط الشعر عند الرجال، ولكن على عكس المينوكسيديل؛ يجب صرف هذا الدواء بوصفة طبية، وهو يوجد في صورة أقراص يتم تناولها يومياً، يساعد الفيناسترايد في تقليل تساقط الشعر عند الرجال، كما قد يساعد في نمو الشعر الجديد أيضاً، ولكن لا تتعجل النتائج، فقد يستغرق الأمر عدة أشهر لترى ما إذا كان العلاج جيد بالنسبة لك أم لا، أما إذا كان عمرك أكبر من 60 عاماً، فهناك إحتمالية ألا يعطي العلاج نتائج مرضية لا.

أما عن أهم الآثار الجانبية للعلاج؛ فقد يتسبب الفيناسترايد في ضعف الرغبة الجنسية عند الرجال، كما قد يزيد من نسبة الإصابة بسرطان البروستاتا عند الرجال، ويجب على المرأة الحامل عدم لمس الأقراص أو بقاياها من هذا المنتج، لما قد يكون له أثر ضار على الجنين.

حل جذري لتساقط الشعر:

وفي حال فشل العلاجات السابقة، هناك من يبحث عن حل جذري لتساقط الشعر، ففي حالات الصلع الوراثي قد لا تكون العلاجات السابقة مجدية، وفيما يلي بعض الحلول الجذرية للتعامل مع مشكلة تساقط الشعر:

• زراعة الشعر: قد يكون زراعة الشعر هو الحل الأمثل للتغلب على مشكلة تساقط الشعر عند بعض الأشخاص، ففي أغلب الأحيان يُفقد الشعر من المنطقة العلوية من الرأس، ويستخدم الأطباء التقنيات الحديثة في زراعة الشعر عن طريق نقل الشعر من منطقة ينمو فيها الشعر بشكل جيد إلى المنطقة التي فُقد منها الشعر، وتتم هذه العملية عيادة طبيب التجميل أو الجلدية، ولكنها عملية مؤلمة قد تحتاج إلى تناول بعض المسكنات للألم، وقد تتسبب في حدوث التهاب أو تورم، أو نزيف، كما قد تحتاج إلى عدة جراحات للحصول على نتائج جيدة.
• علاج تساقط الشعر بالليزر: أقرت منظمة الغذاء والدواء الأمريكية بإمكانية استخدام أشعة بنقل قطع صغيرة تحتوي الواحدة على شعرة واحدة أو عدة شعرات.

وهي ليست بالعملية الخطيرة، لذلك قد لا تحتاج إلى مستشفى ولكن يمكن عملها في الليزر كحل لتساقط الشعر، أو فقدان الشعر الوراثي عند الرجال والنساء، فقد يساعد استخدام الليزر على تحفيز نمو الشعر الجديد، مما يقلل من هذه المشكلة.

تحدثنا في هذا المقال عزيزي القارئ عن مشكلة تواجه الكثير منا، وهي مشكلة تساقط الشعر، وبحثنا معاً عن حل لتساقط الشعر، سواء بطرق طبيعية، أو عن طريق الأدوية، وكذلك عن الحلول الجذرية التي تساعدك على التغلب على مشكلة تساقط الشعر.

The post حل لتساقط الشعر وأفضل علاج طبيعي وجذري لحماية شعرك appeared first on جميلتي.

https://jamilty.com/%d8%ad%d9%84-%d9%84%d8%aa%d8%b3%d8%a7%d9%82%d8%b7-%d8%a7%d9%84%d8%b4%d8%b9%d8%b1/

اقرء المزيد

علاج الم الضرس المسوس في المنزل والتخلص من الالتهاب الشديد

بقلم د. نعمة سويد

لا شك أن آلام الأسنان مزعجة للغاية، ففي بعض الأحيان لا يمكن تحملها، ونبحث عن حلول سريعة للسيطرة عليه، سواء كان المتسبب في الألم السن أو الضرس فالأمر غير محتمل، في هذا المقال سنتحدث عن أسباب التهاب الأسنان، وألم الضروس، وكذلك علاج الم الضرس، وعلاج الم الضرس المسوس، وأيضاً طرق علاج الم الضرس في المنزل.

يحدث ألم الضرس أو ألم الأسنان نتيجة حدوث التهاب في عصب الأسنان، وكذلك التهاب في الأسنان المحيطة بالضرس، وهناك عدة أسباب قد تكون السبب في حدوث ألم في الضرس، وقد تكون هذه الأسباب مرتبطة بالأسنان، وكذلك قد تكون بسبب أمراض أخرى.

أسباب ألم الضرس:

• التسوس.
• حدوث إصابة أو عدوى في الأسنان.
• خلع السن.
• حدوث كسر أو إصابة في السن أو الضرس، وتعرض العصب للهواء.

وقد يحدث ألم الأسنان أو ألم الضرس نتيجة أسباب أو أمراض أخرى غير مرتبطة بالأسنان ومنها:

• التهاب مفصل الفك. مثل مرضى الروماتيزم.
• التهاب الجيوب الأنفية.
• ألم الأذن أو التهابها.
• وكذلك بعض أمراض القلب، قد تتسبب أحياناً في حدوث ألم أو وجع في الضرس أو الأسنان.

وهناك بعض الحالات يكون ألم الأسنان أو ألأم الضروس نتيجة حدوث عدوى بكتيرية في الفم والتي تتسبب في الكثير من أمراض اللثة، وكذلك تآكل أو ما يُعرف بتسوس الأسنان، وهي أكثر الطرق التي تتسبب في ألم الأسنان، وفي بعض الأحيان لا يتسبب التهاب اللثة في أي ألم في الأسنان.

تتسبب مشاكل الأسنان في العديد من الألم، وكذلك يتسبب إهمال العناية بالأسنان لتسوسها، وفقدها وهو أصعب شئ قد تتعرض له الأسنان، ولذلك لتجنب العديد من هذه المشاكل يمكنك اتباع خطوات بسيطة، وهي تفريش الأسنان مرتين يومياً بفرشاة أسنان مناسبة لنوع أسنانك وكذلك نوع اللثة، بالإضافة إلى استخدام معجون أسنان يحتوي على نسبة معينة من الفلورايد، واستخدام خيط الأسنان للتخلص من بقايا الطعام ما بين الأسنان، وكذلك تنظيف الأسنان عند طبيب الأسنان مرتين سنويا بطريقة احترافية.

كل هذه طرق بسيطة إذا داومت عليها يومياً، سيساعدك ذلك على التخلص من العديد من مشاكل الأسنان، وعدم التعرض لألم الضروس أو الأسنان لفترات طويلة، لا تهمل أسنانك، واعتن بها أولاً بأول، وعدم استصغار أي مشاكل بها أو تأجيلها.

قد يعجبك أيضاً أفضل فرشاة أسنان، خيط الأسنان.

كيف يحدث ألم الضرس والأسنان:

عند وصول الالتهاب إلى الجزء الداخلي من السن أو الضرس، وهو ما يسمى ب pulp، وهو الجزء الذي يحتوي على الإمداد الدموي من شبكة الأوعية الدموية، وكذلك الأعصاب المتصلة بالسن أو الضرس، وعند وصول الالتهاب إلى هذا الجزء تبدأ عملية الإحساس بالألم، فالأعصاب الحسية الموجودة في هذا الجزء هي المسؤولة عن الإحساس بالألم، وقد يتسبب في وصول الالتهاب لهذا الجزء من الضرس أيضاً تسوس الأسنان، أو زيادة نمو البكتيريا الضارة في الفم.

أعراض التهابات الضروس والأسنان:

أهم ما يميز التهاب الأسنان هو الشعور بألم شديد عند التعرض لمؤثرات معينة مثل المأكولات أو المشروبات الساخنة أو الباردة على حدٍ سواء، وكذلك أكل الحلويات قد يتسبب أيضاً في حدوث ألم شديد بالأسنان الملتهبة، ويستمر الشعور بالألم لمدة قد تزيد عن 15 ثانية بعد زوال المُسبب للألم.

وكلما زادت مساحة المنطقة الملتهبة من الأسنان أو الضروس يزيد كذلك الإحساس بالألم واستمراريته، وقد يمتد الألم ليشمل الفك، والأذن، والخد أيضاً في بعض الأحيان، ومن الأعراض الأخرى لالتهاب الأسنان ما يلي:

• خروج إفرازات من السن أو الضرس الملتهب.
• التهاب الأسنان أو الضرس المجاور.
• ألم عند مضغ الطعام.
• حساسية شديدة للأطعمة والمأكولات شديدة السخونة، أو البرودة.
• نزيف من الأسنان أو اللثة.
• حدوث تورم في اللثة المحيطة بالسن أو الضرس قد يمتد إلى الخد أيضاً.

ولكن يجدر الإشارة إلى أن هذه الأعراض غير قاصرة على التهابات الأسنان أو الضروس، ولكن يمكن أن تحدث نتيجة تسوس الأسنان أو حدوث كسور أو شروخ بها أيضاً، وقد تكون بسبب بعض أمراض اللثة أيضاً، ولكن يمكن تمييز الألم الناتج عن تسوس الأسنان عن طريق الضغط عليها فتسبب ذلك زيادة الألم، وقد لا يكون مرتبط بوجود مؤثر.

متى يجب الذهاب للطبيب والحصول على علاج الم الضرس:

قد تستطيع في بعض الحالات علاج الم الضرس بطرق بسيطة، سواء من المنزل باستخدام بعض الأعشاب والطرق الشعبية التي سنناقشها فيما بعد، أو باستخدام بعض الأدوية ومسكنات الألم، ولكن في بعض الأحيان يتوجب عليك الذهاب لطبيب الأسنان لعلاج الم الضرس، و    ذلك في الحالات التالية:

• ألم شديد مستمر لا يمكن التخلص منه باستخدام مسكنات الألم العادية.

• حدوث ألم شديد بعد خلع السن أو الضرس، وفي الغالب يحدث خلال يومين أو ثلاثة أيام من خلع السن، وقد يحدث ذلك نتيجة زوال التجمع الدموي المتكون في مكان السن أو الضرس المخلوع، وتعرض عظام الفك للهواء والعوامل الأخرى، مما يتسبب في ألم شديد يستمر حتى تكون تجمع دموي آخر، أو التئام الجرح المتكون بعد خلع الضرس، في هذه الحالة يجب الذهاب لطبيب الأسنان.

• تورم اللثة أو الخد، وفي الغالب يكون مُصاحب بارتفاع في درجة الحرارة، بالإضافة إلى وجود إفرازات من السن أو الضرس، وهذه الأعراض تبين التهاب شديد في السن أو الضرس، أو اللثة كذلك، ووجود صديد وارتفاع في درجة الحرارة يتطلب استخدام مضاد حيوي، وقد يتطلب أيضاً التدخل الجراحي، على عكس تسوس الأسنان الذي لا يتسبب في ارتفاع درجة الحرارة.

• يجب عليك الذهاب للطبيب في حالة حدوث كسور في الأسنان أو الضرس، فتلك الكسور قد تسبب تورم الأسنان والتي تعتبر حالة طوارئ  وتستدعي تدخل سريع لطبيب الأسنان.

• عند التعرض للحوادث التي قد تسبب فقد للأسنان الدائمة، يجب غسلها والبحث سريعاً عن أقرب مركز أسنان ليعيد طبيب الأسنان زراعتها في مكانها.
• يجب التوجه لطبيب الأسنان إذا كان الألم المصاحب لنمو ضرس العقل لا يُحتمل، أو يتسبب في انتشار الألم في مناطق أخرى مثل سقف الفم، والحلق، ويسبب صعوبة في البلع.

كل هذه الحالات تستدعي الذهاب لطبيب الأسنان، لصعوبة التخلص وعلاج الم الضرس في هذه الحالات بسهولة، ولكنها قد تحتاج استخدام أدوية بوصفة طبية، كما قد تحتاج لتدخل جراحي أيضاً.

علاج الم الضرس الملتهب في المنزل:

في حال التهاب والم الضرس البسيط يمكن علاجه في المنزل، وذلك باستخدام بعض الأدوية المسكنة التي لا تحتاج إلى وصفة طبية، مثل الباراسيتامول، أو الأبيوبروفين وهي تخفف من الشعور بألم الضرس، كما يجب تجنب المسببات التي تسبب ألم الأسنان مثل المأكولات الساخنة والباردة، وللتغلب على ألم الفك يمكنك استخدام الأسبرين، حيث يخفف من آلام العظام.

وهناك بعض الطرق الشعبية المتعارف عليها، والتي تستخدم في علاج الم الضرس ومن أهمها:

1. القرنفل: يُعد القرنفل من أشهر الوصفات الشعبية المستخدمة في علاج آلام الأسنان عموماً، وللقرنفل خصائص مخدرة، ومضادة للبكتيريا، وأيضاً مضادة للالتهاب، ويمكن استخدام القرنفل في حالته العادية والضغط عليه،أو وضع بعض قطرات زيت القرنفل على مكان الألم، أو وضع بعض القطرات على قطنة ووضعها على الضرس الملتهب، ويستخدم القرنفل في علاج ألم الأسنان الخفيف أو المتوسط.  

2. استخدام مكعبات الثلج: تعمل مكعبات الثلج على تخفيف الالتهابات، وكذلك تخفيف التورم، ويتم ذلك بوضع بعض مكعبات الثلج في كيس بلاستيك، ولفه بقطنه أو قطعة قماش، ووضعه على الخد ناحية الألم، ويُترك لبضعة دقائق.

3. الماء والملح: من أسهل الطرق التي تستخدم في علاج الم الضرس هي وضع ملعقة من الملح على كوب من الماء، ومضمضة الفم بها، يعمل الماء على تقليل التورم من خلال التخلص من السوائل الزائدة، كما يعمل على التخلص من البكتيريا، وكذلك على انقباض الأوعية ويقلل من الالتهاب.

4. ماء الأكسجين: يستخدم المضمضة بماء الأكسجين أو ما يعرف ب Hydrogen peroxide كبديل للمضمضة بماء الملح، حيث يعمل على قتل البكتيريا التي تنمو في منطقة الفم خصيصاً، كما يعمل على تقليل الالتهابات، ولا يتم بلعه بعد المضمضة.

5. الثوم: يُعد الثوم في الطب الشعبي من أشهر الوصفات المستخدمة في علاج الم الضرس، فللثوم خصائص مضادة للبكتيريا، والالتهابات، اطحن أربعة فصوص من الثوم وضع عليها القليل من الملح، ثم ضع الخليط على مكان الضرس أو السن الملتهب.

6. البصل: للبصل أيضاً خصائص مضادة للبكتيريا، فيقلل من التهاب وتورم السن أو الضرس الملتهب، فقط عند الشعور بالألم قم بمضغ القليل من البصل لعدة ثواني.

علاج الم الضرس الشديد:

تصلح الطرق السابقة في علاج الم الضرس الخفيف أو المتوسط، ولكن في حال ألم الضرس الشديد والذي يستمر لفترات طويلة فيجب الذهاب لطبيب الأسنان للحصول على العلاج المناسب، وفي الغالب إذا كان الألم مستمراً سيعطيك الطبيب حقنة في حول السن أو الضرس الملتهب لتخفيف الألم، وإذا كان الالتهاب شديد وهناك تورم، أو صديد وارتفاع في درجة الحرارة سيعطيك الطبيب مضاد حيوي لقتل البكتيريا المسببة للالتهاب.

وبعد التخلص من الألم، يجب معرفة السبب في حدوث الألم وعلاجه، وفي الغالب يكون علاجه عن طريق حشو الضرس أو السن، إذا كان هناك تسوس واصل للب الأسنان، أو يكون بخلع السن أو الضرس بشكل كامل، وفي الغالب تتم عملية الخلع في الأسنان اللبنية للأطفال، أو في حالة الأسنان الدائمة يكون العلاج بحشو العصب، وتركيب تاج أو Crown، إذ لا يمكن تعويض الأسنان الدائمة.

وفي حال وجود تورم أو صديد فلا يمكن إجراء أي عمليات جراحية في السن أو الضرس في هذه الفترة، ولكن يجب أولاً إعطاء مضاد حيوي للتخلص من العدوى أو الالتهاب المسبب للتورم والصديد، وبعد الشفاء التام يبحث طبيب الأسنان عن السبب ويعالجه، عن طريق إجراء التدخل الجراحي أو غيره من الطرق.

علاج الم الضرس المسوس:

في بعض الأحيان يكون السبب في ألم الضرس هو التسوس، ويحدث ذلك في معظم الأحيان نتيجة وصول التسوس للجزء الداخلي من الضرس Pulp، وهو الذي يحتوي على الأوعية الدموية والأعصاب، وفي هذه الحالة يكون الألم شديد، ويزيد مع التعرض للمشروبات الساخنة أو الباردة، وعلاج الم الضرس المسوس تكون في الغالب عن طريق حشو العصب root canal therapy، حيث يتم قتل العصب، وغلقه، ومن ثم يتم برد الأسنان، وتركيب تاج عليها.

ناقشنا في هذا المقال عزيزي القارئ كل ما تريد معرفته عن طرق علاج الم الضرس، وعلاج آلام الأسنان البسيطة، وكذلك علاج الآلام الشديدة، وكيف يتم علاج ألم الضرس من المنزل، وفي النهاية الوقاية خير من العلاج، حاول قدر الإمكان الحفاظ على أسنانك من التسوس، أو الالتهابات البكتيرية، فالحفاظ عليها يقيك الكثير والكثير من الألم. 

The post علاج الم الضرس المسوس في المنزل والتخلص من الالتهاب الشديد appeared first on جميلتي.

https://jamilty.com/%d8%b9%d9%84%d8%a7%d8%ac-%d8%a7%d9%84%d9%85-%d8%a7%d9%84%d8%b6%d8%b1%d8%b3/

اقرء المزيد

الم الضرس: الأسباب والأعراض وطرق العلاج للتخلص منه نهائيا

بقلم د. نعمة سويد

الم الضرس؛ في أحيان كثيرة يكون غير مُحتمل، وقد يكون الألم لحظي، أو قد يستمر لفترة طويلة، مما يتوجب علينا بحث سريع لحل المشكلة، والتغلب على آلام الأسنان، والتي لا نستطيع تحملها، وقد تعوق قدرتنا على ممارسة أنشطتنا اليومية.

في هذا المقال سنتناول الم الضرس، ومسبباته، وطرق التغلب عليه وعلاجه، وطرق علاجه بطرق طبيعية، وكذلك متى يجب التوجه لطبيب الأسنان للتغلب على هذا الألم.

أسباب الم الضرس:

تحدث آلام الأسنان نتيجة للعديد من المشكلات، بعضها قد يكون متعلق بالأسنان، وقد تحدث آلام الأسنان أيضاً نتيجة مشاكل أخرى في أعضاء الجسم المختلفة، وفيما يلي أشهر أسباب الم الضرس:

• تسوس الأسنان: قد يكون تسوس الأسنان أحد أسباب ألم الأسنان، وخاصة عند وصول التسوس إلى منطقة الأسنان، حينها يكون الألم غير مُحتمل، ويجب التدخل الطبي حينها.
• نمو أسنان جديدة: قد يكون نمو أسنان جديدة سواء في الأطفال أو الكبار مصدر لألم الأسنان.
• حساسية الأسنان: هناك بعض الأسنان تكون أكثر حساسية للمثلجات، أو المأكولات والمشروبات الساخنة، وكذلك المواد السكرية، قد تُحدث ألم لحظي في الأسنان، نتيجة الحساسية لهذه المواد.
• تكون خراريج الأسنان: التهاب الأسنان المُهمل، والذي قد يتسبب في تكون خراج الأسنان، هو أحد أسباب الم الضرس، والتي تحتاج إلى تدخل طبي، وتناول بعض المضادات الحيوية المناسبة تحت إشراف الطبيب.
• حشو الأسنان بطريقة خاطئة: قد يتسبب حشو الأسنان الخاطئ أيضاً في آلام مُبرحة بالأسنان، ولذلك يجب اختيار طبيب الأسنان بعناية، والتأكد من كفاءته.

وقد يكون الم الضرس ناتج عن أسباب أخرى بعيدة عن الأسنان، فقد يكون الألم ناتج عن أمراض القلب، فقد يكون التهاب الأسنان أحد أعراض الإصابة بأزمة قلبية، أو أمراض في الجهاز التنفسي مثل بعض أنواع سرطان الرئة، أو التهاب بعض الأعصاب، وكذلك بعض الأمراض النفسية، وقد تحدث آلام الأسنان نتيجة لالتهاب في ممرات الجيوب الأنفية، نتيجة للإصابة بعدوى بكتيرية أو فيروسية أو فطرية  في الجيوب الأنفية، وقد يكون ألم الأسنان أيضاً نتيجة بعض الأعمال في أسنان أخرى، مثل حشو الأسنان، أو تنظيفها، قد يجعلك تشعر بالألم في أسنان أخرى.

أعراض الم الضرس:

هناك العديد من الأعراض تشعر بها في حال التهاب الأسنان، ومن أهم ما يميز أعراض ألم الأسنان: 

• حدوث ألم أو تورم في اللثة حول السن أو الضرس الملتهب.
• ارتفاع درجة حرارة الجسم، أو ارتفاع في درجة حرارة الوجه في الجزء الملتهب.
• زيادة الالتهاب عند لمس السن أو الضرس الملتهب، أو المضغ عليه.
• وجود غضاضة وألم حول السن الملتهب.
• حساسية الأسنان من المأكولات والمشروبات الساخنة والباردة.
• ألم شديد غير معتاد يصيب الأسنان فجأة.

يحدث الم الضرس عادةً نتيجة تسوس الأسنان، وقد يؤدي عدم علاج تسوس الأسنان إلى تكون بعض الخراريج، وفي هذه الحالة يجب التوجه إلى طبيب الأسنان لعلاج خراج الاسنان، قد يكون العلاج باستخدام المضادات الحيوية، ومسكنات الألم، وقد يتطلب الأمر في بعض الحالات إلى التدخل الجراحي، وفي حالات نادرة قد تصل خراريج الأسنان إلى المخ، وهي حالة طوارئ تتطلب التدخل العلاجي الفوري.

ألم الأسنان قد يكون لحظي، أو يستمر لفترة قصيرة جداً، وقد يتم علاجه تلقائياً، وفي كثير من الأحيان قد لا يتطلب التدخل الطبي، ويمكن علاجه من المنزل، ولكن هناك بعض الحالات التي قد تتطلب التدخل الفوري من الطبيب للتغلب عليها، وفيما يلي بعض الحالات التي لا يجب فيها التدخل الطبي الفوري:

1. انتشار التورم في عظام الفك، أو الوجه، والذي قد يكون دلالة على انتشار العدوى المسببة للالتهاب و وصولها للدم.
2. ألم في الصدر، وقصر في النفس، وصعوبة في التنفس، مع الشعور بالصداع، وأعراض أخرى تدل على الإصابة بأزمة قلبية، فيجب التوجه للمستشفى على الفور.
3. ألم الأسنان مصحوب بكحة، أو كحة مدممة، يتطلب التدخل الطبي أيضاً.
4. وجود صعوبة في التنفس أو البلع، والذي قد يكون إشارة إلى الإصابة بسرطان الرئة.

علاج الم الضرس:

لأن السبب الأساسي لألم الضرس هو مشاكل في الأسنان، يذهب أغلب الناس ممن يعانون من آلام الأسنان إلى طبيب الأسنان لحل هذه المشكلة، وللتأكد من سبب الألم، يطلب الطبيب عمل أشعة سينية X-Ray على الأسنان، كما يفحص أسنانك لمعرفة ما إذا كان سبب الألم هو تسوس الأسنان، أو بعض الالتهابات البكتيرية الأخرى، وفي هذه الحالة قد يصف لك طبيب الأسنان بعض مسكنات الألم بالإضافة إلى المضادات الحيوية، للتغلب على العدوى.

أما إذا كان سبب الألم ناتج عن تسوس السن أو الضرس، فقد يكون علاج الم الضرس بحشوه، سواء بالحشو العادي، حيث يقوم الطبيب بتنظيف الضرس، وإزالة التسوس، وحشوه، وإغلاقه بعدها، وذلك في حال عدم وصول التسوس إلى العصب.

أما إذا وصل التسوس للعصب؛ ففي هذه الحالة يتطلب الأمر حشو العصب، ويتم ذلك خلال عدة مراحل وهي:

• تنظيف العصب، ويتم قتله، ويحدث ذلك بعد تخدير المنطقة التي يوجد بها السن أو الضرس الملتهب، فيتم تنظيف القناة العصبية.
• حشو القناة العصبية بعد تنظيفها، بمادة مطاطية، وذلك بعد تطهيرها جيداً بمحلول خاص لذلك، ومن ثم إغلاق القناة العصبية بشكل كامل، وعندها تفقد القدرة على الإحساس بالعصب.
• وفي هذه الحالة يكون السن أو الضرس أكثر هشاشة، فتتطلب عمل تاج للضرس، حيث يبرد الطبيب الضرس، ويأخذ مقاسات لعمل تاج من البورسلين، أو المواد الأخرى المستخدمة في عمل تاج للأسنان، وقبل تركيب تاج الضرس يجب عدم الضغط أو المضغ عليه في هذه المرحلة، وحتى تركيب التاج.
• بعد تركيب التاج يمكنك استخدام السن أو الضرس بأمان.

نتيجة لأن عملية حشو الضرس تتطلب مهارة، وإتقان شديدة، ولأن الخطأ فيها سيكلفك الكثير من الألم المال أيضاً، فيجب اختيار طبيب الأسنان بعناية والتأكد من كفاءته، ومن نظافة وتعقيم الأدوات المستخدمة.

وفي بعض الأحيان يصعب حشو الأسنان العادي، أو حشو العصب أيضاً، ويكون الحل هو إزالة السن أو الضرس بشكل كامل، ولكن يجب أن يكون هذا الخيار هو الأخير بعد فشل جميع المحاولات السابقة، ففقدان السن أو الضرس ليس بالشيء السهل.

وكما ذكرنا من قبل؛ فقد يكون الم الضرس ناتج عن أسباب أخرى غير مرتبطة بالأسنان، وللتغلب على ألم الأسنان في هذه الحالة يجب علاج المسبب، فبعد عمل الأشعة السينية على الأسنان، وعمل الفحص، ولم يجد طبيب الأسنان سبب للألم، فيجب التوجه لطبيب آخر، على حسب الأعراض المصاحبة لألم الأسنان، ففي حال وجود التهاب في الجيوب الأنفية، وهو ثاني أكثر الأسباب شهرة في ألم الأسنان، يكون العلاج باستخدام مضاد حيوي، ومزيل للاحتقان، وفي حالات نادرة قد يتطلب الأمر إجراء جراحة لفتح الممرات الأنفية.

قد يعجبك أيضاً علاج التهاب عصب الاسنان، وأيضاً انواع حشو الأسنان.

أما إذا كان ألم الأسنان مصاحباً لأعراض الأزمة القلبية، مثل ألم في الصدر، وقصر التنفس، فيجب التوجه فوراً إلى قسم الطوارئ للحصول على العلاج المناسب فوراً، وفي الحالات الأخرى مثل سرطان الرئة، أو الالتهابات العصبية أو النفسية، فيجب علاج المسبب عند الطبيب المتخصص للتخلص من الم الضرس.

تخفيف الم الضرس:

في كثير من الأحيان يكون التهاب الضرس بسيط، وقد لا يتطلب الطبي، ويمكن علاجها من المنزل بطرق بسيطة، ففي حال الشعور بألم الأسنان يمكنك استخدام مسكنات الألم، والتي لا تحتاج إلى وصفة طبية، مثل الأسبرين، أو الباراسيتامول، أو الإيبوبروفين، كما يمكنك استخدام العلاجات الموضعية مثل البنزوكايين ( ولكن لا يفضل استخدامه للأطفال أقل من عمر سنتين قبل استشارة الطبيب)، كما يمكن استخدام مضادات الاحتقان مثل السودوافدرين لعلاج الجيوب الأنفية.

علاج الم الضرس الملتهب من المنزل:

وهناك بعض الطرق الطبيعية والتي يمكن أن تساعد في تخفيف آلام الأسنان الملتهبة بطريقة فعالة، نذكر أهمها وأكثرها فاعلية فيما يلي:

• القرنفل: يُعد القرنفل من أقدم وأكثر المواد الطبيعية الفعالة في علاج ألم الأسنان، فهو يمتاز بخصائصه المضادة للبكتيريا، والمضادة للأكسدة، والمسكنة للآلام أيضاً، ولذلك يمكنك استخدامه بأمان يومياً، فيمكنك إضافة ملعقة صغيرة من القرنفل إلى كوب من الماء وتركه يغلي لمدة خمس دقائق، واستخدامه كغسول للفم مرتين يومياً، سيساعد ذلك على التخلص من البكتيريا المسببة للالتهابات، ويساعد على تسكين الألم.

كما يمكنك استخدامه مباشرة بوضع واحدة من حبات القرنفل الكاملة، ووضعها على مكان السن أو الضرس الملتهب وإغلاق فمك والضغط عليها لفترة، سيساعدك ذلك في التخلص من الألم أيضاً. وفي حال وجود زيت القرنفل؛ فيمكنك وضع القليل من قطرات الزيت على قطعة قطن صغيرة ووضعها على مكان السن أو الضرس الملتهب.

• البصل لعلاج الم الضرس: للبصل خصائص مضادة للبكتيريا أيضاً، يمكنك استخدام قطعة من البصل الطازج المُقطع حديثاً، ووضعها على مكان السن أو الضرس الملتهب لبضعة دقائق، أما إذا كان الألم مُحتمل فيمكنك مضغ قطعة من البصل لعدة دقائق لاستخراج عصارتها، والتي تحتوي على مواد مضادة للبكتيريا.

• الثوم: للثوم أيضاً خصائص مضادة للبكتيريا، تساعد على التخلص من النمو الزائد للبكتيريا الضارة المسببة لالتهاب الأسنان، ففي حال أن النفس السيء الذي يتركه الثوم يسبب إزعاج لك؛ يمكنك استخدام فصين من الثوم ومضغها لفترة، حتى تحصل على العصارة التي تحتوي على مضادات البكتيريا، كما يمكنك عمل معجون من الثوم وذلك بطحن عدة فصوص من الثوم، وإضافة القليل من الملح لها، وخلطها حتى الحصول على عجينة، ووضعها على المكان الملتهب لفترة، سيساعد ذلك أيضاً في التخلص من البكتيريا الضارة، وتخفيف الألم.

• المحلول الملحي: يعمل المحلول الملحي، كمادة قابضة للأوعية، تساعد في تقليل تجمع المواد المسببة للالتهاب، كما يعمل كمضاد للبكتيريا، استخدم المحلول الملحي كمضمضة ستساعد على تخفيف الألم.  

أسنانا تُعد من أثمن الأشياء التي يجب علينا الحفاظ عليها والعناية الجيدة بها، فهي تظل معنا منذ الصغر، وحتى الوفاة، والتقصير في العناية بها قد يكلفك الكثير من الألم، ولذلك فأي استثمار فيها سواء بالوقت أو الجهد أو المال أيضاً، يُعد من الأشياء المرغوبة جداً، وليست إضاعة للوقت أو المال، وفيما يلي بعض النصائح البسيطة والتي تساعدك في الحفاظ على أسنانك، وتجنب الم الضرس:

1. غسل الأسنان جيداً، باستخدام الفرشاة والمعجون المناسب، مرتين يومياً على الأقل، أو بعد كل وجبة.
2. استخدام خيط الأسنان يومياً للتخلص من بقايا الطعام، والتي لا تستطيع الفرشاة الوصول إليها.
3. الفحص الدوري للأسنان مرتين سنوياً.
4. تجديد فرشاة الأسنان كل 3 شهور.
5. تناول الماء بانتظام، والحد من تناول السكريات والمنبهات.
6. الإكثار من تناول الأطعمة المحتوية على ألياف، وممارسة الأنشطة الرياضية لمدة 30 دقيقة يومياً.

الوقاية خير من العلاج، تناولنا في هذا المقال الم الضرس، وأهم أسبابه وطرق العلاج، كما تناولنا طرق العناية الجيدة بالأسنان، لتجنب آلام الأسنان، أو تلفها، لنساعدك في التمتع بأسنان صحية.

The post الم الضرس: الأسباب والأعراض وطرق العلاج للتخلص منه نهائيا appeared first on جميلتي.

https://jamilty.com/%d8%a7%d9%84%d9%85-%d8%a7%d9%84%d8%b6%d8%b1%d8%b3/

اقرء المزيد

علاج الامساك للاطفال الرضع والتعامل الجيد مع الأسباب النفسية

بقلم د. هالة صادق

لعلاج الامساك للاطفال علينا أن نعي ماهية الإمساك، لقد خلق الله الجهاز الهضمي للإنسان على أن يمتص ما يحتاجه الجسم من الطعام؛ من فيتامينات ومعادن  وغيرها، ثم يتخلص من الباقي في شكل فضلات تخرج من الإنسان على هيئة براز.

ولكن هناك بعض العوامل التي تحول دون سير هذه العملية بانتظام فتتأخرعملية الإخراج ربما لعدة أيام وتلك الحالة ما تَسمى بالإمساك. ولأننا كآباء نخشى على أطفالنا ما لا نخشاه على أنفسنا  تجدنا نتعامل مع حالات الإمساك التي تصيبنا بهدوء وربما بعدم اكتراث، ولكننا نقلق بشدة إذا أصاب الإمساك أطفالنا، وفي هذا المقال نقدم لك أهم ما يجب عليك فهمه عن علاج الإمساك؛ ماهو علاج الامساك للاطفال ومتى تلجأ له؟

متى نلجأ لعلاج الامساك للاطفال:

 الإمساك في حد ذاته قد تكون حالة مؤقتة تصيب كل إنسان ولا تمثل خطورة كبيرة وكذلك الحال في الأطفال. فعندما يتعرض الطفل للإمساك ليومين متتاليين على الأمهات أن تعالج الإمساك للاطفال في المنزل ببساطة وسنسرده لاحقاً.

ولكنها ربما يتحول الإمساك إلى حالة مزمنة بمعنى أن تزيد مدة الإمساك أو أن تتكرر باستمرار أو أن يصاحبها فقدان للشهية أو حُمى أو انتفاخ في البطن وربما فقدان للوزن، في هذه الحالة  لابد من زيارة الطبيب لتحديد العلاج المناسب.

ماهو علاج الامساك للاطفال:

ينقسم العلاج إلى جزئين، أولهما هو العلاج المنزلي وهو يعتمد على تغيير العادات الغذائية للطفل مع اتباع بعض السلوكيات التي من شأنها ضبط عملية الإخراج لديه، أما لو امتدت مدة الإمساك أو تزامنت مع بعض الأعراض السابق ذكرها فيجب الانتقال إلى العلاج الذي يحدده الطبيب.

 علاج الامساك للاطفال الرضع:

في حالة الأطفال الرضع أقل من 6 أشهر، على الأم أن تعي أنه ربما يكون طبيعياً أن  يظل رضيعها بدون تبرز لمدة يومين أو ثلاثة، خاصة إذا كانت تعتمد على الرضاعة الصناعية، ففي بادئ الأمر عندما يمر يومين مثلا على رضيعك بدون تبرز …أسرعي بالعلاج المناسب في المنزل المتمثل في  الماء و بعض أنواع العصائر الطبيعية منزلية الصنع مثل عصير التفاح أو البرقوق أو الكمثرى و كذلك الخوخ، كما يمكنك الاستعانة ببعض أنواع الأعشاب مثل اليانسون أو الكزبرة، ويُمكنك مساعدة طفلك بعمل بعض التدليك للبطن وكذلك تحريك قدمي الطفل وتقليد حركة العجلة.

ومن الأشياء التي من شأنها أيضا المساعدة كعلاج الاستحمام بماء دافئ.

أما إذا استمر الإمساك عند الرضيع لمدة تصل إلى أسبوع مثلا أو لاحظت الأم تغيرات في شكل برازه أو أن بكاءه و علامات شعوره بالمغص مستمرة  فهنا عليها التوجه للطبيب لإجراء الفحوصات اللازمة للوقوف على الأسباب وتحديد نوع العلاج المناسب له، إذ إن الإمساك قد يكون عرض لبعض الأمراض الخطيرة – لاقدر الله.

علاج الإمساك المزمن للاطفال:

الإمساك المزمن كما سبق وأشرنا هو استمرار الإمساك لفترات طويلة وكذلك هو تكرار الإصابة بالإمساك من حين لآخر. 

فإذا لاحظتِ أياً من هاتين الإشارتين فعليكِ أن تدركي أن طفلك يعاني من الإمساك المزمن، وبعد الاطمئنان على الحالة الصحية لطفلك من خلال زيارة الطبيب، عليك تغيير عاداته الغذائية و التقليل من المواد الصلبة في طعامه وزيادة المياه والعصائر السابق ذكرها كوقاية وعلاج للامساك 

تحذيرات في علاج الامساك للاطفال:

بعض الأمهات تلجأ لأدوية علاج الامساك للاطفال مثل الملينات وقد تتمادى حتى إلى استخدام الحقنة الشرجية لطفلها دون استشارة الطبيب!

وفي هذا المقال عزيزتي الأم نحذرك من هذا التصرف، فلابد من استشارة الطبيب قبل تقديم أي دواء لطفلك، فقد يكون لتلك الأدوية آثاراً ضارة على طفلك لو لم تكن مناسبة لحالته، كما أن الطبيب هو المنوّط بتحديد الجرعات المناسبة لكل طفل حسب سنه وحالته.

علاج الامساك للاطفال عمر سنتين:

لا يختلف علاج الامساك للاطفال من عمر سنتين كثيراً عن علاج الرضع، كما أن الحُكم عليه من حيث أنه أمر طبيعي أم يحتاج لتدخل الطبيب لا يختلف كثيرا  كذلك؛ فإذا استمر الطفل ذو العامين في عدم التبرز ليومين أو ثلاثة أيام ربما يكون أمر طبيعي، أما إذا زادت المدة لإسبوع أو أكثر فعليك سرعة التوجه إلى الطبيب.

ولعلاج الامساك للاطفال عمر سنتين بعد استثناء الأسباب المرضية، عليكِ باتباع العادات الغذائية السابق ذكرها بالإضافة إلى  تعويد الطفل على بعض العادات التي تمثل علاجاً للامساك للاطفال مثل تنظيم مواعيد دخول الحمام للطفل، كأن يدخل الحمام بعد كل وجبة مثلا، وكذلك تعويد الطفل على وضعية الجلوس الصحيحة على قاعدة الحمام باستقامة ظهره ورفع قدميه على كرسي لتسهيل عملية الإخراج.

و كذلك عليكِ أن تعوّدي طفلك ذا العامين على ممارسة قليلٍ من النشاط الحركي يوميا لتنشيط حركة الأمعاء.

قد يهمك أيضا علاج الامساك للكبار بالادوية والاعشاب ومتي يتم التدخل الجراحي

أعراض أخرى تدل على إصابة الطفل بالإمساك:

بالإضافة لنقص عدد مرات تبرّز الطفل  فهناك أعراضاً أخرى قد تلفت نظر الأمهات لضرورة تقديم علاج الامساك للاطفال مثل:

• انتفاخ بطن الطفل: نظراً لتراكم الفضلات في الأمعاء
• فقد شهيته للطعام: فالأمعاء ممتلئة و ربما يشعر الصغير بألم عند تناول الطعام.
• رفضه دخول الحمام: لأنه يعاني من ألم أثناء التبرز فيبدأ الصغير في رفض دخول الحمام حتى لا يشعر بالألم.
• خروج دم مع البراز: فقد تتسبب صلابة الفضلات في أمعاء الصغير إلى حدوث إلتهابات في فتحة الشرج مما يسبب خروج بعض قطرات الدم مع البراز.

كل تلك الأعراض تدل على إصابة الطفل بالإمساك والتي تستدعي لجوء الأم لما ذكرناه من علاج للامساك للاطفال في المنزل وإذا استمر الوضع كذلك فعلى الأم التوجه فوراً للطبيب.

علاج الامساك للاطفال بعلاج الأسباب غير المرضية :

ربما أصيب طفلك سابقًا بالإمساك وبعد التوجه للطبيب وعمل الفحوصات اللازمة استثنى الطبيب الأسباب المرضية. فما هي الأسباب غير المرضية للامساك؟

على الأم أن تهتم بمعرفة تلك الأسباب والوقوف عليها قبل البدء في علاج الامساك للاطفال، فالطبيب سوف يقدم لك علاج للعرَض وهو الإمساك أما سبب هذا العرض إن كان مرضياً فمن المؤكد أن الطبيب سيقدم علاج الامساك للاطفال.

أما لو لم يكن السبب مرضياً فربما أن الطبيب سيوجّه إلى بضع احتمالات تتسبب في إصابة الأطفال بالإمساك، وهنا يحين دورِالأمهات في علاج الامساك للاطفال من خلال علاج تلك الأسباب غير المرضية.

ومن تلك الأسباب:

•  العادات الغذائية: مثل الإفراط في تناول المواد النشوية مع عدم الحرص على تناول السوائل بالقدر الكافي.
• عدم ممارسة النشاط الحركي بالقدر الكافي يومياً، مما يقلل من نشاط الجسم بوجه عام ومن حركة الأمعاء مما يؤدي إلى حدوث الإمساك.
• تناول بعض الأدوية: فبعض الأدوية وخاصة المضادات الحيوية قد تتسبب في حدوث الإمساك كعرضٍ جانبي.
• أسباب نفسية: مثل حدوث تغييرات حياتية كما هو الحال عند بداية انتظام الطفل في الحضانة أو بداية التدريب على دخول الحمام أوأي  تغيرات تطرأ على الطفل أو الأسرة.

و ختاماً عزيزتي الأم تجدر الإشارة إلى أن حالة الإمساك هي حالة شائعة لدى الأطفال ولا تمثل خطورة كبيرة، ولكن عليك إجادة التعامل معها ومعرفة ماهو علاج الامساك للاطفال لتُجنبي طفلك تفاقم آثارها. 

The post علاج الامساك للاطفال الرضع والتعامل الجيد مع الأسباب النفسية appeared first on جميلتي.

https://jamilty.com/%d8%b9%d9%84%d8%a7%d8%ac-%d8%a7%d9%84%d8%a7%d9%85%d8%b3%d8%a7%d9%83-%d9%84%d9%84%d8%a7%d8%b7%d9%81%d8%a7%d9%84/

اقرء المزيد

علاج الإمساك فورا ب 14 وصفة وحل سريع للتخلص تماما من الاعراض

بقلم د. دينا ثروت

 الإمساك مشكلة شائعة بشكل كبير. قد يعاني الناس من الإمساك بسبب الأطعمة التي يأكلونها أو يتجنبونها، أو خيارات نمط حياتهم، أو الأدوية التي يتناولونها، أو الظروف الطبية التي يعانون منها.  بالنسبة للكثيرين، فإن سبب إصابتهم بالإمساك المزمن غير معروف. يُعرف هذا بالإمساك المزمن مجهول السبب. نتحدث في هذا المقال عن أعراض الإمساك وعلاج الامساك فورا. 

 أعراض الإمساك :

•  أقل من ثلاث حركات أمعاء في الأسبوع. 

•  براز صلب أو جاف أو متكتل

•  صعوبة أو ألم عند التبرز. 

•  شعور بأنه لم يمر كل البراز. 

علاج الامساك فورا

 يمكن أن يكون للإمساك تأثير سلبي خطير على نوعية الحياة، وكذلك على الصحة البدنية والعقلية.

 هناك العديد من الطرق الطبيعية للمساعدة في تخفيف الإمساك. يمكن للناس القيام بذلك في منازلهم المريحة، ومعظمها مدعوم بالدراسات.

 إليك 14 علاجًا منزليًا طبيعيًا لعلاج الامساك فورا:

 1. اشرب المزيد من الماء

 يجب أن يحاول الشخص المصاب بالإمساك شرب المزيد من الماء.

 يمكن أن يؤدي الجفاف إلى إصابة الشخص بالإمساك.  لمنع ذلك، من المهم شرب كمية كافية من الماء والبقاء رطبًا.

 2. تناول المزيد من الألياف، وخاصة الألياف القابلة للذوبان وغير القابلة للتخمير

 لعلاج الإمساك، كثيرًا ما يطلب الأطباء من الناس زيادة تناول الألياف الغذائية.

 وذلك لأن زيادة تناول الألياف يزيد من حجم واتساق حركات الأمعاء، مما يسهل مرورها.  كذلك يساعد على مرور الطعام عبر الجهاز الهضمي بسرعة أكبر .

 في الواقع، وجدت مراجعة أجريت عام 2016 أن 77٪ من الأشخاص الذين يعانون من الإمساك المزمن استفادوا من تناول الألياف.

 ومع ذلك، فقد وجدت بعض الدراسات أن زيادة تناول الألياف يمكن أن تزيد المشكلة سوءًا.  أفاد آخرون أن الألياف الغذائية تحسن من تواتر البراز ولكنها قد لا تساعد في أعراض الإمساك الأخرى، مثل تناسق البراز والألم والانتفاخ والغازات .

 وذلك لأن الأنواع المختلفة من الألياف الغذائية لها تأثيرات مختلفة على الهضم.

 هناك العديد من الألياف الغذائية المختلفة، ولكنها بشكل عام تنقسم إلى فئتين: الألياف غير القابلة للذوبان والألياف القابلة للذوبان.

 الألياف غير القابلة للذوبان – الموجودة في نخالة القمح والخضراوات والحبوب الكاملة – تضيف كميات كبيرة من البراز وقد تساعدها على المرور بسرعة وسهولة عبر الجهاز الهضمي.

 الألياف القابلة للذوبان – الموجودة في نخالة الشوفان، والشعير، والمكسرات، والبذور، والفول، والعدس، والبازلاء، وكذلك بعض الفواكه والخضراوات – تمتص الماء وتشكل عجينة تشبه الهلام، مما يلين البراز ويحسن قوامه.

 أسفرت الدراسات التي فحصت آثار الألياف غير القابلة للذوبان كعلاج للإمساك عن نتائج مختلفة. ذلك لأن الألياف غير القابلة للذوبان يمكن أن تجعل المشكلة أسوأ لدى بعض الأشخاص الذين يعانون من مشكلة الأمعاء الوظيفية، مثل القولون العصبي أو الإمساك المزمن مجهول السبب. 

 قد تكون بعض الألياف القابلة للذوبان القابلة للتخمير غير فعالة أيضًا في علاج الإمساك، إذ يتم تخميرها بواسطة البكتيريا في الأمعاء وتفقد قدرتها على الاحتفاظ بالماء .

 لمنع الإمساك، يجب أن يستهلك الأشخاص مزيجًا من الألياف القابلة للذوبان وغير القابلة للذوبان.  إجمالي مدخول الألياف الموصى به يوميًا هو 25 جرامًا (جم) للإناث و 38 جرامًا للذكور.

 3. تمرن أكثر

 أفادت دراسات بحثية مختلفة أن التمرينات يمكن أن تساعد في تحسين أعراض الإمساك.

 ربطت الدراسات بين أنماط الحياة التي تتسم بقلة الحركة وزيادة خطر الإصابة بالإمساك. لهذا السبب، يوصي بعض خبراء الرعاية الصحية بزيادة التمرين لتحريك البراز. ومع ذلك، لا تتفق جميع الدراسات على أن التمارين الرياضية تعالج الإمساك. 

 أفادت دراسات أخرى أنه على الرغم من أن التمرين لم يحسن دائمًا عدد المرات التي ذهب فيها الأشخاص إلى الحمام، إلا أنها قللت من بعض الأعراض وحسّنت جودة حياة الناس. في الأشخاص الذين يعانون من القولون العصبي، يمكن للتمارين المعتدلة (المشي السريع) أن تحسن أعراض الجهاز الهضمي ونوعية الحياة. ومع ذلك، فإن التمرينات الشديدة (الركض) يمكن أن تجعل الأعراض أسوأ بالنسبة للبعض.

 حاول القيام ببعض التمارين الخفيفة – مثل المشي بانتظام، أو السباحة، أو ركوب الدراجات، أو الركض – لمعرفة ما إذا كان ذلك مفيدًا.

 4. اشرب القهوة وخاصة القهوة المحتوية على الكافيين

 قد يساعد شرب القهوة في تخفيف الإمساك.

 بالنسبة لبعض الناس، يمكن أن يؤدي تناول القهوة إلى زيادة الرغبة في الذهاب إلى الحمام. وذلك لأن القهوة تحفز عضلات الجهاز الهضمي .

 في الواقع، وجدت دراسة  أن القهوة التي تحتوي على الكافيين يمكن أن تحفز الأمعاء بنفس الطريقة التي يمكن أن تحفزها بها تناول وجبة.  

 قد تحتوي القهوة أيضًا على كميات صغيرة من الألياف القابلة للذوبان التي تساعد على منع الإمساك عن طريق تحسين توازن بكتيريا الأمعاء.

 ومع ذلك، قد تكون صفات الكافيين المنشطة للأمعاء أقوى لدى الأشخاص المصابين بمرض القولون العصبي. مما قد يجعل أعراض الجهاز الهضمي أسوأ .

 يمكن للأشخاص الذين يعانون من القولون العصبي محاولة إزالة الكافيين من نظامهم الغذائي لمعرفة ما إذا كان يساعد.

 5. تناول نبات السينا، وهو ملين عشبي

 نبات السنا هو ملين عشبي آمن وفعال ويساعد في علاج الإمساك . وهو متوفر في شكل أقراص وتحاميل.

 يحتوي نبات السنا على مركبات نباتية تسمى الجليكوسيدات، والتي تحفز الأعصاب في الأمعاء وتساعد على تسريع حركة الأمعاء وعلاج الامساك فورا.    

 يعتبر الأطباء أن السنا آمن للبالغين عند تناوله لفترات قصيرة من الزمن، ولكن يجب استشارة الطبيب إذا لم تختف أعراضهم بعد بضعة أيام.

 لا ينصح الأطباء عادةً باستخدام السنا للنساء الحوامل، أو المرضعات، أو الأشخاص الذين يعانون من حالات صحية معينة، مثل مرض التهاب الأمعاء.

 خلاصة القول: الملين العشبي سينا ​​هو علاج شائع للإمساك.  إنه يحفز الأعصاب في الأمعاء لتسريع حركات الأمعاء.

 6. تناول أطعمة البروبيوتيك أو تناول مكملات البروبيوتيك

 قد تساعد البروبيوتيك في منع الإمساك المزمن. البروبيوتيك هي عبارة عن بكتيريا حية ومفيدة موجودة بشكل طبيعي في القناة الهضمية.  وهي تشمل بكتيريا Bifidobacteria و Lactobacillus.

 يمكن للناس زيادة مستويات هذه البكتيريا عن طريق تناول الأطعمة التي تحتوي على البروبيوتيك.

 يعاني بعض الأشخاص الذين يعانون من الإمساك المزمن من خلل في أعداد البكتيريا في أمعائهم.  يمكن أن يساعد تناول المزيد من الأطعمة التي تحتوي على البروبيوتيك في تحسين هذا التوازن ومنع الإمساك وعلاج الامساك فورا.    

 وجدت دراسة أجريت عام 2019 أن تناول البروبيوتيك لمدة أسبوعين يمكن أن يساعد في علاج الإمساك وزيادة وتيرة التبرز .

أيضا يعمل على المساعدة في علاج الإمساك عن طريق إنتاج أحماض دهنية قصيرة السلسلة. مما قد يحسن من حركات الأمعاء وإخراج البراز.

 من الأطعمة التي تحتوي على البروبيوتيك:

•  زبادي

•  ملفوف مخلل

•  الكيمتشي

 7. المسهلات التي لا تستلزم وصفة طبية

 يمكن لأي شخص التحدث إلى الطبيب أو الصيدلي حول اختيار ملين مناسب.  الأنواع المختلفة لها طرق عمل مختلفة، لكنها جميعها فعالة في علاج الإمساك فورا .

 قد يوصي الطبيب بأحد الأنواع التالية:

•  عوامل لزيادة الكتلة: هي ملينات قائمة على الألياف تزيد من محتوى الماء في البراز.

•  ملينات البراز: تحتوي على زيوت لتليين البراز وتسهيل مروره عبر الأمعاء.

•  الملينات المنبهة: تعمل على تحفيز الأعصاب في الأمعاء لزيادة حركة الأمعاء.

•  المسهلات التناضحية: تعمل على تليين البراز عن طريق سحب الماء من الأنسجة المحيطة إلى الجهاز الهضمي.

تساعد هذه الملينات على علاج الامساك فورا ومع ذلك، يجب على الناس عدم تناول معظم هذه المسهلات بشكل منتظم دون التحدث إلى الطبيب.

 8.  الحقنة الشرجية

 هناك عدة أنواع من الحقن الشرجية التي يمكنك تجربتها.  تعمل Enemas عن طريق تليين البراز بدرجة كافية لزيادة حركة الأمعاء وعلاج الامساك فورا.    

 9. جرب التحميلة

 تساعد التحاميل الشرجية أيضًا في تحفيز حركة الأمعاء عن طريق تليين البراز.  جرب تحميلة الجلسرين أو bisacodyl، والتي يمكنك العثور عليها في الصيدلية.

 10. تناول الأطعمة البريبايوتيكس

 البريبايوتكس هي ألياف كربوهيدراتية غير قابلة للهضم. على الرغم من أن الألياف الغذائية تقلل من الإمساك عن طريق تحسين قوام البراز وكتلته، إلا أن البريبايوتكس لها آثارها من خلال تحسين صحة الجهاز الهضمي.

 تعمل ألياف البريبايوتيكس على تحسين صحة الجهاز الهضمي عن طريق تغذية البكتيريا المفيدة في الأمعاء، مما يعزز البروبيوتيك ويحسن توازن بكتيريا الأمعاء .

 في الواقع، قد تساعد بعض البريبايوتكس في زيادة تواتر حركات الأمعاء، فضلاً عن جعل البراز أكثر ليونة .

 تشمل الأطعمة البريبايوتيك:

 الهندباء

 الخرشوف 

 ثوم

 بصل

 موز

 الكراث

 حمص

 11. سترات المغنيسيوم لعلاج الامساك

 سترات المغنيسيوم هي علاج منزلي شائع ضد الإمساك.  إنه نوع من المسهلات التناضحية يمكن للناس شراؤها دون وصفة طبية أو عبر الإنترنت.

 يمكن أن يساعد تناول كميات معتدلة من مكملات المغنيسيوم في تخفيف الإمساك.  يستخدم الأطباء جرعات أعلى لإعداد وتنظيف الأمعاء قبل الجراحة أو الإجراءات الطبية الأخرى .

قد يهمك أيضا علاج الامساك للاطفال الرضع والتعامل الجيد مع الاسباب النفسيه

 12. أكل البرقوق

 البرقوق ملين طبيعي. غالبًا ما يروج الناس للخوخ وعصير القراصيا كعلاج طبيعي للإمساك – ولسبب وجيه.  قد يكون البرقوق هو الحل الطبيعي المتاح الأكثر سهولة.

 بالإضافة إلى الألياف، يحتوي البرقوق على السوربيتول.  هذا هو سكر كحول له تأثير ملين.

 أظهرت بعض الدراسات أن البرقوق قد يكون أكثر فعالية من الألياف مثل سيلليوم.

 قد تكون الجرعة الفعالة حوالي 50 جم، أو سبع حبات برقوق متوسطة مرتين يوميًا .

 ومع ذلك، قد يرغب الأشخاص الذين يعانون من متلازمة القولون العصبي في تجنب البرقوق.

 13. حاول تجنب منتجات الألبان

بالنسبة للأشخاص الذين يعانون من عدم تحمل منتجات الألبان، يمكن أن يسبب تناولها حدوث الإمساك بسبب تأثيرها على حركات الأمعاء .

 وهذا يشمل الأطفال الذين لا يتحملون بروتين حليب البقر والبالغين الذين يعانون من عدم تحمل اللاكتوز.

 إذا اشتبه شخص ما في عدم تحمل منتجات الألبان، فيمكنه مراجعة الطبيب للتشخيص.  قد يوصي الطبيب بإزالة منتجات الألبان مؤقتًا من النظام الغذائي، مع زيادة الأطعمة الأخرى الغنية بالكالسيوم، لمعرفة ما إذا كان ذلك يحسن الأعراض.

14. اتخذ وضعية القرفصاء للتبرز

 أحضر مسند قدم صغير إلى حمامك في المرة القادمة التي تحتاج فيها إلى التبرز.  يمكن أن يساعدك وضع قدميك على كرسي أمام المرحاض أثناء التبرز – بحيث يكون جسمك في وضع القرفصاء بدلاً من الجلوس – على إخراج البراز دون إجهاد.

 الإمساك غير مريح وله عدد من الأسباب الكامنة الكامنة وراءه.  ومع ذلك، يمكن أن تساعد العديد من العلاجات المنزلية والطرق الطبيعية. في علاج الامساك فورا. نرجو أن نكون في هذا المقال قد ساعدناك لعلاج الإمساك بطرق مختلفة 

The post علاج الإمساك فورا ب 14 وصفة وحل سريع للتخلص تماما من الاعراض appeared first on جميلتي.

https://jamilty.com/%d8%b9%d9%84%d8%a7%d8%ac-%d8%a7%d9%84%d8%a5%d9%85%d8%b3%d8%a7%d9%83-%d9%81%d9%88%d8%b1%d8%a7/

اقرء المزيد